Někdy, abychom pochopili to hlavní, musíme ztratit to, co máme. Dane Malin Rydal musela opustit své rodné město, aby našla tajemství štěstí. Tato pravidla života budou vyhovovat každému z nás.
Dánové jsou podle hodnocení a průzkumů nejšťastnějšími lidmi na světě. PR specialistka Malin Rydal se narodila v Dánsku, ale jen z dálky, protože žila v jiné zemi, se mohla nestranně dívat na model, který jim dělá radost. Popsala to v knize Happy Like Danes.
Mezi hodnoty, které objevila, patří důvěra občanů v sebe a ve stát, dostupnost vzdělání, nedostatek ambicí a velká materiální náročnost a lhostejnost k penězům. Osobní nezávislost a možnost zvolit si vlastní cestu již od útlého věku: téměř 70 % Dánů opouští v 18 letech svůj rodičovský dům, aby začali žít sami.
Autorka sdílí zásady života, které jí pomáhají být šťastná.
1. Můj nejlepší přítel jsem já sám. Je sakra důležité vyrovnat se sám se sebou, jinak může být cesta životem příliš dlouhá a dokonce bolestivá. Naslouchat sami sobě, učit se poznávat sami sebe, starat se o sebe, vytváříme spolehlivý základ pro šťastný život.
2. Už se nesrovnávám s ostatními. Pokud se nechcete cítit mizerně, nesrovnávejte se, zastavte pekelný závod «více, víc, nikdy dost», nesnažte se získat víc, než mají ostatní. Pouze jedno srovnání je produktivní – s těmi, kteří mají méně než vy. Jen se nevnímejte jako bytost vyššího řádu a vždy si pamatujte, jaké máte štěstí!
Je důležité umět si vybrat souboj na rameni, takový, který může něco naučit
3. Zapomínám na normy a sociální tlaky. Čím více svobody máme dělat to, co považujeme za správné a dělat to tak, jak chceme, tím je pravděpodobnější, že „vstoupíme do fáze“ sami se sebou a budeme žít „svůj“ život, a ne ten, který se od nás očekával. .
4. Vždy mám plán B. Když si člověk myslí, že má v životě jen jednu cestu, bojí se, že přijde o to, co má. Strach nás často nutí dělat špatná rozhodnutí. Když zvažujeme alternativní cesty, snadněji najdeme odvahu reagovat na výzvy našeho plánu A.
5. Vybírám si vlastní bitvy. Bojujeme každý den. Velký a Malý. Ale nemůžeme přijmout každou výzvu. Je důležité umět si vybrat souboj na rameni, takový, který může něco naučit. A v ostatních případech byste si měli vzít příklad z husy, která setřásla přebytečnou vodu z křídel.
6. Jsem k sobě upřímný a přijímám pravdu. Po přesné diagnóze následuje správná léčba: žádné správné rozhodnutí nemůže být založeno na lži.
7. Pěstuji idealismus… realistický. Je životně důležité dělat plány, které dávají smysl naší existenci… a přitom mít realistická očekávání. Totéž platí pro náš vztah: čím menší očekávání máte ve vztahu k ostatním lidem, tím pravděpodobněji budete příjemně překvapeni.
Štěstí je jediná věc na světě, která se při rozdělení zdvojnásobí
8. Žiju přítomností. Žít v přítomnosti znamená zvolit si cestu dovnitř, nefantazírovat o cíli a nelitovat výchozího bodu. Mám na mysli větu, kterou mi řekla krásná žena: "Cíl je na cestě, ale tato cesta nemá žádný cíl." Jsme na cestě, za oknem se mihne krajina, jedeme vpřed a vlastně to je vše, co máme. Štěstí je odměnou pro toho, kdo chodí, a v konečném důsledku se to stane jen zřídka.
9. Mám mnoho různých zdrojů prosperity. Jinými slovy, nedávám všechna vejce do jednoho košíku. Závislost na jednom zdroji štěstí — práci nebo milované osobě — je velmi riskantní, protože je křehká. Pokud jste připoutáni k mnoha lidem, pokud máte rádi různé aktivity, každý váš den je dokonale vyvážený. Pro mě je smích neocenitelným zdrojem rovnováhy – dává okamžitý pocit štěstí.
10. Miluji ostatní lidi. Věřím, že nejúžasnějšími zdroji štěstí jsou láska, sdílení a štědrost. Sdílením a dáváním člověk znásobuje chvíle štěstí a pokládá základy dlouhodobého blahobytu. Albert Schweitzer, který v roce 1952 obdržel Nobelovu cenu za mír, měl pravdu, když řekl: „Štěstí je jediná věc na světě, která se zdvojnásobí, když se rozděluje.
Zdroj: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).