Všimli jste si, že vy nebo vaši blízcí občas onemocníte a po únavné práci sotva stihnete vyrazit na vytouženou dovolenou? Ale tolik času a úsilí bylo vynaloženo na dokončení všech prací včas před prázdninami… A to se nemusí nutně stát v zimě: letní prázdniny, výlety na pláž a dokonce i krátké víkendy po práci mohou být zkaženy nachlazením.
Tato nemoc má dokonce název – holiday sickness (volnočasová nemoc). Nizozemský psycholog Ed Wingerhots, který tento termín vymyslel, připouští, že nemoc ještě nebyla zdokumentována v lékařské literatuře; mnozí však vědí, jaké to je onemocnět na dovolené, jakmile skončíte v práci. Je to tedy opravdu všudypřítomné trápení?
Nebyly provedeny žádné systematické studie, které by zjišťovaly, zda lidé častěji onemocní na dovolené než v běžném životě, ale Wingerhots se zeptal více než 1800 lidí, zda zaznamenali nevolnost z dovolené. Dali jen o něco více než kladnou odpověď – a přestože je toto procento malé, existuje fyziologické vysvětlení toho, co cítili? Téměř polovina lidí, kteří se zúčastnili, to vysvětlila přechodem z práce na dovolenou. Existuje na to několik teorií.
Za prvé, když konečně dostaneme příležitost relaxovat, stresové hormony, které nám pomáhají dokončit práci, jsou v nerovnováze, takže tělo je náchylnější k infekcím. Adrenalin pomáhá vyrovnat se se stresem a také posiluje imunitní systém, pomáhá bojovat s infekcemi a udržuje nás zdravé. Také při stresu se produkuje hormon kortizol, který také pomáhá s ním bojovat, ale na úkor imunitního systému. To vše zní věrohodně, zvláště pokud k přechodu ze stresu do relaxace dojde náhle, ale dosud nebyl proveden dostatečný výzkum, který by tuto hypotézu potvrdil.
Opět nevylučujte možnost, že jsou lidé před odjezdem na dovolenou nemocní. Jsou prostě tak zaneprázdnění a soustředění na své cíle, že si nemoci nevšimnou, dokud nemají možnost si odpočinout na dovolené.
To, jak své příznaky vyhodnocujeme, nepochybně závisí i na tom, jak jsme v době propuknutí nemoci zaneprázdněni. Psycholog James Pennebaker zjistil, že čím méně věcí se kolem člověka děje, tím více pociťuje příznaky.
Pennebaker držel . Jedné skupině studentů promítl film a každých 30 sekund je požádal, aby ohodnotili, jak zajímavá epizoda byla. Stejný film pak pustil další skupině studentů a sledoval, jak často kašlou. Čím zajímavější scéna ve filmu byla, tím méně kašlali. Během nudných epizod se zdálo, že si vzpomněli na bolest v krku a začali častěji kašlat. Zatímco však příznaky nemoci spíše zaznamenáte, když není nic, co by odvádělo vaši pozornost, je jasné, že bolest hlavy a rýmu zaznamenáte bez ohledu na to, jak moc se ponoříte do práce.
Zcela odlišná hypotéza je, že nemoc nás překonává nikoli kvůli pracovnímu stresu, ale právě v procesu odpočinku. Cestování je vzrušující, ale vždy vyčerpávající. A pokud řekněme letíte v letadle, čím déle v něm jste, tím je pravděpodobnější, že se virem nakazíte. V průměru lidé onemocní 2-3 nachlazeními ročně, na základě čehož vědci soudí, že pravděpodobnost nachlazení kvůli jednomu letu by u dospělého člověka měla být 1 %. Když ale byla skupina lidí vyšetřena týden po přeletu ze Sanfranciského zálivu do Denveru, ukázalo se, že 20 % z nich dostalo rýmu. Pokud by tato míra infekce trvala po celý rok, očekávali bychom více než 56 nachlazení za rok.
Letecká doprava je často obviňována ze zvýšení šance na nakažení virem, ale to v této studii nehrálo roli. Vědci zjistili další důvod: v letadle se nacházíte v uzavřeném prostoru s mnoha lidmi, kteří mohou mít v těle virus, a je zde také nízká úroveň vlhkosti. Předpokládali, že suchý vzduch v letadlech by mohl způsobit, že hlen, který zachycuje viry a bakterie v našich nosech, bude příliš hustý, takže je pro tělo těžší poslat ho do krku a do žaludku, aby se rozložil.
Wingerhots je otevřen i dalším vysvětlením, proč lidé na dovolené onemocní. Existuje dokonce předpoklad, že se jedná o reakci těla, pokud člověk nemá rád dovolenou a prožívá z ní negativní emoce. Ale nedostatek výzkumu v této oblasti znemožňuje odlišit jedno vysvětlení od ostatních, takže příčinou onemocnění se může stát i kombinace faktorů.
Dobrou zprávou je, že nemoci z dovolené se nestávají tak často. Navíc s přibývajícím věkem má náš imunitní systém více času na tvorbu protilátek a nachlazení navštěvuje naše tělo stále méně, ať už jsme na dovolené, nebo ne.