Rizikové faktory srdečních problémů, kardiovaskulárních chorob (angina pectoris a infarkt)

Rizikové faktory srdečních problémů, kardiovaskulárních chorob (angina pectoris a infarkt)

Projekt životní návyky jsou úzce spojeny zdraví srdce a cév. Podle Světové zdravotnické organizace je špatná výživa, nedostatek fyzické aktivity a kouření jsou zodpovědné za asi 80 % srdečních problémů a mrtvice2.

Studie Mezisrdce3, provedená v roce 2004, zůstává důležitým měřítkem pro zdravotnické odborníky. Údaje pocházejí z 52 zemí na 5 kontinentech, pro přibližně 30 účastníků. Její výsledky tomu nasvědčují 9 faktorů (6 rizikových faktorů a 3 ochranné faktory) predikují 90 % infarktů myokardu u mužů a 94 % u žen. Tato studie zejména zdůraznila významný dopad chronický stres na zdraví srdce.

Lekce 6 rizikové faktory :

  • hypercholesterolémie: 4x vyšší riziko;
  • kouření: riziko 3x vyšší;
  • diabetes: riziko 3x vyšší;
  • hypertenze: 2,5krát vyšší riziko;
  • le chronický stres (deprese, profesní stres, vztahové problémy, finanční starosti atd.): riziko 2,5x vyšší;
  • un vysoký pas (abdominální obezita): riziko 2,2krát vyšší.

3 faktory, které působí a ochranný účinek :

  • denní spotřeba ovoce a zelenina;
  • mírná spotřebaalkohol (ekvivalent 1 nápoje denně pro ženy a 2 pro muže);
  • pravidelná praxetělesné cvičení.

Všimněte si, že relativní význam každého z těchto rizikových faktorů se liší jednotlivec od jednotlivce a také země od země.

Další rizikové faktory

Hlavní spouštěče infarktu u rizikové osoby54

Silniční provoz (stres a znečištění ovzduší)

Fyzická námaha

Konzumace alkoholu

Spotřeba kávy

Vystavení znečištění ovzduší

Negativní emoce (vztek, frustrace, stres atd.)

Velké jídlo

Pozitivní emoce (radost, nadšení, štěstí atd.)

Užívání kokainu*

Sexuální aktivita

* Toto je nejsilnější spouštěč.

Znečištění atmosféry. I když se o to vědci více zajímají už od začátku 1990. let, je stále těžké změřit účinek.12, 27,41 43-. Znečištění ovzduší způsobilo přibližně 21 předčasných úmrtí v Kanadě v roce 000, podle Heart and Stroke Foundation41. Přibližně polovina z nich by se vyskytla v důsledku srdečního infarktu, mrtvice nebo srdečního selhání. Jsou to většinou lidé již hrozí kardiovaskulárními problémy kteří jsou na to citliví. Podle velké britské studie zveřejněné v roce 2008 mají lidé, kteří žijí v nejzelenějším prostředí (parky, stromy atd.), nižší úmrtnost (o 6 %) než lidé, kteří žijí ve čtvrtích s nejmenší vegetací.27.

Velmi jemné částice suspendované ve vzduchu (zejména ty s průměrem menším než 2,5 mikrometru) se dostávají do dýchacího traktu a způsobují zánětlivá odpověď v celé organizaci42. Tyto ultrajemné částice způsobují kornatění tepen, které v průběhu času cirkulují krev méně efektivně.

Pasivní kouření. Epidemiologické studie ukazují, že pravidelná expozice pasivnímu tabákovému kouři zvyšuje riziko onemocnění koronárních tepen, srovnatelné s rizikem „lehkého“ kuřáka.7,44.

Krevní testy, které ukázaly stopu? Nejsem si tak jistý.

smíšený krevní testy byly vyvinuty v naději, že lépe předpovídají riziko srdečního infarktu. Jejich použití zůstává okrajové; nejsou součástí rutinních vyšetření. 3 dotazovaní lékaři (včetně kardiologa)51 věřte, že tyto testy jsou zbytečné, kromě toho, že je drahý. Jejich názor odráží výsledky nejnovějších studií. Zde je několik vysvětlení.

Vysoká hladina C-reaktivního proteinu. C-reaktivní protein je jednou z mnoha molekul produkovaných během zánětlivé imunitní reakce. Je vylučován játra a koluje v krvi. I když je pravda, že jeho koncentrace se zvyšuje u lidí ohrožených infarktem a zůstává nízká u zdravých lidí9,10dospěla k tomu velká studie snížit hladinu C-reaktivního proteinu úmrtnost nesnížila50. Všimněte si, že několik zdravotních problémů způsobuje kolísání hladiny C-reaktivního proteinu v krvi (obezita, artritida, infekce atd.). Proto je obtížné interpretovat výsledek tohoto testu.

Vysoká hladina fibrinogenu. Tento další protein produkovaný játry hraje ústřední roli v procesu srážení krve. Předpokládalo se, že vysoká hladina fibrinogenu může přispět k tvorbě krevní sraženiny, což by mohlo nakonec způsobit srdeční infarkt nebo mrtvici. Stejně jako C-reaktivní protein se jeho hladina zvyšuje při zánětlivé reakci. Měření hladiny fibrinogenu se používá především v Evropě. Tento test však nebyl prokázán.

Vysoká hladina homocysteinu. Předpokládá se, že pokud se tato aminokyselina nachází v krvi v příliš vysoké koncentraci, zvyšuje se pravděpodobnost, že budete trpět aterosklerózou. Tkáně využívají homocystein k tvorbě bílkovin. Hladinu homocysteinu můžete snížit tím, že budete jíst stravu, která obsahuje dostatečné množství vitamínů B6, B9 (kyselina listová) a B129. Konzumace ovoce a zeleniny má pozitivní vliv na hladinu homocysteinu. Snížení hladiny homocysteinu však nemá žádný vliv na úmrtnost.

 

Napsat komentář