V tuto chvíli je jediným uznávaným preventivním opatřením vyhnout se kouření a pasivní kouření. Tabákový kouř prý vytváří živnou půdu pro různé formy alergií. Jinak nevíme o dalších opatřeních, jak tomu zabránit: v tomto ohledu neexistuje lékařský konsenzus.

Nicméně lékařská komunita zkoumá různé způsoby prevence to může být zajímavé pro rodiče s alergiemi, kteří chtějí snížit riziko, že alergií bude trpět i jejich dítě.

Hypotézy prevence

Důležité. Většina studií uvedených v této části zahrnovala děti s vysokým rizikem alergií kvůli rodinné anamnéze.

Výhradní kojení. Cvičení během prvních 3 až 4 měsíců života nebo dokonce prvních 6 měsíců by snížilo riziko alergií během kojeneckého věku^{4, 16,18 21,22-}. Podle autorů přehledu studií však není jisté, zda je preventivní účinek dlouhodobě zachován.⁴. Příznivý účinek mateřského mléka může být způsoben jeho působením na střevní stěnu kojence. Růstové faktory přítomné v mléce, stejně jako složky mateřské imunity, totiž přispívají ke zrání střevní sliznice. Bylo by tedy méně pravděpodobné, že by se alergeny dostaly do těla⁵.

Nutno podotknout, že na trhu jsou nealergenní mléčné přípravky, které si oblíbí maminky dětí ohrožených alergií, které nekojí.

Odložte zavádění pevných potravin. Doporučený věk pro zavádění pevné stravy (například cereálií) u kojenců je kolem 6 měsíc^{22, 24}. Má se za to, že před tímto věkem je imunitní systém ještě nezralý, což zvyšuje riziko alergií. Neexistují však dostatečné vědecké důkazy, které by to mohly nade vší pochybnost tvrdit.^16,22. Zajímavost: děti, které jedí ryby v prvním roce života, jsou méně náchylné k alergiím¹⁶.

Odložte zavedení vysoce alergenních potravin. Alergické potraviny (arašídy, vejce, korýši atd.) lze také podávat opatrně nebo se jim vyhnout, přičemž je třeba zajistit, aby u dítěte nezpůsobily nutriční nedostatky. K tomu je důležité dodržovat rady lékaře nebo dietologa. Quebecká asociace potravinových alergií (AQAA) vydává kalendář, na který se můžeme odvolávat při zavádění pevných potravin, které začíná v 6 měsících³³. Uvědomte si však, že tato praxe není založena na pevných důkazech. V době psaní tohoto listu (srpen 2011) byl tento kalendář aktualizován AQAA.

Hypoalergenní dieta během těhotenství. Tato dieta, určená pro matky, vyžaduje vyhýbat se hlavním alergenním potravinám, jako je kravské mléko, vejce a ořechy, aby nedošlo k vystavení plodu a kojence. Metaanalýza Cochranovy skupiny dospěla k závěru, že hypoalergenní dieta během těhotenství (u žen s vysokým rizikem) není účinný při snižování rizika atopického ekzémua může dokonce vést k problémům s podvýživou u matky a plodu²³. Tento závěr podporují další syntézy studií^{4, 16,22}.

Na druhou stranu by to bylo účinné a bezpečnější opatření, až bude přijato. pouze během kojení²³. Sledování hypoalergenní diety během kojení vyžaduje dohled zdravotníka.

Ve studii s kontrolní skupinou vědci testovali účinek hypoalergenní diety dodržované během třetího trimestru těhotenství a pokračovalo se až do zavedení pevné stravy ve věku 6 měsíců u 165 párů matka-dítě s rizikem alergie.³. Děti také držely hypoalergenní dietu (rok bez kravského mléka, dva roky bez vajec a tři roky bez ořechů a ryb). Ve věku 2 let byly děti ve skupině s „hypoalergenní dietou“ méně pravděpodobné, že budou mít potravinové alergie a atopický ekzém než děti v kontrolní skupině. V 7 letech však nebyl mezi těmito dvěma skupinami zaznamenán žádný rozdíl v alergiích.

• V případě alergie na roztoče ložní prádlo pravidelně perte.
• Místnosti často větrejte otevíráním oken, snad kromě případů sezónních alergií na pyly.
• Udržujte nízkou vlhkost v místnostech přispívajících k růstu plísní (koupelna).
• Neadoptujte domácí mazlíčky, o kterých je známo, že způsobují alergie: kočky, ptáky atd. Vynechejte zvířata, která již jsou k adopci.