Obsah
Pitná voda je životně důležitá pro náš metabolismus, zejména pro výměnu mezi našimi buňkami, zejména proto, že lidské tělo tvoří 70% vody.
Voda z kohoutku však zdaleka není pitná, aby zajistila dobré zdraví. Poté by měl být pro lepší ochranu podroben ionizaci.
Alkalická voda je tedy odhalena jako roztok, který přispívá k udržení rovnováhy kyselin / zásad ve vašem těle.
Místo obyčejné vody se rozhodněte pro zásaditou ionizovanou vodu, abyste se denně hydratovali. tady nějaké jsou 12 výhod alkalické vody.
Co je to pH?
Zkratka pH potenciálního vodíku je koeficient, který umožňuje zjistit, zda je roztok kyselý nebo zásaditý (zásaditý) nebo neutrální. Pro pH nižší než 7 je roztok údajně kyselý; neutrální, pokud se rovná 7; a zásadité nebo zásadité, pokud je větší než 7.
Pro připomenutí je pH lidské krve mezi 7,35 - 7,4, tedy mírně zásadité.
Aby byla zachována tato úroveň, lidské tělo používá hydrogenuhličitany a minerály přítomné a aktivní ve vašich kostech, chrupavkách, vlasech nebo dokonce zubech (1).
V souvislosti s vysokou kyselostí vaše tělo systematicky trpí demineralizací. Abyste podpořili minerální potřeby svého těla, zvažte pití 1,5 nebo 2 litrů zásadité vody denně.
To musí samozřejmě doprovázet zdravý životní styl, to znamená zdravá strava bohatá na zeleninu a ovoce.
Jak získat zásaditou vodu?
Denně jsme vystaveni znečištění. K tomu se přidává stres kvůli našemu rychlému životnímu stylu. Naše situaci nepřejí ani potraviny nabízené v obchodech.
Důvodem je, že v našem těle emitují kyselé odpady.
To je důvod, proč jsme téměř všichni obětí acidózy. Acidóza má za následek zvýšené okyselení organismu.
Tento mineralizovaný roztok se získává elektrolýzou. V Japonsku a dalších asijských zemích se ionizátory vody používají více než 40 let.
Tato zařízení jsou certifikována korejským a japonským ministerstvem zdravotnictví jako plnohodnotný zdravotnický prostředek.
Nic nemůže být snazší, některé filtry umožňují ionizovat vodu. Zde jsou 2 příklady vybrané podle Štěstí a zdraví:
Nebyly nalezeny žádné produkty.
Přestože má zásaditá voda pro tělo značné výhody, neměla by se nadměrně pít.
Doporučuje se střídat spotřebu přírodní nebo zásadité zásadité vody s vodou z vodovodu.
Chcete -li získat tento roztok přirozeně, nejprve proveďte test pH pomocí proužku.
Pokud je vaše voda z vodovodu menší než 7, je možné ji zalkalizovat přidáním 2,5 jedlé sody.
Další možností je citronová a himálajská sůl. Nakrájejte celý citron na polovinu, sbírejte šťávu a alkalizujte 2 litry vody z vodovodu. Přidejte do něj svou himalájskou sůl.
Roztok nechte několik hodin odstát. Získaná zásaditá voda by měla mít pH mezi 8 a 9.
Alkalická voda drží zázraky; dlouhodobé výhody. Zde je tucet výhod, které si díky konzumaci zásadité vody budete moci užít.
12 výhod alkalické vody
Alkalizující voda
Kdo říká, že alkalizuje, říká dobrodinec pro náš metabolismus. Obnovením pH lidského těla toto řešení výrazně snižuje úroveň kyselosti v těle.
Naše tělo je obecně schopné udržet rovnováhu. V kontextu acidobazické nerovnováhy však nelze vyloučit mnoho zdravotních problémů; což znamená, že kyselost je zodpovědná za mnoho onemocnění.
Konzumací zásadité vody nebo zásaditých potravin je rovnováha vašeho těla udržována.
Během zpracování potravy v zažívacím traktu se trávicí médium skutečně okyselí, aby se umožnilo rozpuštění žvýkaných potravin v živinách.
Během tohoto chemického procesu některé potraviny způsobují větší produkci kyseliny, protože tyto potraviny je obtížné přeměnit na živiny.
Nadbytek nebo zvyk konzumovat tyto potraviny nakonec podpoří funkční dyspepsii, také nazývanou žaludeční kyselost (3).
Tato kyselost žaludku se projevuje bolestí žaludku během jídla a / nebo po jídle, říháním, nadýmáním nebo pálením žáhy.
Toxická acidóza pravděpodobně způsobí:
- sinusitida,
- bronchitida,
- otitis,
- nachlazení,
- chřipka,
- Ekzém,
- pupínky, křečové žíly,
- zubní kaz,
- deprese, nervozita, bolesti hlavy, migrény,
- neustálá únava, únava žaludku,
- Ledvinové kameny,
- Disk Hernie,
- Křeče,
- Ischias, revmatismus,…
Tyto bolesti jsou docela nepříjemné, nepříjemné a někdy bolestivé. Naštěstí jsou většinou přechodné.
Je však třeba poznamenat, že tyto nemoci, které jsou často dočasné, se mohou stát vaším každodenním životem, pokud nezměníte své stravovací návyky.
Dalším způsobem, jak ukončit tyto žaludeční potíže a bolesti, je konzumace zásaditých potravin nebo nápojů, jako je zásaditá voda.
Bohatý na antioxidanty
Alkalická voda je bohatá na antioxidanty. To pomáhá chránit vaše tělo před volnými radikály a tím předcházet mnoha nemocem.
Je lepší předcházet, než léčit a předvídat riziko výskytu mnoha patologií. Ve skutečnosti jsou antioxidanty účinné při snižování hladiny cholesterolu a snižování rizika kardiovaskulárních chorob.
Kromě toho antioxidanty zabraňují oxidaci tuků, které mohou být škodlivé pro cévy.
Pomáhají předcházet vzniku nádorů nebo rakoviny. Jejich role je důležitá v tom, že antioxidanty také chrání vaše oči, zpomalují předčasné stárnutí pokožky a buněk.
Antioxidanty jsou dokonce schopné čelit účinkům znečištění.
Pravidelným pitím zásadité vody posílíte svůj imunitní systém proti volným radikálům. Tímto způsobem zabráníte vzniku několika nemocí.
V této publikované studii (4) bylo prokázáno, že zásaditá voda pomáhá neutralizovat působení oxidačních prvků, které napadají tělesné tkáně, zejména DNA.
Super hydratační
Na rozdíl od toho, co si mnozí z nás myslí, voda není tvořena jednotlivými molekulami, ale spíše molekulami uspořádanými do shluků. Tlaková voda z vodovodu se skládá z velkých shluků 12 až 14 molekul.
Proces ionizace rozbíjí elektrické vazby mezi molekulami a reorganizuje je do shluků 5 až 6 molekul.
Někdy se při konzumaci vody z vodovodu stane, že nedosáhneme své úrovně spokojenosti. Cítíte se dehydratovaní, vždy máte žízeň.
Stále máme nutkání znovu pít; a přesto nám břicho říká, že už jsme toho vypili dost. Stává se to, když pijeme vodu, která není alkalizovaná.
Voda plně neproniká orgány těla. Tuto skutečnost jsem již zažil a zanechávám malou pachuť frustrace.
Snížená velikost shluků vody ve skutečnosti usnadňuje pronikání vody do buněk vašeho těla a zlepšuje tak hydrataci těla, protože se stanou více asimilovatelnými.
Je důležité dosáhnout úrovně spokojenosti pitím vody. Díky tomu budete vědět, že všechny vaše orgány jsou hydratované.
Mozek nejprve potřebuje dobrou hydrataci, aby usnadnil vaše reflexy, myšlenky a různé intelektuální činnosti.
Pijte zásaditou vodu, aby byly vaše životně důležité orgány hydratované (5). Alkalická voda hydratuje mozek a udržuje intelektuální schopnosti.
Bohatá v minerálech
Tím, že pH vody je zásadité, obsahuje větší koncentraci zásaditých minerálů, konkrétně vápníku, hořčíku a draslíku, které jsou životně důležité pro lidské zdraví.
Tyto minerály jsou nezbytné pro vaše tělo, zejména pro stavbu kostí, zubů a vlasů.
Minerály se nacházejí v každém orgánu a v každé buněčné tekutině. Jsou nesmírně důležité.
Alkalická voda podporuje váš imunitní systém tím, že poskytuje více minerálů, které vaše tělo potřebuje
Bohatý na kyslík
Role kyslíku v našich buňkách je zásadní. Krev je zodpovědná za transport kyslíku, který se uvolňuje k proniknutí do buněk. konzumace zásadité vody zvyšuje množství rozpuštěného kyslíku v krvi.
Účelem je dodávat tělu energii. Kyslík se také podílí na boji proti patogenům a kontrole volných radikálů.
V případě nedostatečného okysličení jsou následky mnohonásobné, citovat pouze změnu metabolismu, nemluvě o dopadu na nervový systém.
Detoxikační voda
Alkalická voda, stejně jako detoxikační nápoj, odstraňuje nahromaděný hlen na střevních stěnách a zlepšuje schopnost těla absorbovat základní prvky.
Tento ionizovaný roztok očistí organismus od odpadu a toxinů nahromaděných v našem těle, což je skutečná alternativa k detoxikaci.
Číst: Vypouštění bylinného čaje, pravidelné pití
Čištění
Alkalická voda je přírodní čisticí prostředek. Kromě toho, že je zdravý, pomáhá eliminovat odpady a toxiny, které se v našem těle usadily prostřednictvím jídla, které jíme.
Časem se tělo kontaminuje, což vyžaduje hluboké čištění. Alkalická voda ji však díky svým mnohonásobným vlastnostem dokáže vyčistit.
energizující
Moc lidí to neví, ale zásaditá voda je energizující řešení. Jinak by nemohla bojovat s nemocí a únavou. Elektronegativní hydroxylové ionty pomáhají zvyšovat energetickou hladinu a mentální jasnost.
Alkalická voda má tedy tu výhodu, že povzbuzuje, aby se snadněji zotavila po intenzivním úsilí, přičemž omezuje intenzivní bolesti způsobené produkovanou kyselinou mléčnou.
Udržuje kontrolu hmotnosti
Alkalická voda je nejlepším spojencem pro udržení těla, protože snižuje potřebu tukové tkáně, která ukládá kyselý odpad, aby chránila životně důležité orgány před překyselením.
zejména podporuje vstřebávání živin během trávení.
Určitě čistá voda
Pro vaše zdraví je důležité pít vodu, ale ne ledajakou. Pitná voda by byla vhodnější k provádění hydratačních operací.
Pamatujte, že voda přenáší do mozku živiny. Použitím ionizátoru k získání alkalické vody filtr odstraní chlór a další běžné znečišťující látky obsažené ve vodě z vodovodu.
Likvidace pesticidů
Pesticidy zabíjejí organismy škodlivé pro naše životní prostředí, ale představují skutečný problém veřejného zdraví. Měly by také škodlivé účinky na vývoj plodu.
Silný s pH nad 10,5; zásaditá voda pomáhá rozpouštět pesticidy, které lze nalézt na čerstvém ovoci a zelenině.
Musíte tedy před konzumací čerstvého ovoce a zeleniny namočte do zásadité vody.
Upravuje kyselost těla
Poslední výhodou zásadité vody, ale v neposlední řadě, je úprava kyselosti těla. Kvůli stresu nebo špatně pestré stravě je naše tělo obětí acidobazické nerovnováhy.
Jelikož je třeba udržovat zásaditost, je nutná malá kúra, aby se zabránilo riziku zvýšené acidifikace, která je škodlivá pro lidský organismus.
Recepty na alkalizující vodu
Kromě alkalizace vody citronem můžete použít i další prvky
Alkalizace vody jedlou sodou
Budete potřebovat:
- 2 sklenice filtrované vody
- 2 lžičky jedlé sody
- 1 ph tester
PŘÍPRAVA
Přidejte svůj jedlá soda s filtrovanou vodou a dobře promíchejte lžící.
Zkontrolujte ph své vody pomocí ph testeru. Ph vaší vody by mělo být 8 nebo 9.
Nutriční hodnota
Potřeba alkalizovat vaši vodu se odráží nejen ve snaze vyčistit vaši vodu do hloubky; ale také aby byl lépe asimilovatelný všemi orgány vašeho těla.
Prostřednictvím jedlé sody, která má více vlastností včetně antioxidantů; vaše voda bude před konzumací bez těžkých kovů.
Kromě čištění přináší jedlá soda vašemu tělu několik dalších výhod. Lépe ji chrání před viry, bakteriemi a dalšími infekcemi, které napadají buňky těla
Jedlá soda také pomáhá regulovat, vyvážit váš trávicí systém. Pomáhá rozkládat jídlo a činí váš trávicí systém zásaditějším.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Alkalické vody zatím nejsou příliš úspěšné, ale mají skutečné výhody;
Minimalizovat zdravotní problémy, které by mohla způsobit neupravená voda.
Alkalická voda by neměla být konzumována stále. Naplánujte si jeho spotřebu na určité časové období nebo čas od času.
Jeho konzumace někdy zasahuje do působení železa v těle.
Pokud se vám náš článek líbil, dejte nám palec nahoru.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო