Přežít bouři: jak pochopit, že pro váš pár není vše ztraceno?

"Ve smutku a radosti" se každý chováme jinak. Ale je to naše chování, které určuje, jakým směrem se bude náš pár ubírat. Pokud se spojíme, abychom problémy vyřešili, je mnohem pravděpodobnější, že udržíme vztah v chodu a prohloubíme ho než dříve. Ale musíme-li téměř neustále bojovat, jsou-li rány příliš hluboké a je jich příliš mnoho, riskuje i to nejsilnější a nejláskavější srdce, že přeruší napětí.

Mnoho párů se snaží vypořádat se svými problémy. A i když jsou vyčerpaní, snaží se neztrácet naději, že se k nim znovu vrátí pocit, který je kdysi navštívil.

Dětské nemoci, ztráta zaměstnání a kariérní konflikty, perinatální ztráty, potíže se stárnoucími rodiči — může se nám zdát, že to nikdy neskončí. Obtíže mohou držet pár pohromadě, ale pokud je váš život řadou takových výzev, můžete na sebe jednoduše zapomenout a chytit se, až když bude pozdě.

Nejvíce motivované jsou páry, které spolu zůstávají, přestože je stále méně síly na udržení vztahů. Nedokážou nechat věci tak, jak jsou, ale na ukončení vztahu ani nepomyslí, říká klinický psycholog a specialista na vztahy Randy Gunther.

Zdá se, že pochopení, že se blíží finále, jim dodává energii do posledních spurtů, domnívá se odborník. A to vypovídá o jejich vnitřní síle a oddanosti druhému. Ale jak pochopit, jestli můžeme zachránit vztah a dostat se ze série změn, nebo je příliš pozdě?

Randy Gunther nabízí 12 otázek k zodpovězení, abyste zjistili, zda má váš pár šanci.

1. Soucítíš se svým partnerem?

Jak byste se cítili, kdyby váš manžel onemocněl? Co když manželka přijde o práci? V ideálním případě by se oba partneři při odpovědi na tuto otázku měli o toho druhého starat jen při pouhé myšlence na něco takového.

2. Pokud vás partner opustí, pocítíte lítost nebo úlevu?

Někdy se nám zdá, že už nedokážeme tolerovat všechnu negativitu, která se nám ve vztahu dostává. Možná, že v odpovědi na tuto otázku si někteří nakonec upřímně přiznají: bude pro ně snazší, když manžel náhle „zmizí“. Pokud je přitom požádáte, aby mysleli na vzdálenější budoucnost, místo úlevy zaujme upřímná bolest ze ztráty blízkého člověka.

3. Budete se cítit dobře, když za sebou zanecháte společnou minulost?

Společenský kruh, společné děti, akvizice, tradice, koníčky… Co kdybyste se museli vzdát všeho, na čem jste se v průběhu let jako pár „podíleli“? Jak se budete cítit, když ukončíte minulost?

4. Myslíte si, že by vám bylo bez sebe lépe?

Kdo je na pokraji rozchodu s partnerem, často nedokáže určit, zda utíká před starým, ohavným životem, nebo stále směřuje k něčemu novému a inspirativnímu. Na tuto otázku je obzvláště důležité odpovědět, pokud netušíte, jak do svého života „zapadnete“ nového partnera.

5. Jsou ve vaší společné minulosti tmavá místa, která nelze přetřít?

Stává se, že jeden z partnerů udělal něco neobvyklého a přes snahu jeho manžela nebo manželky zapomenout na to, co se stalo a jít dál, se tento příběh nevymaže z paměti. Jde především o zradu, ale i o další nedodržené sliby (nepit, přestat drogy, věnovat se více rodině atd.). Takové okamžiky činí vztahy nestabilními, oslabují pouto mezi milujícími lidmi.

6. Jste schopni ovládat své reakce, když čelíte spouštěčům z minulosti?

Páry, které čelí vážným problémům a které strávily spoustu času bojem o vztahy, mohou přehnaně reagovat na slova a chování. Jen se na tebe podíval «stejným» pohledem — a ty okamžitě vybuchneš, ačkoli ještě ani nic neřekl. Skandály vznikají zčistajasna a nikdo jiný nemůže sledovat, jak další hádka začala.

Přemýšlejte o tom, zda jste schopni na taková «znaky» nereagovat obvyklým způsobem? Nemůžete utéct z domova, jakmile je ve vzduchu skandál? Jste připraveni hledat nové cesty a nést zodpovědnost za své činy, i když se zdá, že vás partner „provokuje“?

7. Je ve vašem vztahu místo pro smích a zábavu?

Humor je pevným základem každého intimního vztahu. A schopnost vtipkovat je vynikající „lék“ na rány, které si navzájem způsobujeme. Smích pomáhá vyrovnat se s každou, i tou nejobtížnější situací — samozřejmě za předpokladu, že se neposmíváme a nepronášíme sarkastické poznámky, které druhému ubližují.

Pokud se stále smějete vtipům, kterým oba rozumíte, pokud se dokážete od srdce zasmát praštěné komedii, možná se stále milujete.

8. Máte „náhradní letiště“?

I když vám stále záleží na pocitech toho druhého a milujete svého partnera, vnější vztah je skutečnou hrozbou pro váš vztah. Něha, zvyk a respekt bohužel těžko vydrží zkoušku vášně k novému člověku. Váš dlouhodobý vztah vypadá vybledle na pozadí očekávání nového románku.

9. Jste oba zodpovědní za to, co se pokazí?

Když obviňujeme toho druhého a odmítáme svůj díl odpovědnosti za to, co se mezi námi děje, «pícháme nůž do vztahu», je si odborník jistý. Připomíná, že upřímný pohled na váš příspěvek k tomu, co poškodilo váš svazek, je nezbytný pro jeho zachování.

10. Máte zkušenost s prožíváním krize?

Zažili jste potíže v předchozích vztazích? Rychle se vracíte po těžkých zážitcích? Považujete se za psychicky stabilního? Když jeden z partnerů prochází těžkými chvílemi, přirozeně se «opře» o svou polovičku. A pokud máte potřebné znalosti a jste připraveni v krizové situaci pomoci, už to velmi posiluje pozici vaší rodiny, věří Randy Gunther.

11. Jsou ve vašem životě nějaké problémy, které jste připraveni společně vyřešit?

Někdy váš vztah trpí vnějšími událostmi, za které nenesete vinu ani vy, ani váš partner. Ale tyto vnější události mohou „snížit imunitu“ vašeho připojení, varuje odborník. Finanční potíže, nemoci blízkých, potíže s dětmi – to vše nás vyčerpává emocionálně i finančně.

Abyste zachránili vztah, musíte mít jasno v tom, jaké události se vás a vašeho partnera netýkají a co vy dva můžete udělat pro zlepšení svého života. Zvyk převzít plnou odpovědnost za řešení problémů vás může vést k vážné krizi — nejen rodinné, ale i osobní.

12. Těšíte se na vzájemné setkání?

Odpověď na tuto otázku je obvykle velmi odhalující. Když nás něco bolí, budeme hledat podporu a útěchu u těch, kteří jsou nám blízcí a drazí, říká Randy Gunther. A i když se postupem času od toho druhého opět vzdálíme, je pravděpodobné, že se v určité chvíli stejně začneme nudit a hledat jeho společnost.

Výše uvedené otázky můžete pokládat nejen sobě, ale i svému partnerovi. A čím více shod ve vašich odpovědích, tím vyšší je pravděpodobnost, že pro vás jako pár není vše ztraceno. Ostatně každá z 12 otázek je založena na jednoduchém a srozumitelném sdělení: „Nechci bez tebe žít, prosím nevzdávej to!“, je si jistý Randy Gunter.

O odborníkovi: Randy Gunther je klinický psycholog a specialista na vztahy.