Tato vysoce přizpůsobivá rostlina pochází z Himalájí a nyní se pěstuje po celém světě. Malé žlutooranžové bobule rakytníku, třetinové velikosti borůvek, obsahují vitamín C v množství srovnatelném s pomerančem. S vysokým obsahem bílkovin, vlákniny, antioxidantů, vitamínů a minerálů (nejméně 190 biologicky aktivních sloučenin) je rakytník silným zdrojem živin.
Nedávné studie odhalují schopnost rakytníku redukovat váhu tím, že brání ukládání přebytečného tuku. V souvislosti s hubnutím klesá i riziko vzniku onemocnění, jako jsou srdeční choroby a cukrovka.
Rakytník snižuje hladinu C-reaktivního proteinu, který je spojen s přítomností zánětu v těle.
Tato mocná bobule má vysoký obsah omega mastných kyselin, včetně omega 3, 6, 9 a vzácné 7. Ačkoli není dostatek výzkumu o protizánětlivých účincích omega 7, výsledky vypadají slibně.
Pravidelná konzumace těchto mastných aminokyselin umožňuje zvlhčovat střeva zevnitř, což je nezbytné pro lidi trpící zácpou.
Vysoký obsah vitamínu C dělá z rakytníku užitečnou složku pleťových a pleťových krémů a také díky složkám tvořícím kolagen. Vitamin C udržuje vaši pokožku pevnou a pružnou a je známý pro své regenerační vlastnosti.
Rakytník je mimořádně prospěšný pro podrážděnou pokožku. Omega-3 mastné kyseliny snižují zánět (a tedy zarudnutí), pálení a svědění, zatímco vitamín E podporuje rychlé hojení kůže a jizev.