Lidé s diabetem mohou zabránit nebo alespoň zpomalit rozvoj komplikací diabetu sledováním a kontrolou 3 faktorů: glukóza krevní tlak a cholesterolu.

• Kontrola hladiny cukru v krvi. Dosáhněte a udržujte co nejčastěji optimální hladinu glukózy v krvi respektováním léčebného protokolu stanoveného s lékařským týmem. Velké studie prokázaly důležitost dobré kontroly krevního cukru bez ohledu na typ cukrovky^1-4 . Podívejte se na náš list Diabetes (přehled).
• Kontrola krevního tlaku. Zaměřte se na co nejblíže normálnímu krevnímu tlaku a kontrolujte hypertenzi. Normální krevní tlak pomáhá předcházet poškození očí, ledvin a kardiovaskulárního systému. Pravidelně kontrolujte krevní tlak. Podívejte se na náš list Hypertenze.
• Kontrola cholesterolu. V případě potřeby dbejte na udržení hladiny cholesterolu v krvi co nejblíže normálu. To pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním, hlavnímu problému diabetiků. Doporučuje se provádět každoroční hodnocení lipidů nebo častěji, pokud to lékař považuje za nutné. Podívejte se na náš informační list o hypercholesterolémii.

Na denní bázi nějaké tipy, jak předejít nebo oddálit komplikace

• Přeskočit lékařské zkoušky následná kontrola doporučená lékařským týmem. Roční kontrola je nezbytná, stejně jako oční vyšetření. Je také důležité pravidelně navštěvovat zubaře, protože lidé s cukrovkou mají tendenci trpět záněty dásní.
• Respektujte dietní plán sestaven s lékařem nebo nutričním specialistou.
• Věnujte se fyzické aktivitě alespoň 30 minut, ideálně každý den.
• Ne kouřit.
• Pít hodně vody v případě nemoci, například pokud máte chřipku. To nahrazuje ztracené tekutiny a může zabránit diabetickému kómatu.
• Mít služku hygiena nohou a zkoumat je každodenní. Pozorujte například kůži mezi prsty u nohou: hledejte jakoukoli změnu barvy nebo vzhledu (zarudnutí, šupinatá kůže, puchýře, vředy, mozoly). Informujte svého lékaře o zaznamenaných změnách. Cukrovka může způsobit necitlivost nohou. Jak již bylo zmíněno dříve, malé, špatně léčené problémy mohou přerůst ve vážné infekce.
• Lékaři již dlouho doporučují lidem s diabetem ve věku 40 a více let, aby užívali nízkou dávkuaspirin (kyselina acetylsalicylová) každý den k udržení zdravého srdce a krevních cév. Hlavním cílem bylo snížit riziko infarktu. Od června 2011 Kanadská kardiovaskulární společnost nedoporučuje aspirin jako preventivní opatření, stejně pro diabetiky jako pro nediabetiky¹⁰. Bylo vyhodnoceno, že denní příjem aspirinu se nevyplatí vzhledem k jeho velmi nízké účinnosti v prevenci a nežádoucím účinkům, které s ním mohou být spojeny. Ve skutečnosti s sebou aspirin nese riziko krvácení do zažívacího traktu a hemoragické cerebrovaskulární příhody (mrtvice).

  V případě potřeby se poraďte se svým lékařem.

  Všimněte si, že Kanadská kardiovaskulární společnost nadále doporučuje denní nízkou dávku aspirinu pro lidi, kteří v minulosti prodělali srdeční infarkt nebo mrtvici (způsobenou krevní sraženinou), v naději, že se vyhnou opakování.