Obsah
Zdá se, že úspěch a sebevědomí jsou nerozlučně spojeny. Ale není tomu tak vždy. Nízké sebevědomí se často stává důvodem, který člověka nutí na sobě pracovat a dosahovat stále nových a nových cílů. Psychoterapeut Jamie Daniel odhaluje, co ovlivňuje sebevědomí.
Problémy se sebeúctou a sebeúctou se nemusí nutně stát překážkou úspěchu. Naopak, pro mnoho úspěšných lidí dalo nízké sebevědomí motivaci „dobýt výšiny“.
Často se nám zdá, že slavní lidé netrpí nízkým sebevědomím. Ve skutečnosti tím trpí – nebo tím kdysi trpělo mnoho celebrit, úspěšných obchodníků, sportovců a politiků. Při pohledu na jejich úspěch, obrovské příjmy a slávu je snadné si myslet, že toho lze dosáhnout pouze sebevědomím.
Nemusí tomu tak nutně být. Tito lidé jsou samozřejmě vytrvalí, pracovití a motivovaní. Měli dostatečnou inteligenci, talent a potřebné dovednosti, aby dosáhli vrcholu. Ale zároveň mnohé z nich v minulosti trápily pochybnosti, nejistota, pocit vlastní bezvýznamnosti. Mnozí měli těžké dětství. Na jejich cestě k úspěchu hrály významnou roli pochybnosti a nejistota.
Mezi celebrity, které takové zkušenosti znají, patří Oprah Winfrey, John Lennon, Hillary Swank, Russell Brand a Marilyn Monroe. Monroe se jako dítě často stěhovala z místa na místo a žila v různých rodinách a její rodiče trpěli psychickými problémy. To vše jí nezabránilo v tom, aby udělala závratnou kariéru modelky a herečky.
5 mýtů o sebevědomí, které pomáhají nejistým uspět
Problémy sebeúcty mohou být silným zdrojem motivace. Člověk se neustále snaží dokázat, že za něco stojí. Je přesvědčen, že hodnotu člověka určují jeho úspěchy a s největší pravděpodobností věří v pět mýtů o sebeúctě a pocitu vlastní hodnoty. Zde jsou:
1. Právo na sebeúctu je třeba si zasloužit. Vaše hodnota je určena tím, co děláte, a budete muset tvrdě pracovat, abyste si zasloužili právo na respekt. Pokud málo pracujete a máte málo úspěchů, nemáte si čeho vážit.
2. Sebeúcta závisí na událostech ve vnějším světě. Jeho zdrojem jsou dobré známky, diplomy, kariérní růst, pochvala, uznání, ocenění, prestižní pozice atd. Honíte se za úspěchy, abyste uspokojili svou potřebu sebeúcty.
3. Můžeme si vážit a vážit si sami sebe, pouze pokud jsme lepší než ostatní. Neustále soutěžíte s ostatními a snažíte se je předběhnout. Těžko se radujete z cizích úspěchů, protože vždy potřebujete být o krok napřed.
4. Právo na sebeúctu je třeba neustále prokazovat. Když se radost z posledního úspěchu začíná vytrácet, vrací se vnitřní nejistota. Musíte neustále získávat uznání v nějaké formě, abyste dokázali svou hodnotu. Donekonečna se ženete za úspěchem, protože jste si jisti, že sami nejste dost dobří.
5. Abyste si vážili sami sebe, potřebujete, aby vás ostatní obdivovali. Láska, souhlas, obdiv druhých vám dává pocit vlastní hodnoty.
I když nízké sebevědomí může být katalyzátorem úspěchu, je třeba za to zaplatit. Když trpíte problémy se sebevědomím, je snadné sklouznout do úzkosti a deprese. Pokud se ve vašem životě zdá být vše v pořádku, ale vaše srdce je těžké, je důležité si uvědomit několik jednoduchých pravd.
1. Není třeba dokazovat svou hodnotu a právo na respekt. Všichni jsme hodnotní a hodní respektu od narození.
2. Vnější události, vítězství a porážky naši hodnotu nezvyšují ani nesnižují.
3. Srovnávat se s ostatními je ztráta času a úsilí. Nemusíte dokazovat svou hodnotu, takže srovnání postrádají smysl.
4. Už jsi dost dobrý. Sami. Tady a teď.
5. Pomoci vám může psycholog nebo psychoterapeut. Někdy může být k vyřešení problémů se sebevědomím potřeba odborná pomoc.
Úspěch neřeší problémy se sebeúctou a sebeúctou
Někdy se to, co způsobuje největší potíže, ukáže jako užitečné neočekávaným způsobem. Touha dosáhnout cílů, úspěch je chvályhodný. Nesnažte se tím však měřit svou hodnotu jako člověka. Chcete-li žít šťastně a radostně, je důležité naučit se vážit si sebe sama, bez ohledu na jakékoli úspěchy.