Tvář
Základní principy péče zůstávají neměnné v každém ročním období. Je čistící, hydratační a vyživující. Čištění pleti je jedním z hlavních kroků v péči o pleť. Žádný kouzelný prostředek ani sérum s unikátními složkami vám neprospěje, pokud je na pokožce vrstva dekorativní kosmetiky, prach nebo odumřelé částečky kůže. Taková je povaha naší pokožky! Nezapomeňte na peelingy, peelingy a exfolianty. Mimochodem, v zimě ho seženete ze vzdálených regálů a v obchodě si koupíte kůry s ovocnými AHA kyselinami. V létě je raději nepoužívat, protože jsou neslučitelné s ultrafialovým zářením. Také pokud se v zimě cítíte sucho, zkuste použít jemnější čisticí prostředek, pěnu nebo gel s pečujícími přírodními oleji.
Hydratace je druhým nezbytným krokem v péči o pleť. V zimě je vnitřní vzduch sušší (kvůli vytápění). Proto hydratace tonikem 2x denně nestačí pro ranní líčení a večerní péči. Dejte si květinovou vodu (hydrolát) do kabelky – to je nejpřirozenější tonizační vlastnost. Hydrolát je vedlejším produktem po destilaci silice z rostlin, takže obsahuje všechny užitečné látky, stopové prvky a vitamíny, které jsou obsaženy v původní surovině. Nezapomeňte také zvlhčovat vzduch v kanceláři i doma pomocí ionizátoru, zvlhčovače nebo jen spreje s esenciálními oleji.
Pokud jde o noční výživu pleti, asi neexistuje lepší produkt než přírodní olej. Je důležité si uvědomit, že olej jako pečující produkt a alternativa ke krému je vhodný pro jakýkoli typ pleti. Stačí si vybrat ten svůj: pro suchou může být vhodný olej z meruňkových jader, jojobový, mandlový, pro blednoucí pleť proti vráskám – šípkový a arganový olej, pro mastnou a problematickou – olej z lískových oříšků a tamanu. Krém můžete použít ráno, ale neměli byste jej aplikovat později než 1 hodinu před odchodem ven. A ano, v zimě ve středním pruhu můžete použít produkt s nižším SPF než v létě, asi 15 jednotek.
Doplňkovým pečujícím produktem jsou masky a séra, které dokonale zapadnou do neuspěchaného zimního rytmu života. V létě většinou není moc času ležet s maskou a v zimě – dlouhé tmavé večery – je čas na nejrůznější lázeňské procedury. V zimě mohou být masky nejen hydratační (na bázi řas a alginátu) a čistící (na bázi jílu), ale také ovocné. Doplňte svou rutinu péče o pleť maskami 1-2krát týdně v závislosti na potřebách vaší pleti.
rty
V zimě rtům nepřekáží dodatečná péče, takže na noc je lepší aplikovat výživný balzám s bambuckým máslem, kakaem a dalšími přírodními másly (tuhé oleje). K tomuto účelu lze použít čisté oleje a dokonce i med. Abyste předešli popraskaným rtům, nezapomeňte použít balzám na rty pokaždé, když jdete ven. Pokožce kolem rtů také nepřekáží dodatečná péče – k tomuto účelu se docela hodí stejný krém, který používáte na pleť kolem očí.
Vlasy
V zimní péči o vlasy jde především o to, chránit kořenové cibulky před mrazem pod čepicí nebo jinou pokrývkou hlavy. Zároveň je třeba při vstupu do místnosti sundat klobouky, aby nedošlo ke zbytečnému přehřívání.
Na podzim a v zimě se mnoho lidí potýká s problémem vypadávání vlasů. Abyste se vyhnuli vypadávání, musíte denně masírovat pokožku hlavy masážním kartáčem a vytvářet masky s esenciálním olejem z zálivu. Bay je jedinečný aktivátor růstu vlasů a skutečně nejlepší způsob, jak bojovat proti vypadávání vlasů. Nezapomeňte po umytí použít také kondicionér s oleji, ale určitě zkontrolujte, že kondicionér neobsahuje silikony, protože. ucpávají vlasy a narušují tok živin, vlasy jsou bez života a matné. Aby se vám vlasy netřepily a nevypadaly jako suché a bez života, můžete zkusit na konečky nanést kokosový olej nebo jakýkoli jiný výživný olej.
Častým zimním problémem je „elektřina“ vlasů, ale dá se s ním vypořádat i přirozenými způsoby. K tomu doporučujeme vyzkoušet aroma česání: před procedurou kápněte na hřeben pár kapek esenciálních olejů z bobkového, ylang-ylangu, levandule, heřmánku (pro světlé vlasy) nebo cedrového dřeva (pro tmavé). Vlasy budou hladké, lesklé a přestanou elektrizovat.
Tělo
V zimě obvykle chcete více tepla a pohodlí, což znamená, že je čas na koupel. Povinné přísady: jemná hustá pěna, mořská sůl, odvar z vašich oblíbených bylinek a esenciálních olejů (levandule a tea tree – proti zánětům a pro relaxaci, pomeranč a skořice – pro stahující účinek, tón a náladu). Po koupeli je dobré aplikovat peeling na napařenou pokožku, zejména na problémové partie (stehna, hýždě, břicho), masírovat. Poté se osprchujte a naneste na tělo olej nebo výživný krém. V zimě může být krém výživnější a obsahovat více pevných olejů (másla): kokosový, bambucký, kakaový, cupuaçu, babassu. Mimochodem, v tomto ročním období můžete tělový olej používat každý den, abyste se vyhnuli suché pokožce. Doporučujeme také pravidelně masírovat tělo suchým kartáčem, abyste odstranili odumřelé částice, zlepšili krevní oběh, zahřáli a zvýšili detoxikační účinek. Nezapomeňte, že masáž by měla být prováděna podél linií toku lymfy. Mimochodem, v zimě je ideální čas na masérský kurz v lázních nebo kurz abhyangy v ájurvédském centru.
Legacy
V zimě také nohy potřebují zvýšenou péči, protože jsou téměř celý den vyždímané v teplých botách. Kromě standardních exfoliačních, čisticích a hydratačních procedur nebude zbytečné používat hřejivý výživný krém s výtažky ze skořice, zázvoru nebo pepře. S takovými krémy vám nohy v noci rozhodně nezmrznou.
Ruce a nehty
Jak víte, pokožka rukou je velmi citlivá na mrazivý vzduch a bohužel často chodíme ven bez rukavic. V zimě proto potřebuje pokožka rukou další péči. Nezapomeňte nanést výživný krém a důkladně ho vtírat do pokožky 2-3x denně. Abyste se vyhnuli suchým rukám, používejte při čištění, mytí a mytí nádobí rukavice. Jednou týdně si také můžete vyrobit výživnější masky a poté si na ruce nasadit bavlněné rukavice. Nehty na noc lze mazat mandlovým olejem s přídavkem esenciálních olejů z citronu a ylang-ylang.
*
Péče o pleť a vlasy je nejen důležitou složkou zdravého životního stylu, ale také příjemnými procedurami, které zvýší hladinu ženské energie a zvednou náladu. Milujte své tělo – chrám své duše – a buďte zdraví!