Obsah
Těhotná, chraňte se před endokrinními disruptory
Bisfenol A, ftaláty, pesticidy… tyto chemické molekuly napadají náš každodenní život po celá desetiletí. Nyní víme, že mají odpovědnost za nárůst některých poruch a patologií, jako je rakovina prsu, cukrovka, předčasná puberta. Kde se tyto neviditelné škodliviny skrývají?
Některé endokrinní disruptory (ED) jsou přírodního původu, jako jsou fytoestrogeny nalezené v sójových bobech. Ale většina těch, které se nacházejí v našem prostředí, pochází z chemického průmyslu, jako je např pesticidy, zpomalovače hoření, parabeny. Tyto endokrinní disruptory interagují s naším endokrinním systémem různými způsoby. Připojují se k hormonálním receptorům a spouštějí nesourodé hormonální reakce. Mohou například napodobovat působení hormonu spuštěním jeho receptoru, jako je například estrogen, který aktivuje tah mléčné žlázy. Mohou ale také blokovat působení přirozeného hormonu.
Plod je zvláště citlivý na endokrinní disruptory
Hormonální systém je v určitých klíčových obdobích života velmi křehký: v době početí, během nitroděložního života plodu a během puberty. Pokud k rušení dojde během těchto velmi citlivých fází, účinky mohou být nevratné. Pokud se ve strategických dobách svého vývoje plod setká s určitými endokrinními disruptory, mohou se u něj vyvinout patologie, které se objeví při narození nebo později. Rozhodující není nutně dávka, která vytvoří jed, ale doba expozice.
Vše se odehrává v prvních týdnech těhotenství. Ke kontaminaci dochází skrze nás, když absorbujeme tyto disruptory (vzduchem, vodou nebo jídlem). Tyto látky se před krmením vyvíjejícího se dítěte ubírají stejnou cestou jako jiné živiny, které procházejí placentou a poté pupeční šňůrou. Studie prokázaly přítomnost parabenů, trikolsanu, v mateřské moči těhotných žen. A nepřekvapivě byly tyto složky nalezeny v mekoniu, první stolici dítěte.
Rizika endokrinních disruptorů
Endokrinní disruptory mohou u plodu vyvolat různé patologie: nízká porodní váha, z genitální malformace v malém chlapci.
Účinky se také mohou časem projevit. Mnoho vědců prokázalo souvislost mezi PE a metabolickými poruchami, jako je obezita, cukrovka, neplodnost. Tyto transgenerační účinky jsme také viděli na tragickém příkladu destilbenu, molekuly používané na konci 70. let k omezení rizika potratu. The destilbene dívky, ale i vnučky, trpěly malformacemi reprodukčního systému a více se u nich objevila rakovina prsu.
Endokrinní disruptory také vystavují plod dysfunkci centrálního nervového systému. Studie publikovaná v časopise Plos One na konci roku 2014 tedy zdůraznila, že expozice těhotných žen ftalátům korelovala s významným poklesem IQ jejich dítěte. Jiná práce ukázala spojení mezi pesticidy a autismem. Již neexistují žádné vědecké studie, které by prokazovaly korelaci mezi endokrinními disruptory a zdravím nenarozeného dítěte nebo kdysi dospělého.
Dobré reflexy k ochraně vašeho dítěte před endokrinními disruptory
- Dbáme na hygienické prostředky
Stále obsahuje mnoho kosmetických a hygienických produktů jeden nebo více endokrinních disruptorů, to je také důvod, proč existuje tolik aplikací pro chytré telefony, které vám umožňují navigaci skenováním seznamu přísad. Nejvíce byly postiženy produkty lak na nehty, následují podkladové báze, oční make-up, odličovače, rtěnky.
Proto se snažíme omezit jeho expoziciaplikujte co nejméně produktůa kontrolovat složení těchto produktů zákazem těch, které obsahují: parabeny, silikony, ftaláty, fenoxyethanol, triclosan, alkyhenoly, resorcinol, chemické UV filtry, lilial. Některé komponenty se ale na štítcích vždy neobjevují. Z důvodu větší opatrnosti volíme ty nejsurovější možné produkty. Už žádné sprchové gely s kokosovou vůní a další kondicionéry s dlouhým seznamem ingrediencí!
- Upřednostňujeme biopotraviny
Abyste se vyhnuli pesticidům, neexistuje žádný zázračný recept: konzumujte v rámci možností produkty z ekologického zemědělství. Poznámka: tučné ryby by se neměly jíst častěji než jednou týdně. Losos například koncentruje určité znečišťující látky, jako je rtuť, PCB, pesticidy a dioxiny.
- Sledujeme nádoby na potraviny
V nádobách na potraviny je přítomno mnoho endokrinních disruptorů. Omezujeme plastové nádoby, a především je nezahříváme! Před vložením do mikrovlnné trouby je lepší přenést obsah jeho plastové nádoby na talíř. Na talíře a nádobí preferujeme keramiku nebo sklo. Nepřilnavé pánve nahrazujeme nerezovými a definitivně zakazujeme kovové dózy, které pro někoho stále obsahují bisfenol A nebo jeho blízkého příbuzného bisfenol S.
- Větráme náš dům
Maximálně větráme všechny místnosti a lovíme ovce, kde se hromadí toxiny. Omezujeme (viz úplně eliminujeme) interiérové vůně.
- Kontrolujeme naše čisticí prostředky
Ty znečišťují interiér domácností a obsahují mnoho endokrinních disruptorů. Volíme přírodní produkty, jako je bílý ocet, černé mýdlo a jedlá soda. Čistí perfektně a levně.
Nakonec se vyhýbáme kutilským pracím v těhotenství a zejména malování!