Odborníci na výživu radí nepít ledové nápoje. Navíc nepomáhají v horkém počasí, pouze zhoršují problém. Kvůli nadměrnému množství studených nápojů se můžete jen více přehřát. Vzpomeňte si na středoškolskou fyziku: z chladného těla se stahuje. Podobně zúží vaše krevní cévy a způsobí křeče. V důsledku narušené tepelné rovnováhy: hrdla a jícnu můžete být v pohodě, zatímco zbytek těla je příliš chladný na to, aby byl zavřený.
Kromě toho se ale ukazuje, že když pijeme studené limonády, jíme více tuku. Mimochodem, stejný účinek také způsobuje slané jídlo.
Proto, abyste neměli příliš mnoho kalorií, pokud se potřebujete při jídle napít, je rozumné vzít si teplý čaj nebo kávu.
Být zdravý!