Obsah
Udržitelná menstruace: čtyři metody, které pečují o životní prostředí a šetří peníze, když máte menstruaci
udržitelnost
Menstruační kalíšek, látkové vložky, menstruační prádlo nebo mořské houbičky jsou alternativami, jak zakázat používání vložek a tamponů
Představa, že menstruace je to stále tabu, ale z toho důvodu je to stále pravda. Od schovávání tamponu ve třídě nebo v kanceláři, jako by to bylo něco zakázaného jít na záchod, předstírat, že se člověk má dobře v hrozný den vlády, ve kterém chcete jen ležet v posteli a odpočívat Všechno, co obklopuje období je považováno za skromné a dokonce i utajené. V rámci této nedostatečné konverzace o menstruaci existuje velmi důležitý faktor, který není brán v úvahu: mluvíme o situaci, která pravidelně postihuje více než polovinu populace jednou za měsíc a která vytváří miliony odpadu, který je obtížné recyklovat.
Menstruace je tedy jeden týden v měsíci, ve kterém se vyprodukuje více individuálního odpadu než obvykle. The jednorázové dámské hygienické výrobky, jako jsou vložky, tampony nebo vložky do kalhotek, představují velký přídavek ke zbytku odpadu, který je obtížné recyklovat. "Žena menstruuje přibližně čtyřicet let svého života, což znamená, že může během svého plodného věku použít 6.000 9.000 až 10 XNUMX (ještě více) jednorázových vložek a tamponů," říká María Negro, aktivistka, propagátorka udržitelnosti a autorka. z „Změňte svět: XNUMX kroků k udržitelnému životu“ (Zenith). Proto se stále více pracuje na hledání opakovaně použitelných alternativ k dosažení toho, čemu se říká „udržitelná menstruace“.
Aby toho dosáhla, vysvětluje Janire Mañes, šiřitelka menstruačního vzdělávání, sexuality a „udržitelné menstruace“, že menstruace musí být udržitelná nejen s prostředím, ale také s tělem samotným. Jelikož menstruační cyklus ovlivňuje všechny sféry života, šiřitel vysvětluje, že k dosažení této vnitřní udržitelnosti je sebepoznávací práce ve kterém se věnovat tomu, co se v těle děje v každé fázi, umět respektovat momenty aktivity a odpočinku a naučit se tak udržovat vlastní rytmus.
Aby se snížil dopad na planetu během dnů menstruace, je jich stále více alternativy, které snižují používání produktů na jedno použití. "Od cvičení volného krvácení až po menstruační kalíšek, procházení opakovaně použitelnými vložkami z organické bavlny, menstruační kalhotky nebo menstruační houbičky," vysvětluje Janire Mañes.
La menstruační pohár je čím dál rozšířenější. Už je ve všech lékárnách, a dokonce i ve velkých supermarketech. Mluvíme o 100% hypoalergenním lékařském silikonovém obalu, který respektuje vaginální pH. To se stává, vysvětluje informátor, protože krvácení se shromažďuje místo absorbuje, takže nejsou žádné problémy s podrážděním, plísněmi a alergiemi. "Tato možnost je ekologická a levná: ušetříte spoustu peněz a odpadu pro planetu, protože může trvat až 10 let," zdůrazňuje.
Společnosti, které látkové vložky a menstruační kalhotky Jsou to možnosti, které mnoho lidí zpočátku vidí na dálku, ale jsou nejen užitečné, ale také pohodlné. Ačkoli zpočátku tyto alternativy propagovaly malé společnosti, nabídka se zvyšuje. Sama Janire Mañes mluví ze zkušeností s prodejem látkových podložek ve svém obchodě, ILen. Vysvětlete, že existují všechny velikosti pro každý okamžik cyklu a mohou trvat až 4 roky, a jakmile jejich životnost skončí, mohou být kompostovány. Totéž platí pro menstruační prádlo. Marta Higuera ze značky spodního prádla DIM Intimates poznamenává, že tyto možnosti mají systémy, které zabraňují vlhkosti, mají maximální savost a tkaninu, která zabraňuje zápachu.
" mentální houby jsou nejméně známou možností. Rostou na mořském dně pobřeží Středozemního moře. Jsou vysoce absorpční a antibakteriální a jejich trvanlivost je jeden rok, “říká Janire Mañes.
Jak prát výrobky z menstruačního plátna?
Janire Mañes dává tipy na praní látkových vložek a menstruačního prádla:
- Namočte do studené vody po dobu dvou až tří hodin a poté prát ručně nebo v pračce se zbytkem prádla.
- Maximálně při 30 stupních a vyhněte se používání silných čisticích prostředků, bělidla nebo změkčovadla, která kromě ovlivnění technických tkanin mohou způsobit podráždění, pokud nejsou dobře opláchnuty.
- Suchý na vzduchu Kdykoli je to možné, slunce je nejlepší přírodní dezinfekční prostředek a bělidlo.
-Pomůže to odstranit skvrny použijte trochu peroxidu vodíku nebo perboritan sodný, bez zneužívání.
Kromě snížení dopadu na životní prostředí mají tyto alternativní možnosti několik výhod. Janire Mañes poznamenává, že tradiční hygienické výrobky se skládají převážně z materiálů, jako je viskóza, umělé hedvábí nebo dioxiny. Mnoho z těchto materiálů, říká, je odvozeno z plastů, které při kontaktu se sliznicí způsobují krátkodobé problémy, jako je např svědění, podráždění, vaginální suchost, alergie nebo plísňové nebo bakteriální infekce. „S jejich dalším používáním jsou spojena další rizika, například případ tamponů se syndromem toxického šoku,“ dodává. Kromě toho použití těchto produktů představuje a šetří peníze. „Přestože a priori zahrnují vyšší výdaje, jsou to produkty, které si jednou koupíme a budeme je používat několik let,“ říká promotér.
Jednou z největších nevýhod produktů na jedno použití je, že je nelze recyklovat, říká María Negro, protože jde o velmi malé předměty, které mají různé materiály. „Pokud se používají jednorázové vložky nebo tampony nikdy bychom je neměli splachovat na záchod, ale ke kostce ostatků, tedy pomeranči. „V blogu „Život bez plastů“ vysvětlují, že i když jsou tyto produkty správně zlikvidovány, skončí na skládkách, kde nedostatek kyslíku znamená, že může trvat staletí, než se rozloží, protože jsou vyrobeny z velmi hustých vláken,“ komentuje. aktivista a propagátor. Nejen skládky, ale i přírodní prostory, jako jsou pláže, jsou plné plastových aplikátorů a jednorázových tamponů. „Je v naší moci změnit tuto realitu a žít udržitelnější a ohleduplnější menstruaci s naším tělem a planetou,“ shrnuje.
Kromě péče o životní prostředí, praktikování tohoto „udržitelného pravidla“, to znamená důslednější sledování cyklu nebo starost o to, aby byly produkty připraveny v době, kdy přijde období, klade důraz na pozornost k tělu, jeho pocitům a obecně osobní pohodě. „Náš menstruační cyklus je náš teploměr. Poskytuje nám mnoho informací, pokud pozorujeme změny, které zažíváme na fyzické, mentální a emocionální úrovni, “říká Janire Mañes. Věnování větší pozornosti našemu tělu, prostřednictvím produktů, které používáme, a analýze fyzických a emocionálních vjemů, které máme, pomáhá, pokud nastanou změny nebo nepohodlí, je rychle rozpoznat a najít řešení.