Pohanka! Kolik v tomto slově pro ruského člověka. Od nepaměti je jednou z hlavních součástí kuchyně národů v Rusku a navíc nejužitečnější. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков), в ней так же отсутствуют химикаты — растёт она и без того быстро и просто. Гречневая крупа не поддаётся генной модификации, споры о безобидности койотортий V Rusku se pohanka používá všude k snídani, obědu a večeři. Stojí za zmínku, že proteiny v této obilovině jsou lidmi dobře absorbovány, zvláště pokud se pohanka konzumuje syrová naklíčená. Мы рассмотрим самые полезные из всех возможных рецептов с участием неоценимреой Takové jednoduché jídlo vás po ránu nasytí energií díky obrovskému množství vlákniny. 100% vhodné pro vegany, a proto vhodné pro přísné zastánce rostlinné výživy. Vložte pohanku do kuchyňského robotu nebo mixéru, několikrát prošlehejte. Přidejte mandlové mléko, javorový sirup, skořici, vanilku, lněná semínka, sůl, vyšlehejte do hladka. Přidáme kokosové lupínky, dochutíme. Kaši rozdělte do misek, podávejte s lesním ovocem, nasekanými ořechy nebo plátky banánu. Z takové ingredience, jako je pohanka, se pro milovníky zdravých buchet k čaji získává úžasné bezlepkové pečivo. Narazili jsme na recept! Předehřejte troubu na 180 С. Formu na muffiny vyložte pečicím papírem. V míse smícháme mouku, prášek do pečiva, skořici a sůl. V jiné misce náhražku vajec, banán a med. Obsah obou misek promíchejte, poté přidejte plátky jablek a vlašské ořechy. Těsto rozdělte do formiček. Pečte dozlatova, asi 30 minut. Podávejte s aromatickým čajem a marmeládou! Východ je delikátní záležitost! Salát, který k nám dorazil přímo z arabských zemí, bude skvělým doplňkem oběda nebo večeře. Do hrnce dejte vodu a kostku vývaru, přiveďte k varu. Přidejte pohanku, snižte teplotu na mírný var a nechte 20 minut odležet. Mezitím si nakrájíme všechnu zeleninu, promícháme v míse. Po dokončení přidejte pohanku. Nalijte citronovou šťávu, dobře promíchejte. Приправьте солью a перцем. Necháme 30 minut louhovat, aby se suroviny dobře nasákly. Královské potěšení, jinak to nazvat nelze. Jen si pomyslete: 100% veganské, bez lepku, bez cukru a s extrémně nízkým obsahem tuku! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку Со. 180 Formu na koláč vymažte olejem (důležitá podmínka: použijte formu s odnímatelným dnem). Ve velké misce smíchejte suché ingredience dohromady. Přidejte citronovou kůru, promíchejte. Přidejte rozinky a pekanové ořechy, promíchejte, odstavte. V další velké míse smícháme mokré ingredience. Přidejte k nim suché, promíchejte. Přidejte kousky 2 jablek. Těsto nalijte do připravené formy. Nahoru položte plátky jablek. Posypeme strouhaným kokosem. Pečeme 40-45 minut v troubě. Дайте пирогу остыть 10 минут перед подачей на стол. Pohanka je tedy rozhodně produkt, který by se neměl opomíjet.
2022-11-11