Sport: od jakého věku?
„Stejně jako je auto navrženo k pohybu, tak je dítě navrženo k pohybu. Omezování pohybu brzdí váš rozvoj,“ vysvětluje Dr. Michel Binder. Dejte si však pozor, abyste svého drobečka nepřihlásili na sportovní hodinu příliš brzy. V šesti letech, kdy si upevní svůj psychomotorický vývoj, bude vaše dítě připraveno hrát si na hřišti. Obecně platí, že provozování sportu začíná ve věku kolem 7 let. Fyzická aktivita se ale dá provozovat i dříve, jak dokazuje móda kurzů „baby plavců“ a „baby sports“, zaměřených zásadně na tělesné probuzení a jemnou posilovnu od 4 let. V 7 letech je tělesný diagram na místě a dítě má dobře integrovanou rovnováhu, koordinaci, ovládání gest nebo dokonce představy o síle a rychlosti. Pak mezi 8 a 12 lety přichází fáze vývoje a možná i soutěž. V této věkové skupině se rozvíjí svalový tonus, ale objevuje se i fyzické riziko.
Odborné poradenství:
- Od 2 let: baby-sport;
- Od 6 do 8 let: dítě si může vybrat sport dle vlastního výběru. Upřednostňujte symetrické individuální sporty, jako je gymnastika, plavání nebo tanec;
- Od 8 do 13 let: toto je začátek soutěže. Od 8 let podporovat koordinační sporty, individuální nebo kolektivní: tenis, bojová umění, fotbal... Teprve kolem 10 let jsou nejvhodnější vytrvalostní sporty, jako je běh nebo cyklistika. .
Jedna postava, jeden sport
Kromě otázek geografické blízkosti a finanční náročnosti se vybírá sport především podle přání dítěte! Jeho dominantní postava bude mít často vliv. Není neobvyklé, že sport, který si dítě zvolí, jde proti přáním rodičů. Plaché a hubené batole se spíše rozhodne pro sport, kde se může schovat, jako je šerm, nebo kolektivní sport, při kterém splyne s davem. Jeho rodina by ho nejraději přihlásila na judo, aby získal sebevědomí. Naopak mladý člověk, který se potřebuje vyjádřit, být postřehnutelný, bude spíše vyhledávat sport, kde je podívaná, jako je basketbal, tenis nebo fotbal. Konečně, citlivé, vrtošivé dítě, šťastné z vítězství, ale bolestný poražený, které potřebuje ujištění, se zaměří na rekreační sport spíše než na soutěžení.
Nechte tedy své dítě investovat do sportu, který chce : motivace je prvním kritériem výběru. Francie vyhrála mistrovství světa ve fotbale: chce hrát fotbal. Francouz dorazí do semifinále Rolland Garros: chce hrát tenis... Dítě je „zapper“, ať to dělá. A naopak, vynucení by ho vedlo přímo k neúspěchu. Hlavně nenechte provinile malého, který nechce sportovat. Každý má své vlastní oblasti zájmu! Může vzkvétat v jiných činnostech, zejména uměleckých.
Vskutku, někteří rodiče uvažují o probuzení svého dítěte tak, že mu na začátku školního roku zajistí plný rozvrh se sportovními aktivitami alespoň dvakrát týdně. Buďte opatrní, může to přetížit velmi hustý a únavný týden a mít opačný účinek. Rodiče si musí spojovat „relax“ a „volný čas“ s myšlenkou, že jejich dítě bude sportovat…
Sport: 4 zlatá pravidla Dr. Michela Bindera
- Sport musí zůstat hravým prostorem, hrou se svobodným souhlasem;
- Provedení gesta musí být vždy omezeno vnímáním bolesti;
- Jakékoli narušení celkové rovnováhy dítěte v důsledku sportovní praxe musí vést neprodleně k nezbytným nápravám a adaptacím;
- Je třeba se vyhnout absolutním kontraindikacím pro provozování sportu. Určitě existuje sportovní aktivita, která je svým charakterem, svým rytmem a intenzitou přizpůsobena vašemu dítěti.