Složení Koktejl sycený meruňkami
| meruňkový džus | 2.0 (lžíce) |
| zmrzlina, mléčné výrobky | 50.0 (gram) |
| narzan | 0.5 (lžička) |
Způsob přípravy
Vložte zmrzlinu do mixéru, nalijte meruňkovou šťávu, minerální vodu a šlehejte 2 minuty. Ihned podávejte.
Můžete si vytvořit svůj vlastní recept s přihlédnutím ke ztrátě vitamínů a minerálů pomocí kalkulačky receptů v aplikaci.
Nutriční hodnota a chemické složení.
Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
| Živiny | Množství | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Proteiny | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| tuky | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| sacharidy | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| organické kyseliny | 0.05 g | ~ | |||
| voda | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Jasan | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Vitamín B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| Vitamin B5, pantothenický | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| Vitamin B9, kyselina listová | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Vitamin C, askorbový | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamin PP, NO | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacinu | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Vápník, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Křemík, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Hořčík, Mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Sodík, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Síra, S. | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfor, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Chlor, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Stopové prvky | |||||
| Hliník, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanad, V | 3.4 μg | ~ | |||
| Železo, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Jód, já | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Měď, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molybden, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nikl, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Stroncium, Sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Titane, ty | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Chrome, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Zinek, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Stravitelné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 5.3 g | max. 100 г | |||
| Steroly | |||||
| Cholesterol | 2.4 mg | max. 300 mg |
Energetická hodnota je 36,4 kcal.
Meruňkový sycený koktejl bohaté na vitamíny a minerály jako: vitamin A - 33,3%
- Vitamin je zodpovědný za normální vývoj, reprodukční funkce, zdraví pokožky a očí a udržování imunity.
Obsah kalorií A CHEMICKÉ SLOŽENÍ RECEPTOVÝCH SLOŽEK Meruňkový sycený koktejl NA 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tagy: Jak vařit, obsah kalorií 36,4 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, jaké vitamíny, minerály, způsob přípravy Meruňkový sycený koktejl, recept, kalorie, živiny