Britská výzkumná agentura obdržela objednávku od jednoho z výrobců produktů na umělé opalování. V rámci studie bylo nutné zjistit, kdy jsou pro ženy nejnepříznivější dny, zda jsou závislé na dni v týdnu.
Vědci došli k zajímavému závěru. Ukázalo se, že nepříznivý den přímo souvisí s pracovním týdnem a ženy straší na týdenní bázi. A tento den je středa.
Středeční odpoledne je považováno za vrchol ženské nespokojenosti. Faktem je, že v tento den vrcholí napětí, které ženy v souvislosti se stresem na začátku týdne zažívají. A také bouřlivý víkend je znát. Podle studie 46 % žen ve Spojeném království pije o víkendu alkohol. Navíc 37 % z nich konzumuje alkohol v takovém množství, že v pondělí téměř nemohou pracovat.
Tělo přirozeně zažívá stres, který dosahuje maxima ve středu. Tělo se potřebuje vyrovnat s pondělním stresem, nedostatkem spánku den předem a také odstranit toxiny alkoholu. Díky zdrojům těla v pondělí a úterý se ženy s tímto úkolem vyrovnají. Ale v prostředí ženy, která má oba tyto návyky – pití o víkendech a stres na začátku pracovního týdne – se cítí unavená a stará.
Jak se vyhnout stresu
- Za prvé, nepijte v předvečer pracovního týdne. Alkohol si raději dopřejte v pátek nebo v sobotu.
- Za druhé, dopřejte si dostatek spánku!
- Za třetí, přehodnoťte své pracovní postoje. Mělo by to přinášet radost. A pokud to dopadne jinak, motivujte se k lásce k pondělkům. Vezměte si například v pondělí do práce svůj oblíbený dezert, na cestách si pusťte oblíbenou hudbu v přehrávači. Nebo si udělejte tradici na každý den. Například v pondělí udělejte jeden dobrý skutek, v úterý napište kreativní text „na stůl“ nebo na sociální síť, ve středu si určitě dopřejte pečující proceduru atd.
Buďte zdraví a šťastní!