Obsah
😉 Zdravím mé milé čtenářky! Přátelé, doufám, že tyto informace: výhody a poškození malin se budou hodit.
Užitečné vlastnosti malin
Maliny jsou velmi chutné a zdravé bobule. Používá se v boji proti nachlazení a onemocněním dýchacích cest. Používají se v kosmetologii a dokonce i k dosažení štíhlé postavy. Ale i tak široké spektrum účinku zázračné bobule má kontraindikace. Proč je malina pro člověka užitečná a škodlivá?
Lidé mají takový vtip „Čaj s malinami, postel s mužem“. Naši předkové tedy vtipkovali o léčivých vlastnostech bobulí.
Již od starověku je známo, že právě plody maliny přispívají k vylučování toxinů z těla, pokud se užívají s horkým čajem při akutních respiračních onemocněních, se zvýšením tělesné teploty a bolestmi hlavy.
Bobule obsahuje hodně vitamínu C a kyselinu salicylovou, která má dezinfekční účinek. Viry díky tomu rychleji umírají a rýma přechází.
Pro děti je po roce neškodný i čaj z maliníku. Je prakticky jedno, v jaké formě ho vařit – s čerstvým ovocem, strouhaným s cukrem nebo marmeládou. I při tepelné úpravě zůstávají výhody malin velmi významné.
Prospěšné vlastnosti listů, stonků a kořenů této rostliny jsou známé i v lidovém léčitelství. Správně uvařené stonky mají mnohem vyšší procento vitamínu C než bobule. Pomáhají dobře při exacerbaci chronických zánětlivých procesů, snižují bolest, snižují citlivost na ni.
Uvařené kořeny a listy maliníku mají vynikající antiseptické vlastnosti a pomáhají lidem se zácpou.
Tento vývar pomáhá obnovit střevní motilitu. Odstraňuje toxické látky, čistí stěny žaludku a střevní dutiny, normalizuje přirozené procesy v těle. Maliny v jakékoli formě mají projímavé vlastnosti a bez vedlejších účinků.
Lékařské indikace pro přijetí
Maliny jsou užitečné, protože stimulují elasticitu cév. Časté pití čaje nebo vývaru může být výbornou prevencí kardiovaskulárních onemocnění.
Maliny mají nízký obsah kalorií: pouze 60 kcal na 100 gramů produktu. Obsahuje vlákninu, sacharidy, fruktózu, glukózu, třísloviny. Jsou přítomny cenné stopové prvky. Sklad vitamínů B, vitamínů A, C, E, PP.
Mezi užitečné vlastnosti patří schopnost ředit krev. Je to lidový lék na trombózu a závratě, založený na srážení krvinek – protože hustá krev se normálně nemůže dostat do mozku.
Příjem malin funguje dobře na ženský reprodukční systém. Odvary z natí a listů se doporučují těhotným ženám v posledních týdnech těhotenství ke stimulaci přirozeného porodu.
Používá se v kosmetice
Omlazující účinky malin už dávno znají ti, kteří se starají o jejich krásu. Pokud si otřete obličej čerstvými bobulemi nebo z nich vyrobíte kosmetické masky, můžete zachovat mladistvost pokožky po dlouhou dobu. Dobrý účinek má peeling vyrobený z nastrouhaných bobulí. Snadno odstraňuje odumřelé kožní buňky a dokonale čistí póry.
Maliny: kontraindikace
Pokud mluvíme o těhotenství, vzhledem k povzbuzujícímu účinku, pak v žádném případě byste neměli pít malinové odvary v prvních trimestrech. To může vést ke ztrátě plodu! Bobule jsou kontraindikovány u lidí trpících:
- urolitiáza;
- žaludeční vřed;
- dna;
- gastritida;
- bronchiální astma;
- diabetes;
- jsou známy alergické reakce na maliny, zejména u dětí.
Po zvážení výhod a škod malin je zřejmé, že jejich bobule jsou neocenitelným darem přírody pro lidské tělo. Maliny dokážou vyléčit mnoho neduhů a zbavit se některých problémů, pokud dodržíte opatření. Doporučená denní dávka je 50-70 gramů čerstvých bobulí.
😉 Pokud se vám článek „Výhody a poškození malin“ líbil – sdílejte na sociálních sítích. Přihlaste se k odběru novinek pro nové články! Buďte vždy zdraví!