Obsah
Obklopení rostlinami zlepšuje vaše zdraví, aniž byste si toho všimli
Psychologie
Lesní koupele, procházky v parku nebo mít doma rostliny, zvyšují naši duševní pohodu
Obraz člověka objímajícího strom, bez ohledu na to, jak bizarní se stává, je také běžný, protože kvůli tomu, co „cítí dobré energie“, jsou tací, kteří pokud vidí robustní kmen, cítí potřebu omotat kolem něj ruce. moment. Kromě „vnímání energie“, o kterém lze říci, že má „třesení“ stromem, existuje ještě něco, co je nepopiratelné a zajišťuje to nejen odborníky, ale také studie: Obklopit se přírodou je zdraví prospěšné.
Trend zaplňování domů rostlinami a snaha o vytváření zelených ploch ve městech má za cíl využít všech výhod, které lze získat z kontaktu s přírodou. Od nadace Sports and Challenge Foundation a Nadace Álvaro Entrecanales, které připravují sportovní aktivity, které mají přínos i nad rámec fyzického, vysvětlují, že jednou z jejich hvězdných aktivit jsou takzvané „lesní lázně“. „Tato japonská praxe, známá také jako„ Shinrin Yoku “, umožňuje účastníkům strávit více času v lese s cílem zlepšit zdraví, pohodu a štěstí», Naznačují. Termín pochází z jeho nejdůležitější zásady: je prospěšné se „vykoupat“ a ponořit se do atmosféry lesa. "Studie odhalují některé fyziologické a psychologické přínosy této praxe, jako je zlepšení nálady, pokles stresových hormonů, posílení imunitního systému, zlepšení kreativity atd.", Uvádějí od základů.
Chybí nám příroda?
Naše tělo, když přichází do styku s přírodním prostředím, má pozitivní reakci, aniž by si to uvědomovalo. José Antonio Corraliza, profesor psychologie životního prostředí na Autonomní univerzitě v Madridu, vysvětluje, že to může být proto, že „nám chybí příroda, aniž bychom si to uvědomovali“, což je jev nazývaný „porucha přírodního deficitu“. Učitel říká, že normálně po velké únavě jdeme na procházku do velkého parku a zlepšujeme se. "Uvědomujeme si, že nám příroda chybí, když se po únavě cítíme dobře, že s ní můžeme přijít do styku," zdůrazňuje.
Kromě toho vysvětluje spisovatel Richard Louv, který vytvořil termín „porucha přírodního deficitu“, že bez ohledu na to, jak malé je přirozené prostředí, s nímž jsme v kontaktu, bude mít na nás pozitivní dopad. „Jakýkoli zelený prostor nám přinese duševní výhody"Ačkoli čím větší biodiverzita, tím větší přínos," říká.
Takový je význam „zelené“, která je stejná mít doma rostliny je pro nás dobré. Manuel Pardo, lékař z botaniky specializující se na Etnobotanii, ujišťuje, že „stejně jako mluvíme o společenských zvířatech, máme firemní závody“. Znovu potvrzuje důležitost přírody kolem nás tím, že zdůrazňuje, že rostliny „mohou ze sterilně vypadající městské krajiny udělat úrodný obraz“. "Rostliny zvyšují naši pohodu, máme je blízko a nejsou něčím statickým a dekorativním, vidíme, jak rostou," říká.
Podobně hovoří o psychologické funkci, kterou může rostlina plnit, protože se stávají nejen ozdobou, ale vzpomínkami nebo dokonce „společníky“. Manuel Pardo poznamenává, že rostliny lze snadno přenést; Mohou nám vyprávět o lidech a připomínat nám naše emocionální vazby. "Rostliny nám také pomáhají posílit myšlenku, že jsme živé bytosti," uzavírá.