O šalvějí slýcháme nejčastěji jako o přísadě většiny kosmetických přípravků nebo koření, které zlepšuje chuť některých pokrmů. V jeho latinském názvu je výraz uložit znamená „uzdravení“, „spása“. Není divu – díky specifickým látkám, které šalvěj obsahuje, je velmi často využívána v lékařství. V jeho listech najdeme unikátní silici, která zahrnuje cineol, kafr, bornel, thujon a pinen. Pokud vám tato jména málo říkají, vězte, že na tělo působí ozdravně, zlepšují vzhled a navíc fantasticky působí na pohodu!
A co víc, šalvěj je zdrojem hořkosti a tříslovin, karotenu, organických kyselin, pryskyřičných sloučenin, ale i vitamínů (A, B, C) a minerálních látek, jako je zinek, železo, vápník, draslík, sodík a hořčík. Zde jsou další vlastnosti této úžasné rostliny:
- péče o pleť – látky přítomné v listech šalvěje příznivě působí na pokožku. Minerály a vitamíny v nich obsažené oddalují stárnutí pleti a tvorbu vrásek, mají silné nutriční vlastnosti a bojují proti oxidativnímu stresu. Flavonoidy a éterické oleje jsou účinné i při léčbě kožních onemocnění, akné, lupénky a ekzémů. Proto je šalvěj tak často zastoupena ve složení krémů a pečující kosmetiky pro problematickou a zralou pleť. Najdeme ho v každém druhém mycím gelu, pleťové vodě nebo séru.
- Boj s infekcemi a infekcemi – výplach úst šalvějovým nálevem bude účinný při vředech v ústech, krvácení dásní, angíně, zádi, aftu a bolestech v krku. Třísloviny, karnosolová hořčina a silice v něm obsažené jsou silnou zbraní v boji proti infekcím. Inhibují množení bakterií, mají antiseptické a fungicidní vlastnosti. Nálev lze použít jak k pití, tak k inhalaci, díky čemuž usnadní čištění průdušek od sekretu, který v nich zůstává.
- Zastavení laktace – poslouží i maminkám končícím kojení, které se potýkají s problémem odtoku mléka. Pití nálevu z listů šalvěje dvakrát denně účinně inhibuje laktaci. Bude také účinný v případě přetížení jídlem, jehož nadbytek může přispět k mastitidě.
- Pomoc při zažívacích potížích – velké množství hořčin, tříslovin a pryskyřičných sloučenin zlepšují látkovou výměnu a zlepšují práci trávicího systému. Lístky šalvěje se vyplatí přidávat do tučných jídel – hůře se tráví. Po vydatném jídle se také vyplatí pít šalvějový čaj, který povzbudí vylučování žaludeční šťávy a usnadní trávení.
- Zmírnění menstruačních a menopauzálních potíží – šalvěj obsahuje spoustu fytoestrogenů a také třísloviny a silice. Díky tomu působí diastolicky a protizánětlivě, a proto upravuje silnou menstruaci a snižuje doprovodné bolesti. Bude také účinný při zmírňování návalů horka a změn nálad, ke kterým dochází během menopauzy.
- Sníží to pocení – látky obsažené v této rostlině dokonale omezují množení bakterií, díky čemuž se tělo lépe vyrovnává s nadměrným pocením vyplývajícím z různých příčin: horečka, neuróza nebo hypertyreóza. K dosažení tohoto účinku byste měli vypít infuzi listů šalvěje. Působí 2-3 hodiny po konzumaci a účinek jeho působení může trvat až tři dny.