Obsah
Akné
Ošklivý zpátky do dospívání! Na obličeji nebo na zádech vás pokrývají pupínky. Dalším účinkem hormonů je zvýšená sekrece kožního mazu. Pak dochází k zánětu mazové žlázy zárodkem. Akné je častější u žen, které měly pleť náchylnou k akné ještě před narozením dítěte.
Co mám dělat?
Důkladně si vyčistěte obličej ráno a večer a neaplikujte make-up – abyste ještě více neucpali kožní póry. Pokud je vaše akné dostatečně závažné, domluvte si schůzku s dermatologem. Především žádná samoléčba! Některé přípravky proti akné jsou silně kontraindikovány, protože mohou vést k malformacím plodu.
Hemoroidy
Na festivalu méně okázalých neduhů mají hemeroidy bezesporu zlatou medaili! Jedná se o křečové žíly, které se tvoří kolem konečníku a řitního otvoru. Vznikají kombinovaným účinkem hormonálních změn, které změkčují cévy, a zvětšením velikosti dělohy, která tlačí na žíly. Mohou být vnitřní nebo vnější. Někdy mohou prasknout a krvácet. Nejedná se o závažnou patologii, ale především je zvláště nepříjemná a někdy až bolestivá. Ať už je to okouzlující nebo ne, rychle se o to postaráme!
Co mám dělat?
V případě krize si vezměte perorální lék proti bolesti, jako je např paracetamol. Lékař nebo porodní asistentka předepíše mast a čípky, které obsahují anestetika. Pokud jsou hemoroidy velké, může přidat a venotonické léky ke snížení napětí rozšířených žil. Léčba je krátkodobá a pro miminko bezpečná.
Buďte opatrní, jev se zhoršuje, pokud máte zácpu, která je v těhotenství běžná. V tom případě, pít vodu (až 2 litry denně) a jíst ovoce a zeleninu, bohaté na vlákninu. Abyste předešli podráždění, vynechejte také kořeněná jídla. Hemoroidy se mohou vyskytnout i po narození, po snaze o vypuzení. Bude trvat několik dní až několik týdnů, než se žíly vrátí na místo.
Únik moči během těhotenství
Váha miminka zkrátka tlačí na vás perineum, a hormonální impregnace má tendenci uvolnit vaše svaly. Výsledkem je, že při sebemenší námaze jen stěží zadržíte moč. Což může způsobit netěsnosti kýchání, smích, zvedání nebo běhání, aby stihli autobus.
Co mám dělat?
Během těhotenství nemůžete perineum skutečně posilovat, pouze se snažit procítit oblast a její reakce, abyste měli reflex se ve správný čas „napnout“. Mezi další způsoby, jak se vyrovnat s těmito nepříjemnostmi, patří časté chození na záchod, nošení diskrétních slipových vložek a převýchova v řádné formě s porodní asistentkou nebo fyzioterapeutem několik týdnů po porodu.
Brnění
Během posledního trimestru těhotenství některé ženy pociťují mravenčení nebo dokonce mravenčení v nohou nebo rukou, a to především v noci. Hovoříme také o syndromu „neklidných nohou“ neboli „syndromu karpálního tunelu“, pokud jde o ruce. Tento jev je často způsoben edémem tkání způsobeným přebytečnou vodou, která stlačuje nervy. Může být také důsledkem ztráty hořčíku.
Co mám dělat?
Užívání hořčíku je pro některé nastávající maminky skutečnou úlevou. Můžete také nosit kompresní punčochy nebo zvedněte nohy a ruce. Další technika proti těžkým nohám: namočte končetinu do studené vody se solí. Stimuluje krevní oběh, snižuje otoky a odstraňuje brnění. Pokud by tyto bolesti byly, navštivte svého gynekologa, doporučí vás revmatologovi, aby zvážil jinou léčbu. Normálně se po porodu vše vrátí do normálu.
Infekce genitálních kvasinek
Svědění, pálení, brnění v vulvě jsou příznaky kvasinkové infekce, velmi častého stavu během těhotenství. Můžete mít také bílý výtok jako kyselé mléko. Kvasinkovou infekci způsobuje kvasinka z čeledi plísňových, Candida albicans, která se obvykle vyskytuje v těle. Během těhotenství se pH pochvy mění z kyselého na zásadité. Navíc, když čekáte miminko, imunitní systém slábne a houba využívá všech těchto změn k množení…
Co mám dělat?
Tato kvasinková infekce se léčí vajíčky, která mají být vložena do pochvy, na lékařský předpis. Gynekolog porodník, který vás sleduje (nebo vaše porodní asistentka), vám také předepíše mast na snížení svědění. Pokud je kvasinková infekce spojena, promluvíme si o tom s vaší porodní asistentkou nebo vaším gynekologem, možná je nutné znovu vyrovnat vaginální a/nebo střevní flóru probiotiky?
Cravings
Jednou z nejčastějších nepříjemností těhotenství jsou chutě. S jeho šílenými a překvapivými touhami po sardinkách, zmrzlině, sladké i slané. Nejčastěji v těhotenství chtějí ženy jíst vše, co potřebují. Například chuť na sůl může být známkou dehydratace. Stejně tak se nám mohou znechutit některá jídla.
Co mám dělat?
Je to docela překvapivé, ale těhotenské chutě a chutě jsou stále špatně pochopeny. Abyste se jim však vyhnuli, existuje pár rad: pijte vodu, abyste zaplnili návaly hladu, jezte bílkoviny, potraviny obsahující pomalé cukry, ale také vápník.
Hypersalivace nebo "pstyalismus"
Slinné žlázy se aktivují a stávají se velmi produktivními. Tento stav, který není rozpoznán, postihuje ženy afrického původu častěji než bílé ženy. Předpokládá se, že hormon ß-HCG působí na slinné žlázy, ale důvod toho není ve skutečnosti znám. Někteří pacienti mohou vyplivnout až litr za den. Tento jev neprozrazuje nic abnormálního ve vztahu k průběhu těhotenství, ale je spíše nepříjemný!
Co mám dělat?
Žádná zázračná léčba hypersalivace v důsledku těhotenství neexistuje. Budoucí matky postižené touto poruchou proto chodí s kapesníkem (viz malý květináč!), aby odsaly přebytečné sliny! Léky se nedoporučují. Chcete-li se pokusit zmírnit příznaky, můžete se obrátit na akupunkturu, homeopatii nebo dokonce na osteopatii, i když neexistuje žádný důkaz o jejich účinnosti. Často se hypersalivace s postupem těhotenství snižuje, kromě některých budoucích matek, které budou trpět až do konce!
Nárůst ochlupení
Hrůza, na našem pěkně kulatém břiše se objevila řada hrubých chlupů! U některých žen se zvýšený růst vlasů může objevit i na nohou, případně i v obličeji. Může za to placenta, která v těhotenství vytváří androgenní hormony (ať už čekáte holčičku nebo chlapečka).
Co mám dělat?
Depilujte, nebo s tím dělejte! Nic víc se dělat nedá, protože plod tyto hormony potřebuje k vývoji. Pokud se vám na obličeji objeví chloupky, neaplikují se žádné bělicí přípravky. Chemické látky by totiž mohly proniknout do našeho těla a mít účinky na plod. Trpělivost…
Hyperpigmentace
Působením progesteronu se mění citlivost kůže. Melanin se hromadí pod epidermis. Po břiše se rýsuje hnědá čára, na těle se objevují tmavé skvrny. Vystavení se slunci tento jev zvýrazňuje. Jedním z nejobávanějších onemocnění je „chloasma“ neboli těhotenská maska na obličeji. Častěji k němu mají sklony tmavovlasé ženy.
Co mám dělat?
Před UV zářením se chráníme všemi prostředky: vyhýbáním se expozici v nejteplejších hodinách, nošením trička, čepice a brýlí, nemluvě o opalovacích krémech (SPF 50). Pigmentace sama odezní několik měsíců po těhotenství. Pokud tomu tak není, domluvíme si schůzku s dermatologem, aby to řešil.
Nešikovnost spojená s relaxinem
Rozlévání mléka, padající klíče… Mnoho těhotných žen vysvětluje, že jejich nemotornost je jedním z prvních viditelných příznaků jejich těhotenství. Skutečně, čím větší váhu neseme vpřed, tím více se naše těžiště posouvá. Těhotné ženy si tak snadno ušpiní oblečení při jídle nebo přípravě pokrmů. Skvrna od omáčky na jejich tričku se rychle objevila.
Nemotornost se vysvětluje také tím, že během prvních týdnů se hladiny relaxinu rychle zvyšují. To je hormon, který pomáhá uvolnit klouby, vazy a svaly. Protože relaxin způsobuje uvolnění svalů zápěstí, ruky a prstů, může pomoci uvolnit sevření, ačkoli na toto téma neexistuje žádná studie.
Co mám dělat?
Zůstáváme ve střehu, to je jediná věc, kterou můžeme udělat. Uvědomění si naší nešikovnosti nám pomůže! A smějeme se tomu, nebo to alespoň zlehčujeme. Vždyť to není tak hrozné.
Petechie
Vlivem progesteronu dochází k oslabení krevních kapilár. Některé vybuchnou pod kožní tkání. Tyto červené skvrny se nacházejí na obličeji nebo ve výstřihu. Nejčastěji k tomu dochází uprostřed těhotenství, kdy jsou hladiny hormonů nejvyšší.
Co mám dělat?
Vůbec nic ! Tyto skvrny po několika dnech zmizí, protože hemoglobin postupně mizí pod kůží. Pokud se jev opakuje příliš často, mluvíme o tom s Vaším gynekologem. Léčba neexistuje, po těhotenství by mělo být vše v pořádku.
Suché oči
Jsem těhotná, nemohu již nosit kontaktní čočky? Bolí mě oči? Některé budoucí maminky mají pod vlivem hormonů problémy se suchostí sliznic. Může postihnout oči, ale také ústa a pochvu. Mezi další oční poruchy patří snížená zraková ostrost a zhoršující se myopie.
Co mám dělat?
Neexistuje žádná léčba, ale příznaky lze dokonale zmírnit. Lékárník vám může poskytnout oční roztok. Další možnost: do porodu upřednostňujeme brýle před kontaktními čočkami. Pokud máte vaginální suchost, může to také vést k bolesti při sexu. V takovém případě si kupte lubrikační gel, který použijete ke každé zprávě.
Strie
Projekt striejsou jizvy způsobené prasknutím hlubokých elastických oblastí kůže (kolagenová vlákna) a nahrazené tenčími a neuspořádanými vlákny. Jakmile se strie objeví, tvoří se lehce oteklé červenofialové šrámy. Postupně zesvětlují a stávají se perleťově bílými. V těhotenství se strie mohou objevit již od 5. měsíce na břiše, bocích, stehnech a prsou. Částečně je způsobuje hormon kortizol, který oslabuje elastická vlákna, zejména kolagen. Strie jsou zvýhodněny příliš rychlým přibíráním na váze.
Co mám dělat?
Snažíme se nepřibírat příliš rychle. Striím je lépe předcházet rychle pomocí krému proti striím. Preferovány jsou potraviny bohaté na vlákninu. Postižená místa můžete také masírovat specifickým hydratačním krémem nebo rostlinným olejem (olej ze sladkých mandlí, arganový olej).
Svědění
Nemůžu přestat škrábat! Na konci těhotenství, od 8. měsíce, vás svědí bříško. V závislosti na ženě může ovlivnit celé tělo. Toto „gestační svědění“ je způsobeno hormony.
Co mám dělat?
Lékař Vám předepíše lokální léčbu. Z vaší strany odstraňte vše, co může dráždit pokožku: některé alergenní toaletní potřeby (sprchové gely, parfémy). Vsaďte raději na hypoalergenní produkty. Stejně jako u oblečení preferujte bavlnu. Pokud se svědění zvyšuje a budí vás v noci, poraďte se se svým lékařem. Může se jednat o „cholestázu těhotenství“, stav, který vyžaduje zvláštní opatření a léčbu, protože může být pro plod nebezpečný.