Dýně a tvaroh kastrol

Jak připravit jídlo “ Dýně a tvaroh kastrol"

 

Nastrouhejte dýni na hrubém struhadle. Přidejte chatu sýr. přidat 2 vajíčka na tvaroh a dýně. Promíchejte, přidejte cax. zam., sůl a 2-3 lžíce. l. krupice. Důkladně promíchejte a pečte 20 minut. při teplotě 200 stupňů.

Složení receptu “Dýně a tvaroh kastrol»:
  • dýně - 1 kg
  • nízkotučný tvaroh - 300 g
  • Vejce - 120 g
  • krupice - 50 g
  • sůl - 3 g

Nutriční hodnota jídla „Dýňový a tvarohový kastrol“ (na 100 gramů):

 

Kalorie: 63.5 kcal.

Veverky: 5.9 gr.

Tuky: 1.5 gr.

Sacharidy: 8.2 gr.

Počet porcí: 7Složení a obsah kalorií v receptu „Kastrol s dýní a tvarohem»

 
ProduktOpatřeníHmotnost, grBílá, grTuk, gÚhel, grkcal
dýně1 kg100013377280
tvaroh 1.8% (s nízkým obsahem tuku)300 g300545.49.9303
kuře vejce120 g12015.2413.080.84188.4
krupice50 g505.150.533.7164
sůl3 gr30000
Celková cena 147387.422121.4935.4
1 sloužící 21012.53.117.3133.6
100 gramů 1005.91.58.263.5

Napsat komentář