Obsah
Co nepůjde na hubnutí ve jménu požadované harmonie! Je obětavé odmítat jídlo, týden jíst pouze vodní melouny, pečlivě měřit porce a počítat kalorie. Toto hodnocení je o nejpodivnějších dietách, které byly kdysi populární mezi těmi, kteří chtějí zhubnout.
Recept na zelnou polévku
Tato dieta určitě hodně pomohla při hubnutí. A vůbec nejde o výjimečné vlastnosti této zeleniny. Celá dieta je naplánována každý den tímto způsobem: zelná polévka plus zelenina nebo ovoce a na konci jsou přidány bílkoviny a komplexní sacharidy ve formě obilovin. V zásadě platí, že pokud odstraníte hlavní chod, je dieta tak omezená, že bez ní můžete zhubnout. A ano, samotný recept na polévku by se dal nazvat zelí, navíc je tam 9 přísad, včetně rýže!
Vatoedství
Historie mlčí o tom, kdo přišel s tak úžasným nápadem: před jídlem si dejte vatu. Strava je relativně mladá, takže autor, doufáme, je stále naživu a dobře, navzdory svému žaludku plnému vláken. Což by teoreticky mělo chtít jíst méně a spokojit se s tím malým, co majitel po bavlně spolkl.
Spánek na snídani, spánek na oběd a večeři
Nevíte, co jíst při hubnutí? Spát! Tvůrce trendů pro „spánek na večeři“ Elvis Presley, jak se říká legenda, vzal prášky na spaní, aby spali déle, a proto jedli méně. Samotnému Elvisovi to nepomohlo, ale měl spoustu následovníků.
Na tomto přístupu však existuje určitá pravda. Aby bylo možné trvale zhubnout, je velmi důležité spát alespoň 8–9 hodin.
Užijte si chuť - už ne
Blízký anorektický přístup: jídlo musí být důkladně žvýkáno a poté vyplivnuto. Do těla tak vstoupí všechny potřebné živiny a zpracované recyklovatelné materiály ušetří váš žaludek zbytečné práci. Horace Fletcher, zakladatel tohoto dietního opusu, měl pravdu jen v jedné věci: sekání dobrého jídla je velmi zdravé. Ale zbavit se vlákniny a nezatěžovat vnitřní orgány je plné.
Aromadieta
Tato zvláštní dieta je navržena tak, aby otupila vaši chuť k jídlu před hlavním jídlem. Je to jednoduché: musíte jídlo ohřát a vdechnout jeho vůni. Seznam receptů na inhalace je přiložen. Hlavní věc, říká zakladatel diety, je potlačit emocionální hlad, abych tak řekl, impuls jíst ho tady a teď. Pokud to nevyšlo, měli byste před použitím přímo očichat jídlo, které budete jíst.
Borgia ořechy
Za tímto exotickým jménem opravdu nic zajímavého nespadá. Jistý středověký hraběcí a výživový poradce se najednou rozhodl, že potřebuje sníst jádra vlašského ořechu, které na zlatém podnosu naservíruje sluha. Zlatý podnos se zdá být důležitou součástí tohoto přístupu k výživě, protože strava se neujala. Bohužel, bohužel.
Víno u řeky
Jen pět dní diety. Základem jídla je víno, které by mělo rozhodně zakončit váš den. Pokud nezhubnete, budete se alespoň bavit. Dieta je omezený soubor produktů, se kterými se bez vína hubne dobře, bohužel. Alkoholismus, zejména ženský alkoholismus, je však rychle přetrvávající fenomén a je prakticky neléčitelný. Jen cigaretová dieta je horší! (a také existuje)
Pohyb je život!
Život a štíhlé tělo! Americký cestovatel William Buckland vyzval ty, kteří hubnou, aby jedli vše, co se hýbe - od hmyzu po velká zvířata. Samozřejmě poté, co to všechno předem odchytíte a připravíte. Není známo, zda autor diety zhubl, ale všichni tito zastánci proteinových potravin podporují nadšení Američana. Tělo spotřebuje spoustu energie na zpracování bílkovin, přesně těch kalorií, které používá. Nezáleží na tom, jestli je to kuřecí řízek nebo medvědí filet, žádné tajemství neexistuje.
Kejklíř
"Sport pro slabochy!" - takže si stoupenci takového jídla pravděpodobně myslí. Sotva to můžete nazvat dietou. Sednout si, tlačit nahoru, běhat několik kilometrů? Ne, to ne. Proč, když můžete jen žonglovat, co budete jíst před jídlem. Dieta se jistě počítá na základě skutečnosti, že jídlo bude konzumováno právě takovými potravinami, které lze házet.
Vidličková strava
Tato dieta si nejprve získala srdce hubnoucích svým subkontrastem: určitě existuje něco, co se napíchne na vidličku a připraví se bez pomoci nože. Autoři si asi mysleli, že takto odvrátí třeba milovníky chlebíčků a fazolí. Ve skutečnosti tento přístup připravil lidi o mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu, stejně jako o ořechy a tekutá jídla.
Mnoho výstředníků se proslavilo a snaží se prosadit svůj přístup a dokázat, že s nějakým zázračným produktem můžete snadno změnit své tělo na standard krásy a zdraví. Ale jako vždy zvítězil zdravý rozum: většina však zhubla, zvolila správnou stravu, vyváženou stravu a sportovala.