Jakou minerální vodu si vybrat?

Vody pro každý den: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian nebo Valvert

Jsou součástí těchto slabě mineralizovaných plochých vod. Umožňují zvýšení objemu moči, tedy dobré promývání ledvinových dutin. Jako jediné se dají bez problémů pít každý den, ke všem jídlům. Měly by být zakoupeny nejlépe v supermarketech. Uchovávejte je mimo teplo a světlo. Po otevření je spotřebujte do dvou dnů.

Vody pro ženy na dietě: Hépar, Contrex nebo Courmayeur

Silnější v síranech a hořčíku a velmi mineralizované, Hepar a Contrex umožňují zrychlení tranzitu a mnohem rychlejší eliminaci. Voda vás nenutí zhubnout, ale může vám pomoci odstranit odpad z těla, odvodnit. Výběr je velmi důležitý, protože kromě svých diuretických výhod slouží také jako potlačovač chuti k jídlu. V případě chuti vypijte plnou sklenici vody. A nezapomínejte na pravidelnou fyzickou aktivitu a vyváženou stravu.

Vody při obtížném trávení: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit nebo Alet

Často slýcháme, že perlivá voda pomáhá trávicím funkcím. Oxid uhličitý, ať už je přírodní, zesílený nebo zcela zaveden, umožňuje lepší trávení. Ke konzumaci však s mírou, protože perlivé vody jsou spíše bohaté na minerální soli. Vichy Célestins má také příznivé vlastnosti pro pokožku a pleť: hydratuje epidermis zevnitř. Vichy Saint-Yorre se naopak doporučuje k úlevě od onemocnění jater a žlučových cest díky vysokému obsahu bikarbonátu. Pokud jde o Alet, je doporučován při onemocněních zažívacího traktu, léčbě cukrovky nebo obezity.

Vody k naplnění vápníkem: Saint-Antonin nebo Talians

Příležitostně můžete konzumovat tyto vápenaté vody (více než 500 mg / litr) k doplnění zásob vápníku. Zabraňují osteoporóze a mohou být konzumovány jak v dospívání, tak pro ženy po 50 letech. Například: láhev Saint-Antonin je schopna pokrýt 44 % denní potřeby vápníku.

Vody proti stresu: Rozana, Quézac, Arvie nebo Hépar

Úzkost, stres? I zde se voda může stát vaším spojencem, pokud se rozhodnete pro a voda bohatá na hořčík. Tato minerální sůl reguluje nervovou rovnováhu vašeho těla. Pozor na vodu s vysokým obsahem sodíku (La Rozana), je třeba je konzumovat s mírou.

Speciální vody pro těhotné: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Pro vývoj vašeho miminka máte zvýšené potřeby. A navíc v tomto období jsou vaše chuťové buňky často suché. Vaším nejlepším palivem je voda! Minimálně 1,5 litru denně. Vápník, hořčík nebo draslík jsou významnými aktivy pro zdravé těhotenství. Pro rovnováhu svého dítěte ho mohou pít i kojící ženy. Upozornění: těhotné nebo kojící, vyhněte se perlivé nebo perlivé vodě, abyste eliminovali riziko aerofagie.