Ať už se konzumují v mouce, kaši nebo obilí, cereální produkty mají pro naše tělo mnoho výhod. S výběrem z těch nejrozmanitějších: pšenice tvrdá, pšenice měkká, ječmen, rýže, kukuřice, žito, pohanka, proso, quinoa, oves, již není důvod nekonzumovat 6 až 8 porcí denně doporučených kanadským jídlem. průvodce. Ve Francii se doporučuje jedna porce na jídlo a podle chuti k jídlu. Objevte všechny výhody, které vám cereálie mohou přinést…