Bolest hlavy je jedním z nejčastějších problémů v životě moderního člověka. Dělí se do tří kategorií: běžné bolesti hlavy, migrény a skupinové bolesti hlavy. Příčin tohoto onemocnění je mnoho: fyziologické změny v hlavě, zúžení cév, zhoršená nervová činnost, genetická predispozice, kouření, nadměrná konzumace alkoholu, nedostatek vody v těle, přespání, namáhání očí, deformace krku a další. K rychlému zmírnění příznaků bolesti často používáme silná spazmolytika. Existuje však mnoho přírodních prostředků, které mohou od bolesti hlavy rychle a snadno pomoci. Například nedostatek vody v těle je jednou z nejčastějších příčin bolestí hlavy. V tomto případě ke zmírnění bolesti stačí vypít sklenici vody. Je důležité vypít 8-10 sklenic vody denně, abyste tělu zajistili dostatek vody. Zde jsou některé přirozené způsoby, jak se vypořádat s bolestí hlavy: 1. Zázvor
Zázvor snižuje zánět krevních cév v hlavě, což má za následek úlevu od bolesti. Smíchejte stejné množství zázvoru a citronové šťávy. Konzumujte jednou až dvakrát denně. Případně naneste na čelo směs 1 čajové lžičky suchého zázvoru a XNUMX polévkových lžic vody.
2. Mátová šťáva
Mentol a menthon jsou hlavními složkami máty a jsou velmi účinné při zmírňování bolestí hlavy. Udělejte šťávu ze svazku lístků máty a naneste ji na čelo a spánky. 3. Máta peprná Máta peprná obsahuje mentol, který pomáhá čistit ucpané cévy. Má také uklidňující účinek na tělo. Smíchejte 3 kapky mátového esenciálního oleje s 1 lžící mandlového nebo olivového oleje. Masírujte si čelo a spánky. Čerstvé lístky máty peprné si můžete přiložit i na čelo. 4. bazalka
Bazalka podporuje svalovou relaxaci, díky čemuž je užitečná při léčbě bolestí hlavy způsobených svalovým napětím. Navíc má uklidňující a analgetický účinek. V hrnci s vodou povařte jednu polévkovou lžíci bazalkových lístků nebo pár kapek bazalkového oleje a poté si udělejte parní lázeň jemným nakloněním se nad hrnec. 5. Levandulový olej Uklidňující vůně levandulového esenciálního oleje může být skvělým pomocníkem při překonávání bolestí hlavy. Studie ukazují, že levandule může být účinná i při symptomech migrény. Naneste pár kapek levandulového esenciálního oleje na hadřík a inhalujte. Esenciální olej neužívejte vnitřně! 6. Kostky ledu Chlad ledu pomáhá snižovat zánět, který přispívá k bolestem hlavy. Na zadní část krku si dejte kostky ledu, které vám pomohou při migréně.