Receptury ingrediencí “PP sendvič»:
- 1 kus obilného chleba
- 5 g tvarohu
- 5 g avokáda
- 5 g okurky
- 5 g hlávkového salátu
- vejce 1 kus
Nutriční hodnota pokrmu „sendvič PP“ (per 100 gramů):
Kalorie: 171.5 kcal.
Veverky: 10.8 gr.
Tuky: 9.5 gr.
Sacharidy: 9.9 gr.
Počet porcí: 1Složení a obsah kalorií v receptu „PP sendvič“ »
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| chléb 8 obilovin | 1 kus | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Almettový krémový sýr | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| avokádo | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| okurka | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| salát | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| slepičí vejce | 1 kus | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Celková cena | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 sloužící | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 gramů | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |