Aby pokožka zůstala mladá a zářivá, nestačí vždy zvolit správný krém proti vráskám. Dobrá dieta a používání doplňků proti stárnutí nebo zpevnění jsou velmi užitečné. Konzumace správných živin ve správný čas pomáhá v boji proti stárnutí pokožky a udržuje ji zářivou. V tomto článku objevte nejlepší doplňky stravy proti stárnutí.

Kosmetika proti stárnutí má pouze cílené vnější působení. Stárnutí pokožky však vyplývá z různých vnitřních procesů v těle: oxidace buněk, oxidační stres, nedostatek vody nebo esenciálních mastných kyselin atd. Pro udržení mladistvé pokožky je nezbytný dostatečný příjem živin. Anti-aging nebo zpevňující doplňky stravy koncentrují zajímavé aktivní principy, jsou vynikajícím řešením v boji proti stárnutí pokožky.

JAKÉ ŽIVINY POTŘEBUJÍ NAŠE KŮŽE ZŮSTAT MLADÁ?

Aby pokožka zůstala mladá, potřebuje molekuly antioxidantů, jako jsou vitamíny C a E, esenciální mastné kyseliny a tonizující účinné látky. Některé aktivní složky také umožňují stimulovat regeneraci kožních buněk, což je velmi zajímavé.

JAK SI VYBRAT DOPLNĚK PROTI STÁRNUTÍ?

Chcete-li zvolit doplněk stravy proti stárnutí nebo zpevnění, zvolte přísady přírodního původu a z ekologického zemědělství. Chemické složky jsou dalším faktorem agresivity pro buňky, zejména pro kůži.

Ženšen má v kosmetice své místo. Jeho přirozené bohatství na živiny pomáhá stimulovat regeneraci kožních buněk a vyrovnat se s oxidačním stresem zodpovědným za předčasné stárnutí kožních buněk.

Ženšen poskytuje jasnější pleť a činí pokožku pružnější. Ženšen je bohatý na aminokyseliny, minerály, ginsenoidy a antioxidační molekuly: vitamíny C a E. Díky vysokému obsahu vitamínů skupiny B je také doplňkem stravy, který stimuluje regeneraci buněk.

Ženšen lze užívat formou 4 až 12týdenní obnovitelné kúry, není však vhodné jej užívat déle než 3 měsíce bez přerušení.

Používání mateří kašičky v boji proti stárnutí je stále rozšířenější. Skutečně má revitalizační a vyživující ctnosti. Má také vyrovnávací vlastnosti. Doplněk stravy na bázi mateří kašičky pomáhá snižovat známky únavy, předcházet vzniku skvrn a stárnutí kožních buněk.

Mateří kašička je výjimečným zdrojem makro a mikro živin. Je bohatý na vitamíny A, B, C, D a E, esenciální mastné kyseliny, aminokyseliny, minerály a čisticí látky.

Mateří kašičku lze užívat v čerstvé formě nebo v kapslích. Může se užívat dlouhodobě, několik týdnů nebo dokonce několik měsíců. Pokud jste alergičtí na včelí bodnutí nebo včelí produkty, použití mateří kašičky se nedoporučuje.

Semeno brutnáku lékařského je koncentrát živin prospěšných pro zralou pokožku. Pomáhá podporovat obnovu kožních buněk, která se s věkem zpomaluje a zpomaluje. Obnovuje pružnost, vláčnost a intenzivně vyživuje pokožku. Brutnák má také uklidňující účinek na pokožku se sklonem k atopii.

Brutnák lékařský je velmi bohatý na nenasycené mastné kyseliny gama-linolinové. Obsahuje také alkaloidy, třísloviny, flavonoly a další antioxidační látky.

Doplněk stravy proti stárnutí na bázi brutnáku lékařského lze užívat dlouhodobě, několik měsíců. Vzhledem k jeho projímavým a diuretickým vlastnostem se před použitím a v případě, že trpíte zažívacími nebo ledvinovými chorobami, poraďte s lékařem.

Pupalka se podílí na rekonstrukci a regeneraci kožních buněk. Je změkčující, zvlhčující a antioxidační. Chrání pokožku před předčasným stárnutím a dodává jí zářivost a vitalitu.

Pupalka obsahuje především mnoho esenciálních Omega-6 mastných kyselin a také antioxidační vitamín E. Pupalka obsahuje také polyfenoly, třísloviny, slizy a mnoho minerálů.

Pupalkový ve formě kapslí na kůži lze užívat dlouhodobě, trvá několik měsíců. Buďte opatrní, kvůli svému působení na ženský hormonální cyklus nemusí být doporučen v případě gynekologických patologií. Zeptejte se na názor svého lékaře.

Acerola je velmi účinný doplněk stravy v boji proti stárnutí pokožky. Stimuluje produkci kolagenu, který s věkem klesá, a podílí se na boji proti oxidaci kožních buněk a jejich předčasnému stárnutí.

Acerola je bohatá na vitamín C, také nazývaný kyselina askorbová. Například acerola obsahuje 80krát více vitaminu C než pomeranče.

Acerolu lze užívat jako 4 až 12týdenní kúru, nejlépe v mimosezóně. Dodržujte dávkování uvedené výrobcem. Předávkování, acerola může způsobit významné poruchy trávení. Stejně tak byste se měli vyvarovat doplňků stravy na bázi aceroly, pokud trpíte dnou nebo ledvinovými kameny.

• Napájení: strava bohatá na antioxidanty a mikroživiny je nezbytná pro udržení mladé a zdravé pokožky. Barevné, sezónní ovoce a zelenina jsou hlavním zdrojem živin pro kožní buňky.
• Hydratace: dobrá hydratace pokožky vyžaduje každodenní používání přírodních a zvlhčujících krémů, ale také dostatečnou spotřebu pitné vody.
• Rostlinné oleje: brutnákové a pupalkové rostlinné oleje jsou ideální pro každodenní zvlhčování pokožky a předcházení vzniku vrásek a skvrn.
• Éterické oleje: éterické oleje z damaškové růže, ho dřeva a pelargónie jsou prospěšné při stimulaci regenerace kožních buněk. Ideální je zředit je v rostlinných olejích z brutnáku a pupalkového před aplikací přímo na kůži.