Pierre Dukan přišel s efektivní dietou pro hubnutí a kromě silné síly vybízí každého, aby používal Superfoods, které pomáhají dosáhnout požadovaného výsledku.
Francouzský odborník na výživu se také zaměřuje na skutečnost, že i když nedržíte žádnou dietu, tyto doplňky byste neměli ignorovat: zvýší vaši náladu, zvýší imunitu a dodá vám dostatek energie pro produktivní práci.
Lněná semínka
Lněná semínka pomáhají čistit tělo od toxinů, čímž urychlují proces hubnutí. Semena se nepohodlně používají sama o sobě, proto se doporučuje míchat je se saláty, cereáliemi nebo proteinovými koktejly a smoothies.
Agarový agar
Agar-agar je produktem červených a hnědých řas a je rostlinnou náhražkou želatiny. Řasy jsou zdrojem jódu, vápníku, železa a dalších vitamínů a minerálů. Kromě toho, agar není absorbován tělem a nedává mu vaše kalorie a má mírný projímavý účinek. Dále agar-agar, velké množství hrubých vláken, které odstraňují toxiny a příznivě působí na činnost jater.
Kakao pro Dukanovu dietu
Kakaový prášek přichází v různých receptech na pečení pro Dukanovu dietu. Nejlepší je použít obsah kakaového tuku 11 %. Kakao obohatí váš jídelníček. Stimuluje také mozek, zmírňuje stres a zlepšuje náladu.
Goji bobule
Goji bobule jsou ve světě populární „super“. Vrchol jejich popularity již uplynul, ale jejich příznivé vlastnosti nadále využívají přívrženci správné výživy. Jejich hlavní vlastností pro hubnutí je zrychlení metabolismu a vysoký obsah antioxidantů, které dodají tělu energii při rychlém hubnutí.
Rebarbora v Dukanově stravě
Stonky rebarbory jsou nízkokalorické. Dokonale zaženou hlad a zlepší vaše trávení. Rebarbora je také dobrým prostředkem pro stimulaci imunitního systému a zvyšuje odolnost vůči infekcím.
