Jaká je „vizitka“ vašeho vztahu?

Naše „já“ má mnoho podob. Můžeme být sebevědomí i umělečtí, žárliví i láskyplní, klidní i sarkastičtí. Když vyrůstáme, chápeme, že určité aspekty našeho „já“ přitahují pozornost ostatních více. A proto máme tendenci se rozvíjet, zařazovat je do naší „vizitky“. Zejména pokud jde o pro nás důležité vztahy. A tuto kartu používáme celý život, když potřebujeme udělat první dojem na někoho, kdo se nám líbí, říká rodinný terapeut Assael Romanelli.

Přirovnání k obchodní schůzce je dokonalé: když se setkáváme s obchodními partnery, nevědomky jim ukazujeme své osobní vizitky a oni své. A vztah bude pokračovat jen tehdy, když se nám bude líbit, co jsme viděli.

Tak, zdůrazňuje Romanelli, přitahujeme do našich životů ty, jejichž „vizitky“ nám vyhovují. Tedy ti, pro které je snadné kontaktovat přesně lidi, jako jsme my. Pokud vaše „vizitka“ říká, že jste plachý člověk, snadno najdete společný jazyk s někým, kdo je dobrý v hledání společného jazyka s stydlivými lidmi. Možná jeho karta ukazuje, že je „učitel“, „vedoucí“ nebo „rodič“.

Omezené možnosti

Na první pohled se tato strategie zdá výhodná. Má to ale podstatnou nevýhodu. Často se stává, že znovu a znovu poznáváte a vstupujete do vztahů s různými „variacemi na téma“ téhož člověka. To je přesně ten případ, kdy „všichni tři manželé jsou jako plán“ nebo „všechny mé přítelkyně si rády stěžují“. To znamená, že vaše příležitosti jsou jednoduše omezeny na vzorce chování, které jste zvyklí demonstrovat.

Porazila vaše karta?

Kupodivu, ale univerzální soubor vlastností, který by se bez výjimky hodil ve všech situacích, neexistuje. Zůstat flexibilní a používat více „telefonních karet“ současně je mnohem výnosnější strategií. Naše osobní „vizitky“ v mnoha ohledech fungují jako „brýle“, přes které se díváme na svět. Odrážejí naše přesvědčení a přitahují k nám lidi podobné tomu našemu nebo typu, který nám vyhovuje.

Pokud ale chcete, aby se ve vašem životě objevilo něco zásadně jiného, ​​měli byste změnit optiku! co musím udělat? Zde je několik kroků, které vyvinul Assael Romanelli. Pokud máte partnera, zapojte ho do procesu vytváření nové „vizitky“.

• Zjistěte, jak v tuto chvíli vypadá „vizitka“ vašeho vztahu. Identifikujte pět pozitivních vlastností této vizitky – jak je užitečná pro vaše spojení.
• Nechte svého partnera přečíst si tento materiál a zeptejte se, zda ví, jaká je vaše „vizitka“ ve vztahu. Pokud to sami nepoznáte, nechte svého blízkého, aby vám pomohl.
• Popište na papír dvě své vlastní vizitky, které používáte ve vztahu. Ukažte je partnerovi a zkuste si s ním o těchto kartách promluvit. Kdy a za jakých okolností se objevily? Co jejich používáním získáte – a o co přicházíte?
• Požádejte svého milovaného, ​​aby vám řekl, jak vidí svou hlavní „vizitku“ vztahu. Často existuje určitá souvislost mezi „vizitkami“ dvou lidí, tvoří dvojice ve tvaru „rodič/dítě“, „učitel/žák“, „vůdce/otrok“, „slabý/silný“ a podobně.
• Zeptejte se sami sebe: jaké aspekty vám na „vizitkách“ chybí? Každý z nás má velkou zásobu různých strategií a pocitů. Ale někteří z nich patří k té části nás, která se v psychoanalýze nazývá stín. Jsou to projevy, které z nějakého důvodu odmítáme, považujeme za nedůstojné. Vášnivý milenec může „žít“ uvnitř skromného člověka a někdo, kdo si chce odpočinout a přijímat pohlazení, může „žít“ uvnitř aktivní postavy. A tyto projevy můžeme využít při sestavování nových „vizitek“.
• Používejte ve vztahu nové vizitky. Tímto způsobem předvedete stínové aspekty své osobnosti – a to by se vám mohlo líbit.

Nedivte se, že se partner brání změnám ve vašem chování. To je normální: měníte samotný systém! Pravděpodobně se pokusí vrátit vše „jak to bylo“, protože jde o známý a srozumitelný příběh. A přesto, když v sobě rozvíjíte nové vlastnosti, pomáháte mu objevovat nové stránky sebe sama. Vymýšlejte nové „vizitky“: tímto způsobem uděláte svůj život bohatším a zajímavějším a také budete moci objevovat nové aspekty ve stávajících vztazích.