Pokud jste někde na cestě a po cestě můžete jít do kavárny, v první řadě obejděte provozovny rychlého občerstvení, kde prodávají všechny druhy rychlého občerstvení. Shawarma, párky v rohlíku, bigmaky, cheeseburgery, hamburgery, hranolky, silné maso, vývary z ryb a hub, smažená jídla a uzená masa, okurky a marinády, pálivé omáčky, to vše jsou primární nepřátelé trávicí soustavy.
Co tedy můžete jíst na silnici?
Tuto otázku si pravděpodobně položil každý z nás alespoň jednou. Pojďme společně přemýšlet, co uvařit a vzít si na cestu, abychom si dali dobré jídlo, a přitom zachovali zdraví a nestěžovali si na velkou zátěž
Sendviče a zelenina
Pokud vezmete zeleninu na cestu, je lepší ji nemýt, takže si zachová své užitečné vlastnosti déle a nezhorší se.
Syrové uzené salámové sendviče jsou ideální na cesty. Nejlepší je použít chléb běžné velikosti. Nakrájejte na tenké, rovnoměrné plátky. Stejným způsobem by měla být klobása nakrájena na tenké plátky. Je také dobré udělat sendvič se salátem a vejci.
Mějte na paměti, že je lepší dělat sendviče před svačinou a klobása, chléb, vejce a zelenina musí být vloženy do různých sáčků, teprve poté jsou pečlivě složeny do společného.
Vařené nebo uzené kuře
Kuře je skvělou volbou k obědu na cestách. Při domácí přípravě drůbeže dobře osolte vodu, ve které ji budete vařit, přidejte koření. Můžete si koupit hotový výrobek; uzené kuře a jeho jednotlivé části jsou k tomu vhodné. Hlavní věcí je hermeticky zabalit produkt na cestu. Je vhodné jíst kuře ve stejný den.
Konzervy
Velkou výhodou konzervovaných potravin je, že jsou praktické na cestách a nemusí se vařit. Tady mluvíme o dušeném masu, polní kaši, paštice. Mimochodem, je lepší ho namazat na chleba již na silnici. Pak neztratí svůj vzhled.
Čaj, káva, pití
Nenahraditelnou věcí při cestování a turistice je termoska. Můžete do něj nalít horkou kávu nebo čaj. Nebo si můžete s sebou vzít čaj / kávu v pytlích a na silnici, pokud si přejete, vařit vodu na ohni pro požadovaný nápoj. Pro zvýraznění chuti si s sebou můžete vzít plechovku kondenzovaného mléka. Džus nebo sodu lze zakoupit na cestě, aby nedošlo k přetížení vaší cestovní tašky.
Cukr, sůl a koření
Musí je vzít ti, kteří chodí na ryby nebo na túry na několik dní. V cestovní tašce jim stačí přidělit malou kapsu.
Jaká jídla je nejlepší si s sebou nevzít na cesty?
Nedoporučuje se brát s sebou na cesty instantní polévky a pyré, včetně salátů z korejské mrkve. K těmto produktům se přidává určitá látka jako nezbytná složka pro skladování, která způsobuje závislost těla. Používání takových produktů mimo jiné způsobuje rozvoj chronických onemocnění žaludku.
Zjistili jsme tedy, že místo výše uvedených produktů je lepší vzít si s sebou na cestu polévku nebo bramborovou kaši v termosce, čerstvý salát dát do nádoby pro dlouhodobé skladování. Tyto produkty bude nutné sníst při prvním odpočinku. Dobře se hodí speciální cestovní chladící taška, ve které mohou potraviny déle vydržet a být v letních vedrech chladné.
V takovém sáčku můžete také uchovávat příbory: talíře, nože, vidličky, lžíce a nápoje.
Po pořádném občerstvení vám bude žaludek vděčný a nebude vás obtěžovat. Přejeme vám příjemný pobyt a chuť!