Sportování vám umožňuje jít příkladem: vašim přátelům, rodině, ale především vašim dětem. Pokud dítě uvidí, že jeden nebo dva jeho rodiče chodí pravidelně sportovat, bude to chtít také dělat a snáze to začlení do svého dospělého života. A kdo má pocit viny za to, že v noci sportuje, než aby se staral o své děti, musí si říci, že dítě je naplněno, pokud je rodič, a sport k tomu přispívá.