Na jevišti nebo v televizi byste se měli vždy dívat na 100 procent. A hvězdy show-businessu musí udržovat své postavy v dobré kondici.
Které diety jsou mezi celebritami oblíbené?
Zónová strava
Tato strava byla vynalezena v polovině 90. let, Američan Barry Sears. Jeho pravidla nejsou přísná a můžete jíst téměř všechno. Hlavním úkolem je nastartovat metabolismus následujícím způsobem: veškerou stravu, kterou musíte v určitém poměru konzumovat. To je 30% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuků a zbývajících 40% ze sacharidů. Toto jídlo pomůže vyrovnat hladinu glukózy v krvi a nedovolí tělu hromadit tukové zásoby.
Zónová strava vyžaduje disciplínu, musíte neustále sledovat a počítat svou stravu. Tato strava není vhodná pro lidi s cukrovkou a problémy se střevy a ledvinami.
Jeho stoupenciHrají: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Citronový detox
Výživa při dietě s citronem je následující: několik dní je dovoleno pít pouze limonádu (6–10 šálků) na základě čerstvé citronové šťávy, organického javorového sirupu a kajenského pepře. Začněte den sklenicí osolené vody a večer vypijte čaj s projímavým účinkem. Tři dny před detoxem rozhodně musíte nahradit maso čerstvou zeleninou a ovocem, dva dny přejít na tekutou dietu a den před detoxem se držet čerstvě vymačkané pomerančové šťávy.
Hlavní výhodou citronového detoxu je rychlé hubnutí. Ale po opuštění stravy možné přibývání na váze z důvodu metabolických poruch, problémů s trávením a ledvin.
Jeho příznivciHrají: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Dieta na dětskou výživu
Podivná dieta, která nadchla celý Hollywood! Jedná se o potraviny výhradně pro dětské výrobky – polévky, cereálie, bramborovou kaši pro kojence. Jíst 14x denně.
Malá jídla a nevyvážená strava pro dospělé činí tuto dietu nebezpečnou pro zdraví. Nízkokalorické, samozřejmě, bude mít za následek mínus na váhy.
Zastánce je Reese spoon.
Dietní zelná polévka
Tato dieta zahrnuje pouze polévku ze zelí, papriky, cibule a celeru. Peněžně nebezpečné pro tělo postrádají všechny důležité vitamíny a minerály a hubnutí se dosahuje nízkokalorickou dietou. Dieta škodí zdraví.
Zastánce je Sarah Michelle Gellar.
Makrobiotická strava
Makrobiotika vychází z učení východní filozofie, kde se produkty dělí na „Jin“ a „Jang“. První se sladkou, kyselou nebo kořeněnou chutí a druhý je slaný a hořký. V jídelníčku převládá „jin“, který přispívá k přibírání na váze a jang vede k nadměrnému úbytku. Sílu byste měli vyvážit tak, aby postava zůstala štíhlá.
Tato dieta postrádá vápník, železo, bílkoviny, hořčík a zinek, které ovlivňují zdraví. Navíc je toto jídlo velmi drahé.
NásledovníciHrají: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.