Obsah
Fitness náramek je zařízení, které je skvělým každodenním pomocníkem při sledování klíčových ukazatelů zdraví a fyzické aktivity pro jejich ovládání. Je obzvláště výhodné, že fitness náramky lze propojit se smartphonem a systematizovat indikátory, stejně jako přijímat hovory a prohlížet zprávy.
Modely na trhu se liší jak vzhledem, tak funkčností. Přístroje jsou v podstatě univerzální a vhodné pro muže i ženy. Mezi modely však existují určité rozdíly. Fitness náramky, které jsou vhodné pro muže, jsou těžší a drsnější, většinou v základních barvách. Rozdíl může být i ve funkcích, například „ženské funkce“ (například kontrola menstruačních cyklů) budou v náramku pro muže k ničemu a bylo by vhodné mít komplexy standardního silového tréninku.
Z řady existujících možností fitness náramků pro muže vybral CP 10 nejlepších modelů a odborník Aleksey Susloparov, fitness trenér, mistr sportu v benchpressu, vítěz a vítěz různých soutěží, dal svá doporučení k výběru ideální zařízení pro vás a nabídl možnost, která je jeho osobní prioritou.
Odborný výběr
Xiaomi Mi Smart Band 6
Xiaomi Mi Band je pohodlný, má velký displej, obsahuje všechny moderní funkce včetně NFC modulu a je relativně dostupný. Náramek má moderní stylový design, bude pohodlný díky optimální velikosti a tvaru. Zařízení pomáhá vypočítat úroveň fyzické aktivity s přihlédnutím k individuálním charakteristikám každého uživatele, sledovat kvalitu spánku, přijímat informace o hlavních životních funkcích a také měřit hladinu kyslíku.
K dispozici je 30 standardních tréninkových režimů, stejně jako automatická detekce 6, což vám umožňuje provádět je efektivněji. Fitness náramek vám umožní sledovat notifikace na smartphonu, spravovat hovory atd. Pohodlným doplňkem je podpora magnetického nabíjení.
hlavní charakteristiky
| Obrazovka | 1.56″ (152×486) AMOLED |
| Kompatibilita | iOS, Android |
| nepropustnost | WR50 (5 atm) |
| rozhraní | NFC, Bluetooth 5.0 |
| Vyzývá | upozornění na příchozí hovor |
| funkce | sledování kalorií, fyzické aktivity, spánku, hladiny kyslíku |
| SNÍMAČE | akcelerometr, měřič tepové frekvence s nepřetržitým měřením tepové frekvence |
| Hmotnost | 12,8 g |
Výhody a nevýhody
Top 10 nejlepších fitness náramků pro muže v roce 2022 podle KP
1. Kapela HONOR 6
Tento model je vhodný především pro muže kvůli velikosti. Všechny potřebné indikátory se zobrazují na velké 1,47palcové AMOLED obrazovce. Dotykový displej má kvalitní oleofobní vrstvu. Styl náramku je poměrně univerzální: ciferník z matného plastu s logem společnosti na okraji a silikonovým páskem. Tracker má 10 tréninkových režimů a dokáže automaticky určit 6 hlavních typů sportovních aktivit.
Náramek je schopen měřit hladinu kyslíku v krvi, provádět nepřetržité sledování pulsu, pomáhá udržovat zdravý spánek atd. Kromě fyziologických ukazatelů náramek zobrazuje příchozí zprávy, upomínky, přehrávání hudby, atd.
hlavní charakteristiky
| Obrazovka | 1.47″ (368×194) AMOLED |
| Kompatibilita | iOS, Android |
| Stupeň ochrany | IP68 |
| nepropustnost | WR50 (5 atm) |
| rozhraní | Bluetooth 5.0 |
| Materiál pouzdra | plastický |
| monitorování | kalorie, fyzická aktivita, spánek, hladina kyslíku |
| SNÍMAČE | akcelerometr, měřič tepové frekvence s nepřetržitým měřením tepové frekvence |
| Hmotnost | 18 g |
Výhody a nevýhody
2. GSMIN G20
Jedinečné zařízení ve své třídě. Náramek má aerodynamický tvar a malou velikost, takže nebude překážet při tréninku ani v každodenním životě. Zařízení je bezpečně připevněno k paži díky kovové sponě. Toto řešení zjednodušuje fixaci a také dodává vzhledu zařízení pevnost. Displej je poměrně velký a jasný. To vám umožní pohodlně ovládat zařízení pomocí speciálního tlačítka.
Fitness náramek je vybaven bohatou funkčností, ale hlavní je možnost použití na hrudníku pro přesnější EKG a funkci srdce. Veškerá vaše aktivita se zobrazí v pohodlném formátu v aplikaci H Band.
hlavní charakteristiky
| Kompatibilita | iOS, Android |
| Stupeň ochrany | IP67 |
| rozhraní | Bluetooth 4.0 |
| funkce | upozornění na příchozí hovor, sledování kalorií, fyzické aktivity, spánku |
| SNÍMAČE | akcelerometr, monitor srdečního tepu, EKG, monitor krevního tlaku |
| Hmotnost | 30 g |
Výhody a nevýhody
3. OPPO Band
Fitness náramek, který plní své přímé funkce a také schopnost přijímat hovory a upozornění. Designovým prvkem je kapslový systém, který umožňuje oddělit ciferník a náramek. Zařízení má optimální velikost a je vybaveno pohodlnou sponou, v případě potřeby je také možné vyměnit popruh.
Náramek má standardní sadu funkcí: měření srdeční frekvence a kyslíku v krvi, trénink, sledování spánku a „dýchání“, přičemž je provádí jasně a přesně. Existuje 13 standardních školicích programů, které zahrnují hlavní typy činností. Kapacita baterie vystačí na výdrž baterie v průměru 10 dní.
hlavní charakteristiky
| Obrazovka | 1.1″ (126×294) AMOLED |
| Kompatibilita | Android |
| rozhraní | Bluetooth 5.0 LE |
| funkce | upozornění na příchozí hovor, sledování kalorií, fyzické aktivity, spánku, hladiny kyslíku |
| SNÍMAČE | akcelerometr, monitor srdečního tepu |
| Hmotnost | 10,3 g |
Výhody a nevýhody
4. Misfit Shine 2
Toto není příliš známý model takového zařízení, protože nemá displej. Na ciferníku je 12 indikátorů, s jejichž pomocí jsou sledovány všechny potřebné informace. Senzory svítí různými barvami podle zobrazené funkce a nechybí ani vibrace. Náramek nevyžaduje nabíjení a běží na hodinkovou baterii (typ Panasonic CR2032) zhruba šest měsíců.
Údaje o aktivitě jsou přenášeny do smartphonu prostřednictvím speciální aplikace. Díky voděodolnosti zařízení funguje i v hloubce 50 m.
hlavní charakteristiky
| Kompatibilita | Windows Phone, iOS, Android |
| nepropustnost | WR50 (5 atm) |
| rozhraní | Bluetooth 4.1 |
| funkce | upozornění na příchozí hovory, sledování kalorií, fyzické aktivity, spánku |
| SNÍMAČE | akcelerometr |
Výhody a nevýhody
5. HUAWEI Band 6
Model jako celek je podobný Honor Band 6, rozdíly se týkají vzhledu: tento model má lesklé tělo, které bude na rozdíl od matného praktičtější. Náramek je vybaven velkým dotykovým displejem, který umožňuje pohodlné používání funkčnosti zařízení.
Fitness náramek obsahuje 96 vestavěných cvičebních režimů. Navíc je zde možnost nepřetržitého sledování srdečního tepu, hladiny kyslíku atd. Také pomocí zařízení můžete prohlížet notifikace, přijímat hovory, ovládat hudbu a dokonce i kameru.
hlavní charakteristiky
| Obrazovka | 1.47″ (198×368) AMOLED |
| Kompatibilita | iOS, Android |
| nepropustnost | WR50 (5 atm) |
| rozhraní | Bluetooth 5.0 LE |
| funkce | upozornění na příchozí hovor, sledování kalorií, fyzické aktivity, spánku, hladiny kyslíku |
| SNÍMAČE | akcelerometr, gyroskop, monitor srdečního tepu |
| Hmotnost | 18 g |
Výhody a nevýhody
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Vzhledově se zařízení od konkurence velmi liší – vypadá neobvykle a stylově. Díky promyšlenému mechanismu zapínání působí náramek na ruce monoliticky. Funkčnost má na svědomí speciální vyjímatelná kapsle, která se nachází na zadní straně a je zcela neviditelná.
Zařízení má maximální ochranu proti vodě standardu IP68. Synchronizace se smartphonem probíhá několika způsoby, jedním z nich je připojení pomocí modulu NFC. Veškeré informace o indikátorech tak lze sledovat v pohodlné aplikaci a o výstrahách se dozvíte díky vibracím.
hlavní charakteristiky
| Kompatibilita | iOS, Android |
| Stupeň ochrany | IP68 |
| nepropustnost | WR30 (3 atm) |
| rozhraní | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
| funkce | upozornění na příchozí hovor, kalorie, fyzická aktivita, sledování spánku |
| SNÍMAČE | akcelerometr, monitor srdečního tepu |
| Hmotnost | 25 g |
Výhody a nevýhody
7. Polar A370 S
Zařízení má minimalistický design, je vybaveno dotykovým displejem a tlačítkem. Náramek zajišťuje neustálé sledování tepové frekvence. Stojí za zmínku, že měření se provádějí s ohledem na individuální vlastnosti člověka díky použití speciální technologie.
Funkce Activity Benefit a Activity Guide vám pomáhají udržovat zdravý životní styl tím, že vám navrhují, jaký typ aktivity si můžete vybrat, abyste splnili denní potřebu, a také poskytují pravidelnou zpětnou vazbu, která se projevuje nejen ve sledování ukazatelů, ale také v jejich analýze.
Kromě všech informací jsou v aplikaci k dispozici tréninky od Les Mills, které jsou známé svými skupinovými fitness programy a dalšími doplňkovými funkcemi. Výdrž baterie až 4 dny s nepřetržitým sledováním aktivity (bez upozornění na telefon) a 24 hodinou každodenního cvičení.
hlavní charakteristiky
| Display | dotykový displej, rozměr 13 x 27 mm, rozlišení 80 x 160 |
| Baterie | 110 mAh |
| GPS přes mobil | Ano |
| rozhraní | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
| SNÍMAČE | Kompatibilní se snímači tepové frekvence Polar s technologií Bluetooth Low Energy |
| nepropustnost | WR30 |
Výhody a nevýhody
8. Dobrý GoBe3
Docela senzační model s inovativními funkcemi. Náramek je schopen sledovat počet spotřebovaných kalorií, vodní bilanci, efektivitu tréninku a další ukazatele s přihlédnutím k individuálním charakteristikám. Počítání kalorií se provádí pomocí technologie Flow, zpracováním dat z akcelerometru, optického snímače srdečního tepu a pokročilého bioimpedančního snímače a následným výpočtem rozdílu mezi přijatými a spotřebovanými kaloriemi.
Náramek je užitečný nejen pro trénink, ale i pro každodenní život. Pomáhá například udržovat vodní rovnováhu, monitorovat spánek, zjišťovat hladinu napětí a stresu. Zařízení aktualizuje data každých 10 sekund, takže případné změny v těle budou včas zaznamenány.
hlavní charakteristiky
| Dotyková obrazovka | Ano |
| Úhlopříčka obrazovky | 1.28" |
| Rozlišení obrazovky | 176 × 176 px |
| Možná měření | monitor srdečního tepu, počet kroků, ušlá vzdálenost, spotřeba energie (kalorie), doba aktivity, sledování spánku, úroveň stresu |
| Kapacita baterie | 350 mAh |
| Pracovní doba | akcelerometr, monitor srdečního tepu |
| Hmotnost | 32 hodin |
Výhody a nevýhody
9.Samsung Galaxy Fit2
Vzhled je zcela typický: silikonový pásek a obdélníková podlouhlá obrazovka, nejsou zde žádná tlačítka. Oleofobní vrstva zabraňuje otiskům prstů na obrazovce. Personalizaci lze nastavit pomocí aplikace, doplňkovou možností je funkce “Handwashing”, která uživateli v určitých intervalech připomene mytí rukou a spustí 20sekundový časovač.
Fitness náramek obsahuje 5 vestavěných tréninkových režimů, jejichž počet lze rozšířit až na 10. Zařízení je schopno určit stav stresu a také přesně sleduje spánek včetně denního a ranního. Oznámení se zobrazují na náramku, ale obecně rozhraní není příliš pohodlné. Výdrž baterie je v průměru 10 dní.
hlavní charakteristiky
| Obrazovka | 1.1″ (126×294) AMOLED |
| Kompatibilita | iOS, Android |
| nepropustnost | WR50 (5 atm) |
| rozhraní | Bluetooth 5.1 |
| funkce | hovory, upozornění na příchozí hovor, kalorie, fyzická aktivita, sledování spánku |
| SNÍMAČE | akcelerometr, gyroskop, monitor srdečního tepu |
| Hmotnost | 21 g |
Výhody a nevýhody
10. HerzBand Classic ECG-T 2
Náramek je vybaven poměrně velkým, ne však dotykovým displejem. Přístroj se ovládá tlačítkem, které je zároveň snímačem EKG. Objektivně vzato, design je zastaralý, zařízení nepůsobí stylově. Na mužské ruce vypadá docela harmonicky, přesto je náramek objemný.
Funkce tohoto modelu je schopnost provést EKG a uložit výsledky ve formátu PDF nebo JPEG. Zbytek funkcí je standardní, náramek umí monitorovat spánek, sledovat fyzickou aktivitu, neustále měřit tep, stopky, hladinu kyslíku v krvi atd. Zařízení také zobrazuje notifikace ze smartphonu, umožňuje řídit hovor, zobrazuje počasí.
hlavní charakteristiky
| Obrazovka | 1.3″ (240×240) |
| Kompatibilita | iOS, Android |
| Stupeň ochrany | IP68 |
| rozhraní | Bluetooth 4.0 |
| Vyzývá | upozornění na příchozí hovor |
| monitorování | kalorie, fyzická aktivita, spánek, hladina kyslíku |
| SNÍMAČE | akcelerometr, měřič tepové frekvence s konstantním měřením tepové frekvence, EKG, tonometr |
| Hmotnost | 35 g |
Výhody a nevýhody
Jak vybrat fitness náramek pro muže
Na moderním trhu existuje mnoho různých modelů fitness náramků, které se liší vzhledem, cenou a sadou funkcí. Pro muže je důležitým aspektem dostupnost standardních silových programů, pohodlné a správné sledování aktivity.
Důležitá je také velikost, protože ovládání by mělo být pohodlné pro mužskou ruku, ale příliš velké zařízení může způsobit nepohodlí při nošení. Abychom pochopili, který fitness náramek je lepší koupit pro muže, obrátili se redaktoři KP Alexey Susloparov, kondiční trenér, mistr sportu v benchpressu, vítěz a vítěz různých soutěží.
Populární dotazy a odpovědi
Existují technické rozdíly mezi pánskými a dámskými fitness náramky?
Existují úpravy fitness náramků pro silové sporty?
Standardní sada funkcí náramku zahrnuje počítání kroků, tepovou frekvenci, kalorie, aktivitu, určování kvality spánku atd. Zároveň lze naprogramovat programy pro různé typy tréninku, ale vesměs využívají funkcionalitu, která je uvedeno výše.
Je třeba také přijmout, že na rozdíl od profesionálního vybavení, například profesionálních snímačů srdeční frekvence (tepové frekvence), jsou údaje náramků velmi podmíněné a poskytují pouze obecnou představu o úrovni fyzické aktivity studenta.
Fitness náramky lze navíc označit jako asistenty v každodenním životě, můžete sledovat předpověď počasí, dostávat upozornění z telefonu a platit za nákupy, pokud máte modul NFC.
Při posilování si samozřejmě můžete nasadit náramek a spustit silový tréninkový program, ale ten bude počítat pouze fyzickou aktivitu: srdeční tep, kalorie atd., stejně jako když spustíte jakýkoli jiný program na jakémkoli náramku.
Některé společnosti vydávají gadgety zaměřené na určité typy fyzických aktivit, jako je běh, cyklistika nebo triatlon. To ale zaprvé není tak úplně fitness a zadruhé, co je důležitější, už to nejsou fitness náramky, ale elektronické hodinky.