Chůze světlo: jak chránit nohy před křečovými žilami?

Přidružený materiál

Pravidla pro každodenní prevenci křečových žil, která pomohou udržet vaše nohy zdravé a krásné po dlouhou dobu.

Lehká chůze zdobí každou ženu a těžká chůze naopak dělá její obraz mrzutým a vizuálně zvyšuje věk. Tak běžné onemocnění, jako jsou křečové žíly, narušuje ladnou chůzi, kazí vzhled nohou a co je důležitější, poškozuje zdraví, protože v důsledku stagnace krve v žilách oslabuje dodávku kyslíku do tkání. Zanedbané případy křečových žil lze snadno rozpoznat podle „oteklých“ žil nebo modré síťky viditelné pod kůží. Dědičná predispozice i obvyklý způsob života vedou ke vzniku „hvězd“. Například dlouhodobý pobyt v sedě při práci na počítači, nebo naopak nadměrné nadšení z fyzické aktivity. Pouze flebolog je schopen „rozmotat“ již vytvořené „uzlíky“ na nohou, ale je ve vašich silách zabránit rozvoji onemocnění. Příznaky blížících se křečových žil mohou být noční křeče ve svalech nohou, otoky nohou, rychlá únava z chůze a svědění. Včasná prevence snižuje riziko křečových žil posilováním žilních stěn a pomáhá zmírňovat nepříjemné příznaky onemocnění.

Abyste se pojistili proti křečovým žilám, je třeba pravidelně a po částech zatěžovat svaly nohou - vyčerpávající tréninky každý den jsou daleko od fyzioterapeutických cvičení. Například půlhodinová procházka před spaním, jízda na kole ve stinném parku nebo párkrát týdně plavání v bazénu vyváží nevýhody sedavého zaměstnání v kanceláři. V létě aktivní slunce a dehydratace ještě zhoršují odtok krve, což může vyvolat rozvoj komplikací s křečovými žilami, takže v horku často polijte chodidla studenou vodou a dejte si kontrastní sprchu. Zdraví žil zevnitř podpoří flebotonika, jejíž působení je zaměřeno na obnovení jejich tónu a pružnosti. Dnes v lékárnách najdete obrovský výběr těchto speciálních léků a seznam se neustále aktualizuje, nicméně je lepší důvěřovat těm nejosvědčenějším z nich.

PŘÍPRAVA Flebodia 600 vyrábí se ve Francii, má jemný a komplexní účinek - snižuje stagnaci krve v žilách, zvyšuje odtok lymfy, zlepšuje krevní oběh, posiluje žilní stěny. Proto se často doporučuje zabránit rozvoji žilních onemocnění nebo se zotavit z chirurgického zákroku. Je důležité, aby náprava byla vhodná i pro těhotné ženy během 2. a 3. trimestru, kdy jsou nohy zvláště oteklé. Produkt je k dispozici ve dvou praktických formách-tablety a krémový gel. Phlebodia 600 tablet by měl být užíván pouze jednou denně. Pokud nelze celý dvouměsíční kurz absolvovat před dovolenou, je vhodné vzít si s sebou drogu na dovolenou, abyste si udrželi zdraví nohou v nestandardních klimatických podmínkách a po letu. Phlebodia krémový gel na bázi přírodních složek (kokosový olej, mentol a přírodní flavonoid diosmin, který je součástí tabletové venotoniky) aplikujte ráno a večer masážními pohyby od kotníků po stehna… Vyživuje pokožku, zmírňuje pocit otoků, dodává nohám lehkost a jako bonus má příjemný chladivý účinek, který je obzvláště atraktivní v létě.

Pamatujte, že péče o sebe je zárukou krásy a zdraví a čím dříve si všimnete prvních příznaků křečových žil a začnete jednat, tím déle zůstane vaše chůze hladká a vaše nohy budou atraktivní a silné.

Napsat komentář