Ano, hlavní částí těla trénovanou během step aerobiku jsou nohy. Chcete-li však budovat jejich svaly, musíte do cvičení zahrnout tvrdší sady cviků prováděných poměrně rychlým tempem.
Pokud tato informace nerozptýlí vaše obavy, obraťte se na trenéra a ten vám sestaví soubor cviků, které zaručeně vylučují i minimální pravděpodobnost budování svalů tam, kde byste to nechtěli.