Protože příčiny růžovky zůstávají neznámé, není možné zabránit jejímu výskytu.

Prvním krokem je zjistit, co příznaky zhoršuje, a poté se naučit, jak tyto spouštěče lépe zvládat nebo se jim vyhnout. Vedení deníku symptomů může být velmi užitečné.

Následující opatření mohou často snížit intenzitu příznaků:

• co nejvíce se vyhýbejte slunci. Pokud tak učiníte, vždy použijte dobrou ochranu proti slunci SPF 30 nebo více, proti paprskům UVA a UVB, a to v létě i v zimě;
• vyhněte se konzumaci nápojů a potravin, které přispívají k rozšíření cév: káva, alkohol, horké nápoje, kořeněná jídla a jakýkoli jiný produkt, který způsobuje zarudnutí;
• nevystavujte extrémním teplotám a silnému větru. V zimě si dobře chraňte obličej před chladem a větrem. Vyhněte se také rychlým změnám teploty;

• naučte se relaxovat, abyste lépe zvládali stres a silné emoce;
• vyhněte se saunám a dlouhodobým horkým koupelím;
• Pokud není poskytnuta lékařská pomoc, vyhněte se nanášení krémů na obličej na bázi kortikosteroidů.

Péče o obličej

• Používejte vlažnou vodu o tělesné teplotě a jemné neparfémované mýdlo;
• Mnoho produktů péče o pleť obsahuje složky, které mohou růžovku zhoršit (kyseliny, alkohol atd.). Informujte se u svého lékárníka, lékaře nebo dermatologa, které z nich jsou vhodné na růžovku;
• Na obličej pravidelně nanášejte zvlhčovač, abyste snížili pocit pálení a suchost pokožky³. Zeptejte se svého lékárníka, lékaře nebo dermatologa na získání krému vhodného pro kůži postiženou růžovkou. Lotiony obsahující 0,1% kinetinu (N6-furfuryladenin) se zdají být účinné při zvlhčování pokožky a snižování symptomů⁴ ;
• Vyhněte se mastné kosmetice a základům, které mohou zánět ještě zhoršit.