Jaké jsou výhody Moringy - štěstí a zdraví

Moringa je potravinářská rostlina. V Indii se Moringa již několik století používá v medicíně k léčbě více než 300 nemocí.

Kromě Indie roste v tropických zemích, jako jsou země v Africe, Jižní Americe a Asii. Pojďme to společně zjistit výhody moringy.

Co moringa obsahuje

Moringa se skládá z:

• Bílkoviny: jeho bílkovin je dvakrát více než bílkovin obsažených v jogurtu (1)

• Vitamín A: tato rostlina obsahuje vitamín A stejně jako mrkev. Držte se však pevně. Na stejné množství moringy a mrkve máte 4krát více vitaminu A než v mrkvi.

• Vitamín C: množství vitaminu C obsažené v moringě je 7krát větší než v pomerančích za stejné množství. Kromě vitaminu C je moringa bohatá na několik dalších vitamínů.

• Vápník: vápník obsažený v moringě odpovídá množství vápníku obsaženého ve 4 sklenicích mléka

• Draslík: draslík v rostlině moringy odpovídá množství draslíku ve 3 banánech

• Vláknina: obsahuje 4krát více vlákniny než oves

• 96 Silných antioxidantů: Antioxidanty v Moringě ho proslavily s muži

• Železo: je 25krát bohatší na železo než železo obsažené ve špenátu

• Moringa obsahuje zinek, minerály, aminokyseliny a mnoho dalších živin.

Lékařské přednosti moringy

Mužská sexualita

Obecně se muži o své zdraví starají jen málo. Někdy se může stát, že knížecí oblast ukazuje na problém s nosem, obvykle jde o erektilní dysfunkci (pro muže nejotravnější problém). Takže tam se více zajímají o dobré stravování pro lepší zdraví (2).

Moringa je super bohaté jídlo a jeho konzumace obohacuje celé tělo o mnoho složek. Zejména z hlediska libida zinek, vápník a vitamín C obsažené v moringě podporují produkci testosteronu.

Rovněž umožňují dobrou a dobrou erekci. Podporují také krevní oběh v genitáliích, což pomáhá podporovat kvalitní erekci.

Totéž platí pro vitamín D, který podporuje produkci testosteronu. Testosteron však umožňuje lepší ejakulaci, lepší kvalitu a množství spermií.

Moringa proti zácpě a zažívacímu systému

Moringa obsahuje více vlákniny než oves. Potraviny bohaté na vlákninu však stabilizují a vyvažují náš trávicí systém. Umožňuje nám léčit zácpu.

Je také důležité bojovat proti bakteriím v našem žaludku nebo proti zánětům.

Číst: Kurkumin, jaké jsou tyto přínosy pro zdraví?

Ochrana imunitního systému

Vzhledem ke své velké nutriční hodnotě moringa vyživuje a chrání lidský systém od hlavy až k patě (3). Je to rostlina, která působí v imunitním systému. Tato ochrana imunitního systému byla prokázána při léčbě pacientů s HIV / AIDS.

V jižních zemích se vzhledem k nedostatku zdrojů některých pacientů na adekvátní jídlo a podporu jejich imunitního systému doporučuje moringa.

Studie prováděné centry ukázaly, že konzumace moringy pomáhá podporovat selhávající imunitní systém těchto pacientů. To znamená, jak bohatá je moringa.

Různé studie se ukázaly jako uspokojivé, protože pacienti, jejichž imunitní systém byl zpočátku slabý, se vrátili do plné formy s lepším zdravím.

Moringa je zvláště doporučována pro děti a lidi třetího věku vzhledem k degradaci jejich imunitního systému v těchto věkových kategoriích.

Kromě toho se zinek obsažený v moringě podílí na tvorbě více než 300 enzymů, na tvorbě naší DNA, na fyziologickém růstu ...

Hypertenze

V knihách ajurvédy (tradiční indické medicíny) se uvádí, že moringa dokáže vyléčit více než 300 nemocí. Mezi tyto nemoci, které lze léčit moringou; postava vysokého krevního tlaku. Není divu, že?

Čistí toxiny

Konzumujete toxiny, když dýcháte, jíte nebo používáte detergenty. Je to stejné, když pracujete v nezdravém prostředí nebo při všech svých činnostech, kdy jste vystaveni vdechování toxických produktů, nebezpečných plynů, těžkých kovů a podobně.

Vaše tělo vás varuje (4), že je nasyceno toxiny, když pocítíte migrény, nedostatek spánku, krevní tlak, obezitu (přebytečné toxiny, které nejsou odstraněny, se ukládají jako tuk v horní části břicha.).

U odolnějších organismů imunitní systém neodhalí tento problém až do konečného stádia intoxikace. Skončíme pak u nemocí, které je těžké léčit.

Musíte proto zabránit této pomalé a vážné otravě těla, abyste podpořili imunitní systém. Musíte pravidelně konzumovat organické rostliny, čerstvé šťávy, abyste pravidelně odstraňovali uložené toxiny a připravovali svůj imunitní systém na lepší obranu.

Moringa je rostlina, která dokonale splňuje tyto potřeby těla, protože hluboce očišťuje tělo. Sušené listy moringy skutečně obsahují esenciální aminokyseliny, jako je methionin, aminokyselina vzácná mezi rostlinami, ale nezbytná pro čištění organismu.

Moringa také obsahuje sulfid, který hraje důležitou roli ve výživě lidí (5).

Vzpomínky, kognitivní schopnosti

Ztráta vzpomínek je běžná. Každý to alespoň jednou v životě zažil. Ať už malé dítě, dospělý, muž nebo žena. Bez ohledu na to, jakou pozici zastáváte, trpí v drtivé většině celá planeta.

Nejhorší je, že tato ztráta paměti se zvyšuje s věkem. Čím to je? Skutečnost, že naše neurotransmitery se stárnou s věkem. Tento nedostatek je z velké části způsoben špatnou výživou našeho mozku v hemoglobinu.

Díky své vysoké koncentraci železa (25krát více než špenát při stejném množství) přispívá moringa k zásobování mozku hemoglobinem. Připomínáme, že železo hraje zásadní roli při výrobě hemoglobinu (5).

Moringa má navíc vysokou koncentraci zinku, který podporuje mozkovou aktivitu. Zinek je považován za základní prvek nejen pro kognitivní schopnosti, ale pro celý imunitní systém.

Číst: Organická kurkuma, silný spojenec zdraví

Pro úpravu vody

Semena moringy obsahují kationtový polyelektrolyt, který pomáhá čistit vodu od zákalu (stav zakalené vody). Díky nim je voda nevhodná ke konzumaci.

Nejen, že je pro jižní země ekonomičtější využít tuto možnost pro úpravu své vody. Ale je to zdravější, protože polyelektrolyt je biologicky odbouratelný na rozdíl od síranu hlinitého a dalších produktů, které se obecně používají k úpravě vody.

Krása je také v nabídce

Pro krásnou pleť

Moringa se stále více používá při výrobě kosmetických produktů. Z jeho semen lze skutečně vyrobit olej, který bude použit pro výrobu mýdla, hydratačních krémů, parfémů v kosmetickém průmyslu.

Pro kůži jsou účinky přínosů moringy dobře prokázány. Umožňují:

• Hydratujte, obnovte pokožku

• Zkrášlete a zjemněte pokožku

• Zlepšete pružnost pokožky

• Bojujte proti stárnutí buněk

• Vyrovnávejte produkci kožního mazu

Pro všechny tyto přednosti moringy na kůži je snadné pochopit, proč se její semena stále více používají při výrobě kosmetických produktů.

Redukční dieta

Pro vaše hubnoucí diety se doporučuje moringa. Listy můžete sníst v dobrém salátu s okurkami, rajčaty a dobrým dresinkem. Nejen, že je velmi bohatý a nebudete cítit hlad. Ale navíc podporuje váš systém po celý den.

Najdete tam všechny doplňky stravy, aniž byste vzali 1 gram navíc.

Abyste si naplno užili výhody moringy během hubnoucí diety, jezte ji v salátu. Jinak po samotné konzumaci snězte ovoce, například jablko. To má zabránit pálení žáhy, ke kterému může dojít.

Zvyšte svou energii

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení jsou energetické nápoje, káva a podobné zdroje dlouhodobé únavy. Skutečně, pokud vám káva T a tyto energetické nápoje naplněné cukrem najednou mohou dodávat energii, jsou pro vaše tělo nakonec destruktivní.

Tyto energetické nápoje později podporují lenost, nespavost, celkovou únavu. Konzumujte přírodní zdroj energie, jako je moringa. Moringa nejenže očistí vaše tělo od uložených toxinů, ale navíc vaše tělo posílí, revitalizuje. Je také bez cukru.

Různé složení stromu moringa a jejich výhody

Listy

Konzumují se čerstvé, například v salátech nebo dokonce v omáčkách v horkých zemích. Mohou být vařené stejně jako vaříte špenát. Moringa se skvěle hodí k arašídům.

Lusky

Lusky moringy lze vařit, pražit nebo vařit v páře. Jsou také velmi výživné. Lusky jsou ještě lepší, když jsou křehké. Když ale vydrží, je obtížné je rozkousat a chuť je silnější.

semena

Semena moringy lze připravit ve formě popcornu. Je jednodušší je jíst tak s máslem a solí. Do jogurtu můžete také přidat 1 polévkovou lžíci semínek.

Kořeny

Tradičně se používají v produkčních zemích. Vyvarujte se ale nákupu všude. Pouze ty, které se prodávají v lékárnách, protože kořeny obsahují toxické látky.

Kůra

Konzumují se v horkých zemích ve formě bylinného čaje. Vaříme dlouho, aby se šťáva dostala ven. Poté ho necháme pít celý den. Kořeny moringy mají nesporné lékařské ctnosti.

Jak konzumovat moringu?

Všechny části moringy lze sníst (6). Všechny jsou užitečné. Semena se používají k čištění vody. Pokud jde o kořeny, konzumujte je pouze v případě, že jsou prodávány v lékárnách.

Kupte si bio produkty moringy. Ujišťujeme vás, že tyto produkty jsou 100% organické. Průměrně potřebujete 6 g moringy denně. Což odpovídá 2 čajovým lžičkám prášku z moringy.

Listy se konzumují v salátech. Mohou být lehce uvařené jako špenát a konzumovány jako takové.

Můžete jej konzumovat v prášku (v prodeji všude, zejména v lékárnách).

Můžete to brát jako bylinkový čaj. V tomto případě použijte čerstvé listy moringy. Vařit.

Pokud jste si místo toho koupili čaj moringa, nevyhazujte čajový sáček po konzumaci čaje. Otevřete sáček a zbytkovým práškem posypte saláty nebo jej přidejte do ovocných šťáv

Tímto zbytkovým práškem můžete svého mazlíčka stále krmit, proč ne? V takovém případě smíchejte zbytkový prášek s krmivem vašeho mazlíčka a nakrmte ho.

Vůni a chuť moringy nevydržíte žádný problém, tady je tajemství. Při vaření používejte moringu. Na konci vaření můžete přidat dvě lžičky. Tyto dvě čajové lžičky kávy navíc můžete přidat do ovocných a zeleninových šťáv.

Nebezpečí / kontraindikace moringy

• Riziko otravy: listy, semena a lusky moringy konzumují populace bez významného rizika. Jejich konzumace tedy nemá žádné zásadní nevýhody. Kořen moringy však obsahuje toxický produkt.To je důvod, proč se doporučuje konzumovat kořeny (v lékařských formách), aby se předešlo riziku otravy.

• Těhotenství: moringa je rostlina bohatá na vitamín A. Vitamínu A by se však během těhotenství mělo konzumovat málo. Vitamín A konzumovaný ve velkém množství skutečně způsobuje případy malformací plodu. Vyhněte se nebo omezte svou spotřebu v případě těhotenství.

• Ledvinové kameny: navíc spotřebovaný vitamín A (Retinol) je uložen na 90% v játrech. Lidé s ledvinovými kameny nebo s rizikem jejich výskytu by měli omezit konzumaci moringy.

• Migréna: Lidé s častými bolestmi hlavy by měli omezit konzumaci moringy. Moringa obsahuje 4krát více vitaminu A než v mrkvi. Může tedy migrény a nespavost ještě zhoršit.
  

  

• Hypoglykemie: Moringa snižuje hladinu cukru v krvi. To pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi. Ale pro lidi s hypoglykemií by bylo škodlivé pravidelně konzumovat moringu. Proč v tomto případě nepožádat o radu svého lékaře? bude lépe informován, aby poradil nebo nedoporučil konzumaci moringy.

• Nespavost: Moringa může u některých konzumentů způsobit nespavost, nedostatek spánku. Pokud máte docela citlivý spánek, konzumujte moringu s mírou. Vyhněte se také večerní konzumaci moringy, abyste se vyhnuli poruchám spánku (7).

• Průjem: Moringa obsahuje několikrát více vlákniny než oves. Kdo říká, že vlákna mluví o projímavých účincích. Pak přebytek způsobí u spotřebitele průjem.

Někdy může první konzumace moringy vést k průjmu. Je pochopitelné, že vaše tělo přijme toto jídlo, které je silným projímadlem.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Moringa je rostlina s mnoha výhodami, které nemůžete ignorovat. Zařaďte jej prosím do svého jídelníčku, pokud se na vás nevztahují kontraindikace této rostliny.

Máte nějaké recepty na bázi moringy? Znáte další použití moringy? Tým Bonheur et santé vás bude rád slyšet.