Duben je zákeřný měsíc. Zimní oblečení jsme už převlékli na lehčí a počasí stále přináší překvapení a nedostatek vitamínů nespí. Aby vám jarní rýma nezkazila plány, vezměte si na palubu 6 tajných receptů, o které se slavní lidé z Magnitky podělili s Den žen.
Ulyana Zinova, korespondující členka IAPN, dětská a rodinná psycholožka:
-Pokud cítíte, že se blíží rýma-předzvěst nachlazení, vezměte si na palubu jednoduchý recept, o který se se mnou podělila tchyně. Oloupejte hlavu česneku, vyjměte z něj jádro - tyčinku, na které se drží hřebíček. Umístěte hůl na podšálek a jemně ji zapalte. Trochu spálit, uhasit a začít aktivně vdechovat léčivý kouř. A nezapomeňte na dobrou náladu! Koneckonců to je to, co pomáhá vyhnout se nachlazení.
"Ahoj zlato! Všechno bude v pohodě “
Valeria Kazak, svatební fotograf:
- Nejdůležitější recept je nikdy neztratit srdce! Koneckonců, jakýkoli smutek, bolestivý problém je přilepený na osobu, která do svého života vpustí negativní myšlení. Každé ráno po probuzení jdu do zrcadla, usmívám se a říkám: „Hej, krásko, všechno bude v pohodě!“. Dávám si sprchu, plánuji, dávám si šálek kávy, nabitý pozitivem, a jdu dělat zázraky. Pokud nado mnou stále převažuje nemoc, snažím se provést introspekci ... Zdá se, že někde, kde jsem narazil, se něco pokazilo. A když jste našli důvod, musíte se to určitě pokusit napravit: někoho jste urazili - omluvte mě, někdo vás urazil - odpusťte mi. Víra v sebe sama, ve své přednosti, myšlenky a slova je přece nejsilnější!
Artem Shinkarev, majitel skupiny RESTO GROUP:
- Jsem zaneprázdněný člověk, a proto jsem pozorný ke svému zdraví. Neoblékám se snadno, vždy nosím šálu. Proč léčit nemoc, když se jí dá předcházet? V jednom článku jsem četl, že zázvor je nenahraditelným prostředkem při nachlazení a kašli. Ale i zde existují určité jemnosti. Zde jsou možnosti zázvorového čaje.
Recept číslo 1:
- Kořen zázvoru otřete na jemném struhadle.
- Přidejte strouhaný zázvor do černého čaje.
- Nechte pár minut vařit.
Musíte vypít pálivý nápoj, ne vychladlý. K ničemu to nebude.
Recept číslo 2:
Odšťavněte kořen zázvoru (pomocí odšťavňovače nebo jednoduchého mixéru) a přidejte 1–15 ml šťávy do jednoho hrnku čaje. Čím více šťávy, tím ostřejší chuť.
Valery Astakhov, moderátor:
- Nejjednodušší způsob, jak bojovat s nachlazením, je následující recept: pokud se cítíte unavení, není vám dobře, vše zahoďte a věnujte své milované alespoň 2 hodiny. Pití léčebných prostředků (testováno, doporučeno). Poté vypijete vražednou dávku bylinkového čaje a lehnete si pod přikrývku. Spánek je nejdůležitější lékař! Určitě udělá svůj dobrý skutek. Předcházet nemoci je někdy obtížné, zvláště za nepříznivého počasí. Nezapomínejte proto své tělo pravidelně krmit vitamíny!
Ekaterina Suvorova, majitelka vzdělávacího centra „Ekaterina Suvorova's Style Studio“:
- Hlavním receptem na nachlazení je dodržování denního režimu. Je lepší se znovu vzdát setkání s přáteli, aby zítřek byl co nejproduktivnější. Vytáhl jsem pro sebe několik doporučení, která se vší vážností dodržuji:
- V žádném případě nepracujte silou, tím se snižuje imunita a ... bum! Virus je právě tam.
- Vyvážená strava a mírné cvičení (cokoli máte rádi) je předpokladem pro udržení těla v dobré kondici.
- Najděte si koníček a nejlépe aktivní! Tančím to 3krát týdně. Tanec je můj „tajný“ recept. Úplně jsem zapomněl na léky!
- Také pro udržení imunity vařím suché šípky a piji každý den! Hlavní věcí je přidat do stravy vitamíny C a B - dobrou alternativu k chemickým vitamínům.
Med a citron: dvojitá rána při nachlazení
Liya Kinibaeva, stylistka, vizážistka, kostýmní výtvarnice:
- Pokud máte pocit, že se chystáte onemocnět, doporučuji vám uchýlit se k tomuto triku. Nepamatuji si, kde jsem se o tom dozvěděl, ale doporučuji to všem jako osobně vyzkoušené. Vezměte čerstvý citron, oloupejte, spařte a osušte. Nakrájejte na malé kousky a obalte je medem. Jezte v této formě. Poté si nezapomeňte vypláchnout ústa! Kyselina ničí zubní sklovinu. Pamatujte: nasycovací dávka vitaminu C a různé příjemně užitečné věci pomohou zastavit rýmu hned na začátku.