Čaj
Buddhisté preferují zelený čaj. Zázračný účinek zeleného čaje spočívá v obsahu katechinu, bioaktivní látky, která zabraňuje rozvoji aterosklerózy a některých druhů rakoviny. Rád bych poznamenal, že tato látka v černém čaji chybí, protože se při jeho výrobě ničí.
Každodenní čajový obřad se může stát nejen módním výstřelkem, ale také přispět k dlouhému a šťastnému životu.
jablko
Ano, představte si, takový produkt, který je běžný pro každou domácnost a cenově velmi dostupný pro každou peněženku, nám může prodloužit dny. Mimochodem, v Indii je naopak jablko považováno za velmi drahé ovoce. Quercetin obsažený v jablkách může brzdit rozvoj rakovinných buněk a je také dobrou prevencí Alzheimerovy choroby. Jablka také obsahují vitamíny a minerály, které posilují imunitní systém a kardiovaskulární systém.
Co může být lepšího než svačit jablko, které přináší tolik výhod?
banány
Druhé nekomplikované ovoce, často přítomné v kuchyni mnoha lidí v naší rozlehlé zemi. Množství hořčíku obsažené v banánu je jedna šestina denní potřeby. A to svědčí o zvýšení odolnosti vůči stresu a odstranění spasticity ve svalech.
Avokádo
Rekordmani v obsahu vitaminu E. Kontrolují stárnutí našich tělesných buněk, prodlužují život a posilují zdraví.
Obrovské množství receptů obsahujících avokádo pomůže učinit tento produkt nepostradatelným ve vaší stravě.
Celer
Ve starověké medicíně Indie, Číny a Tibetu se celer doporučoval zařadit do jídelníčku pacientů s rakovinou. Je to silný lék na posílení nervového systému a povzbuzení chuti k jídlu. A magický účinek na ledviny a játra činí tento produkt neocenitelným.
Stejně neocenitelné jako vůně celerové polévky, která může být skvělým hostem na vašem jídelním stole.
Papája
Papája má léčivé vlastnosti pro ženské tělo. Konzumace papáji pomůže vyřešit mnoho gynekologických problémů. Z mléčné šťávy nezralých plodů se získává papain, který se používá ke zlepšení trávení. V tropech se papája používá jako anthelmintikum. A ve vaší kuchyni je papája velmi užitečná pro chutný a zdravý salát.
Chiku
Chicu je známé pro své významné přínosy pro trávicí systém. Nezralé plody se používají k zastavení průjmu (kvůli nasycení tohoto ovoce taninem). Dobrý lékař na nepříjemnou poruchu organismu.
Guava
Rekordman pro obsah vitaminu C. Guava je nejsilnější přírodní antioxidant. Každodenní konzumace ovoce guava může normalizovat krevní tlak a zlepšit srdeční činnost. A staňte se neobvyklou náhražkou citronu a limetky.
karamboly
Karambola je schopna obnovit a udržet stav nervového systému. Také pravidelná konzumace tohoto ovoce pomáhá zlepšit reprodukční funkce těla a zlepšit činnost štítné žlázy.
Mango
Mango se již dlouho používá při léčbě cholery a moru a nyní má vynikající přírodní vlastnosti, které mohou pozitivně ovlivnit urogenitální systém. Mango je také silné hemostatické činidlo. Mangová šťáva se používá k léčbě akutní dermatitidy. Lahodný a zdravý produkt.
Vášeň ovoce
Stejně jako mnoho exotického ovoce, i mučenka obsahuje obrovské množství živin. Mučenka bohatá na minerály je v mnoha ohledech lídrem v obsahu draslíku, železa, mědi a zinku. Navíc mučenka obsahuje hodně vitamínu C a PP. Díky tak rozsáhlé rozmanitosti živin je toto ovoce pro lidské tělo velmi cenné. Pravidelná konzumace mučenky může prodloužit mládí, zlepšit stav pokožky, posílit vlasy a zlepšit činnost nervového a kardiovaskulárního systému.
***
Myslím si tedy, že nikdo nebude pochybovat o tom, že konzumace velkého množství výše uvedených produktů je pro tělo prospěšná. Bohužel, celý seznam produktů není dostupný pro každého a ne vždy. Nezapomeňte však, že každodenní ovocný salát – třeba i z jablka a banánu s přídavkem lžíce medu – vás může nejen potěšit k snídani, ale i prodloužit játra.