Receptury ingrediencí “Salát z mořských řas s krabími tyčinkami»:
- mořské zelí 300 g
- krabové tyčinky 200 g
- vařené vejce 2 ks
- konzervovaná kukuřice 150 g
- zakysaná smetana 20% 2 lžíce. l.
- cibule 0.5 ks
Nutriční hodnota pokrmu „Salát z mořských řas s krabími tyčinkami“ (na 100 gramů):
Kalorie: 78.3 kcal.
Veverky: 4 gr.
Tuky: 4.5 gr.
Sacharidy: 5.1 gr.
Počet porcí: 8Ingredience a kalorie receptu ”Salát z mořských řas s krabími tyčinkami»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| buď kale | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| krabí tyčinky | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| kuřecí vejce (natvrdo) | 2 kusy | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| sladká konzervovaná kukuřice | 150 gr | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| zakysaná smetana 20% (střední obsah tuku) | 2 lžíce. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| cibule | 0.5 ks | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| Celková cena | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 sloužící | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 gramů | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |