Po celá desetiletí se po celém světě vedou nekonečné debaty o tom, jaká strava je nejlepší pro lidské zdraví, vitalitu a dlouhověkost. I když si každý z nás hájí svůj vlastní postoj k této otázce, neexistují přesvědčivější argumenty pro správnou výživu než ty, které nám ukázali obyvatelé Hunzy v Himalájích. Všichni od dětství víme, že je důležité jíst více ovoce a zeleniny. Všudypřítomná konzumace produktů, jako je maso, mléko a rafinované potraviny, však zabírá v myslích většiny světové populace, která slepě věří v integritu svého zdraví a všemohoucnost lékařského průmyslu. Argumenty ve prospěch tradičního jídla se ale bortí jako domeček z karet, když se seznámíme s fakty o životě kmenů Hunza. A fakta, jak víte, jsou tvrdohlavé věci. Tak, Hunza je území ležící na hranici Indie a Pákistánu, kde se po mnoho generací: • Osoba je považována za zralou až ve věku 100 let • Lidé se dožívají 140 nebo více let • Muži se stávají otci ve věku 90 nebo více let • 80letá žena nevypadá na více než 40 let • Jsou v dobrém zdravotním stavu a mají malá nebo žádná nemoc • Udržet si aktivitu a elán ve všech oblastech po zbytek života • Ve věku 100 let dělají domácí práce a chodí 12 mil Porovnejte úroveň a kvalitu života tohoto kmene s životem západního světa, trpí od všech druhů nemocí již od útlého věku. Jaké je tedy tajemství obyvatel Hunzy, což pro ně není vůbec tajemství, ale navyklý způsob života? Především – je to aktivní život, naprosto přirozená výživa a nedostatek stresu. Zde jsou základní principy života kmene Hunza: Výživa: jablka, hrušky, meruňky, třešně a ostružiny rajčata, fazole, mrkev, cuketa, špenát, tuřín, listy salátu mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy a bukvice pšenice, pohanka, proso , ječmen Obyvatelé Hunzy velmi zřídka konzumují maso, protože nemají vhodnou půdu pro pastvu. V jejich stravě je také malé množství mléčných výrobků. Jediné, co ale jedí, je čerstvé jídlo plné probiotik. Kromě výživy faktory jako nejčistší vzduch, ledovcová horská voda bohatá na alkálie, každodenní fyzická dřina, pobyt na Slunci a vstřebávání sluneční energie, dostatek spánku a odpočinku a nakonec pozitivní myšlení a životní postoj. Příklad obyvatel Hunzy nám ukazuje, že zdraví a dlouhověkost jsou přirozeným stavem člověka a nemoc, stres, utrpení jsou náklady na životní styl moderní společnosti.
2022-11-11