Rodiny předávají dědictví, genetické podmínky a fyzické vlastnosti. V některých případech je jedním z nich psychické trauma. To je důvod, proč je někdy potřeba rodokmen dešifrovat.

Generační trauma (také známé jako mezigenerační trauma nebo transgenerační trauma) je stále relativně novou oblastí studia, což znamená, že vědci mají co objevovat o jeho dopadu a o tom, jak se projevuje u lidí, kteří jím trpí. Pojem psychogenealogie zavedla Anne Ancelin Schützenberger, francouzská psycholožka, psychoterapeutka a akademička. "Pokud je mu řečeno pravdu, dítě má vždy intuici svého příběhu." Tato pravda to staví. " Ale v rodinách není dobré mluvit o všech pravdách. Některé události jsou v tichosti předávány, ale dokážou sklouznout do kolektivního nevědomí rodiny. A my jsme trpěli minulým utrpením neléčeným po generace. Kufry, které nosíme. Aby se Anne Ancelin Schützenberger pokusila porozumět historii rodiny, napadlo ji vytvořit vědu, psychogenealogii.

Poznání mezigeneračního traumatu nám může pomoci vidět, jak události z naší sdílené minulosti nadále ovlivňují náš život. Na základě studia genosociogramu, jakéhosi genealogického stromu rozšířeného o významné události (pozitivní nebo negativní) pro vlastní rodinu, a který umožňuje schematizovat historii a rodinné vazby, chce transgenerační analýza, kterou zažívají předkové jednotlivce, mít dopad na posledně jmenované až do bodu nevědomého vyvolávání poruch, ať už psychické nebo fyzické povahy.

Jeden z prvních uznávaných dokumentů tohoto jevu publikoval v roce 1966 kanadský psychiatr Vivian M. Rakoff, MD, když on a jeho tým zaznamenali vysokou míru psychické tísně u dětí přeživších holocaustu. Děti těchto přeživších, které byly v naprosto zdravých psychologických stavech, měly zdánlivě nevysvětlitelnou zvýšenou zranitelnost vůči emočnímu strádání, změněnou sebeúctu, problémy s kontrolou chování a problémy s agresivitou, což mělo za následek, že poté byly pozorovány i vnoučata přeživších holocaustu.

I ve třetí generaci tito lidé hlásili pocity strachu z pronásledování, z odloučení od ostatních, z problémů vyhýbání se a nočních můr jako jejich rodiče a prarodiče, ačkoli ne. nikdy nic nepotřebujete přežít. Od této dokumentace směřují lidé z traumatologické oblasti psychologie svůj výzkum k možnému vysvětlení tohoto jevu.

Transgenerační trauma může postihnout kohokoli a je důležité s ním počítat a pozitivně jej transformovat, abychom se mu v příští generaci vyhnuli. Jak ale detekovat stopy transgeneračního traumatu? Není nutné vytvářet rodokmen. Je to dědictví, a proto se musí ve vašem životě projevit. Zeptejte se tedy sami sebe, jaké jsou konkrétní zranitelnosti vaší rodiny, opakující se konflikty, zvláště časté nemoci. Existují ve vašem životě existenční potíže, které jsou těžké, těžší je pro vás překonat než pro ostatní a které jsou vaší zkušeností nevysvětlitelné? Biologicky se zeptejte, jak se vyrovnáváte se svým stresem, jste člověk, jehož úroveň stresu je v souladu s tím, co se děje? Nebo máte hyperaktivitu, úzkostné sklony, hypervigilanci nebo dokonce depresivní sklony? Podívejte se, jak vám váš modus operandi může říci o možné existenci zvýšené stresovatelnosti.

Psychologové a další také studují, jak lze traumatické efekty předávat z generace na generaci. Psycholožka Rachel Yehuda, PhD, ředitelka Divize traumatických stresových studií na Icahnově lékařské fakultě na Mount Sinai v New Yorku, zkoumá možný epigenetický přenos příměji, přičemž epigenetika je soubor modifikací těla. exprese genu bez modifikace sekvence DNA tohoto genu. Nedávno se tým podíval přímo na epigenetické změny napříč generacemi. Ve studii porovnávající míru methylace u 32 přeživších holocaustu a 22 jejich dětí s těmi, kteří odpovídali kontrolám, zjistili, že přeživší holocaustu a jejich děti měli změny ve stejném umístění stejného genu - FKBP5, protein, gen spojený s PTSD a deprese, na rozdíl od kontrolních subjektů.

Jako všichni ostatní jste zdědili některé dobré věci a některé méně. Přijměte je takové, jací jsou. Odtud uvidíte, co se s tím dá dělat. Tento přenos traumatu má pozitivní funkci. Toto dědictví můžete brát jako zprávu od svých předků. Je na vás, abyste viděli, jak si myslíte, že vás některé rodinné přenosy nutí opakovat buď vzorce existenciálního konfliktu, nebo metabolické a somatické potíže.

Začněte, upřednostněte práci na uklidnění nervového systému, protože z metabolického hlediska víme, že epigenetika je důkazem, že dokážeme transformovat reaktivitu našeho organismu na stres, abychom jej přizpůsobili svému prostředí. Ale je možné získat pomoc.

Narativní terapie

Spočívá v tom, aby člověk otevřeně hovořil o svém životě. Terapeut vše zapisuje, ptá se na podrobnosti. Nakonec je zkonstruována kniha od narození pacienta po současný život. To ho nutí identifikovat důležité prvky svého života, které možná zanedbával.

Jednou z mnoha výhod této terapie je, že nevymaže celý problém, ale donutí člověka přepsat jej, aby jej dokázal překonat. Paměť traumatických událostí je přepsána a transformována do souvislé, nestresující paměti.