Černý rybíz - jeden z nejužitečnějších bobulí. Faktem je, že obsahuje rekordní množství vitaminu C. Navíc pravidelná konzumace této kouzelné bobule předchází rakovině a cukrovce.
Příznivý účinek borůvka vidění není zdaleka mýtus. Toto bobule je opravdu nepostradatelné pro problémy s viděním a pamětí.
Malinadíky obsahu vitaminu C v něm je nenahraditelným pomocníkem v případě nachlazení. Kromě toho má bobule nízký obsah kalorií a je ideální pro dietní stůl.
Brusinky - další bobule, bohaté na vitamín C, které má diuretický účinek a je určeno ke zvýšení lidské imunity.
Strava žen plánujících těhotenství musí zahrnovat ostružina… Toto bobule obsahuje kyselinu listovou, která je nezbytná pro správný vývoj plodu. Kromě toho jsou ostružiny bohaté na vitamíny C a E.
angrešt obsahuje potřebnou kyselinu askorbovou a také fosfor, měď a vitamín B. Mimochodem, toto bobule je užitečné při onemocněních gastrointestinálního traktu.
Třešeň - ideální pro zvýšení chuti k jídlu bez ovlivnění hmotnosti osoby.
Lingonberry bohatý na mnoho životně důležitých prvků: vitamín C, draslík, vápník, železo a fosfor. Toto bobule, stejně jako brusinky, je vynikající diuretikum. Brusinka je mimo jiné schopná léčit i zánět žaludku.