Pokušení je velké, ale takový dezert není nic jiného než potíže.
Července 21 2020
Zdálo by se, co by mohlo být špatného nebo škodlivého na tom, že po chutné a vydatné večeři si místo dortu, housky nebo sušenek dopřejte dezert se zdravým sezónním ovocem a bobulemi - meruňky, třešně, rybíz, maliny? Ukazuje se, že hned po hlavním jídle je nerozumné se takhle občerstvit. Specialista o tom řekl serveru Wday.ru.
Nejprve, nemůžete jíst bobule a ovoce po jídle pro lidi, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem. A to je většina z nás: kdo má vysokou kyselost, kdo má zánět žaludku nebo jiná zánětlivá onemocnění střev. V tomto případě je tělo oslabené, střevo nefunguje dobře a obrovské množství užitečných látek - stopové prvky, cukr, které získáváme, včetně ovoce - se hůře tráví, což vytváří další zátěž pro gastrointestinální trakt .
Za druhé, příliš mnoho bílkovin spolu s cukry může způsobit produkci plynu. Pokud tedy měl člověk dobrý oběd a pak snědl více bobulí, pak mohl mít nadýmání. Není to tak škodlivé, není v tom nic globálního, ale nepříjemné pocity a nepohodlí jsou zaručeny.
Nejlepší je připravit ovoce a bobule jako svačinu a snídani a oběd jako hlavní jídlo, tj. Rozložit je na dvě hodiny. Například oběd a dvě hodiny po něm - bobule. Minimální doba, kterou byste měli čekat mezi jídlem a bobulovým dezertem, je 30–40 minut.
Mimochodem, toto není jediný názor: specialisté Rospotrebnadzoru také nedoporučují jíst oběd s bobulemi. Stejná třešeň například způsobí silné otoky a poruchy trávení. Tak blízko k rozpakům. A pokud budete jíst více než 300-400 gramů bobulí najednou, může dojít k průjmu. A také musíte mít na paměti, že některé třešně nejsou povoleny vůbec.
Bobule a ovoce byste však neměli jíst ani na prázdný žaludek. To je také spojeno s problémy s trávicím traktem.
"Myslím, že je lepší jíst ovoce a bobule po jídle, a ne na prázdný žaludek." Často jsou kyselé a pokud se jedí na prázdný žaludek, může dojít k exacerbaci gastritidy. Jedná se o chronické onemocnění, které po svém vzniku zůstává po celý život a za určitých podmínek se zhoršuje. Navíc, pokud člověk jí jídlo a bobule mezi jídly, zabije jeho chuť k jídlu a jeho další jídlo se posune. Pokud jsou sladké, pak mu nahradí plné jídlo, protože se místo normálního jídla uskromní na cukru. "