Obsah
Móda pro typy ženské postavy je velmi proměnlivá. Není to tak dávno, co byla relevantní hubenost, tenké ruce a nohy. Modelky chodící po přehlídkových molech byly pro mnohé dívky nedosažitelným ideálem. Nyní jsou v módě štíhlé, tónované postavy s výraznými prsy a hýžděmi. Co ženy nedělají, aby tyto normy splnily. Pro hvězdy je to ale v tomto ohledu mnohem těžší. Pokud obyčejná dívka přibere na váze o pár kilogramů, pak se jí o tom bude mnoho známých stydět říct osobně. O kilech slavných navíc bude ale mluvit celá země. Ve žlutém tisku se každou chvíli objeví jejich nevzhledné fotografie v plavkách. Proto se vždy snaží být v dobré kondici. Níže je uveden seznam ruských hvězd, kterým se podařilo zhubnout. Nyní vypadají skvěle a svým příkladem inspirují každého, kdo chce shodit nenáviděné kilogramy.
10 Victoria Lopyreva
Victoria, populární modelka a televizní moderátorka. V roce 2003 dívka vyhrála soutěž Miss Russia. Dívka se poté zřejmě trochu uvolnila, její postava se nezměnila k lepšímu. Přibrala asi 10 kilo navíc. Lopyreva se je snažil zamaskovat oblečením, i když to nebylo vždy možné. Hvězda byla velmi rozrušená, a tak se rozhodla zhubnout. Victoria na svém blogu odhaluje tajemství hubnutí. Nic nadpřirozeného – jen zlomková výživa. Lopyreva tvrdí, že hlavní zásadou diety je nehladovět, jíst často, ale kousek po kousku. Pak si tělo nebude ukládat zásoby, zlepší se metabolismus.
9. Irina Dubtsová
Po narození dítěte se Irina Dubtsová nikdy nedokázala dostat do formy. Pravidelně trochu zhubla, ale váha se zase vrátila. Zpěvačka to přičítala hormonální nerovnováze. Nedávno ale všechny ohromila svou novou postavou. Dubtsová zhubla za 18 měsíců asi 6 kilogramů. V tom jí pomohla technika speciálně vyvinutá pro ni. Dívka se obrátila na výživového poradce. Strava hvězdy zahrnuje zeleninu, ovoce, ryby, drůbež, nízkotučné mléčné výrobky. Ale hlavním trikem diety je úplné odmítnutí soli. Nahrazuje se kořením a bylinkami. Další podmínkou je udržování vodní bilance. Musíte vypít alespoň 2 litry vody denně.
8. Alla Pugacheva
Zpěvačka dlouhá léta bojovala s nadváhou. Její jevištní šatník sestával z mikin s kapucí, které skrývaly ladné tvary. Po svatbě s Maximem a narození dvojčat se Alla rozhodla vážně vzít svou postavu. Primadona shodila 20 kilogramů. Stylisté pro ni vyvinuli novou image. Fanoušci v této štíhlé parádnici nepoznají svou oblíbenou zpěvačku. Pugacheva zhubla pomocí jídelníčku, který pro ni odborníci sestavili. Hvězda nejí tučná a smažená jídla, dny půstu tráví na vitamínovém koktejlu, který sama vymyslela. Kromě toho se Alla aktivně věnuje plavání.
7. Irina Pegová
Herečka se po rozvodu s Dmitrijem Orlovem rozhodla změnit svůj životní styl. Začala s hubnutím. Zhubla už 27 kilogramů. Pegova dieta se skládá ze tří fází. Přípravná fáze zahrnuje vyhýbání se soli a pití velkého množství vody. Druhým je normalizace. Během tohoto období se musíte vzdát nezdravého jídla. Je zakázáno jíst sladkosti. Při jídle je velmi důležité zaměřit se na chuť, nemůžete se dívat na televizi, číst. Třetí fází je konsolidace. Některé produkty můžete přidat do nabídky, ale sledujte obsah kalorií v pokrmech, nepřekračujte povolený limit. Irina díky této dietě zhubla a má z toho velkou radost. Fanoušci ale její radost nesdílejí, na sociálních sítích jí často píší, že spolu s váhou ztratila své kouzlo.
6. Světlana Permyaková
Herečka byla vždy obtloustlá, ale nikdy se za to nestyděla. Hrála role vtipných kyprých žen a diváci ji tak milovali. Po narození dcery hvězda ještě ztloustla. A pak se rozhodla pro radikální změnu. Světlana se obrátila na slavnou odbornici na výživu Margaritu Korolevu. Pro Permyakovou připravila výživový plán. Herečka mnoho produktů odmítala, stravovala se podle režimu. Ale hubnutí nebylo způsobeno jen dietou, ale také fyzickou aktivitou.
5. Jekatěrina Škulkina
Ekaterina Skulkina byla vždy kyprá. Tím se odlišila od ostatních účastníků populární komediální show. Nedávno hvězda změnila image. Fanoušci byli v šoku, nemohli poznat Skulkinu v nové image. Hodně zhubla. Na internetu se objevilo mnoho zvěstí o hvězdě. Byla obviněna z používání zázračných prostředků. Skulkina byla dokonce připsána na operaci zmenšení žaludku. Catherine ale vše popřela. Řekla, že zhubla jen díky obrovské práci na sobě. Dietní omezení, sport, masáže, zábaly jsou jednoduché procedury, které zná každý.
4. Polina gagarina
Po narození svého prvního dítěte v roce 2007 se Polina stala velmi statnou. Pak se dlouho nemohla vrátit na váhu před těhotenstvím. Pak ale zpěvačka nasadila přísnou dietu a výsledek byl ohromující – mínus 40 kilogramů. Nová postava nebyla pro Gagarinu jednoduchá, omezovala se v jídle, potila se na tréninku. Nyní dívka pravidelně navštěvuje posilovnu, bazén, saunu. Po druhém těhotenství se zpěvačka celkem rychle vrátila do předchozí formy. Ne každý takový režim vydrží, Polina si nedopřává ani svátky.
3. Pelagia
Stejně jako mnoho jiných žen se Pelageya po narození dcery stala obézní. O šest měsíců později zpěvák ohromil všechny ohromujícími formami. Zvěsti, že dívka byla postavena na doplňcích stravy nebo využívala služeb plastických chirurgů, neustále rušily internet a média. Pelageya je vyvrací. Tvrdí, že dosáhla dokonalého těla bez použití pochybných prostředků. Zpěvačka se obrátila o pomoc na odborníka na výživu, byla pro ni vyvinuta speciální dieta. V jejím jídelníčku nebylo nic nového, běžná pravidla zdravé výživy. Každodenní cvičení s osobním trenérem, sauna a masáže dělaly zpěvaččino tělo tónované a krásné.
2. Anfisa chekhova
Mnoho mužů obdivovalo Anfisu, její nádherné podoby. Nedávno ale slavný televizní moderátor zhubl 25 kilogramů. Ve svých četných rozhovorech tu a tam mluví o tom, že záměrně nezhubla. Kvůli zdravotním problémům musela upravit jídelníček. Samozřejmě, že hvězda je trochu falešná. Možná zpočátku ke změnám došlo kvůli nemoci, ale zřejmě se pak Čechová rozhodla nezastavit v polovině. Dívka netráví mnoho času v posilovnách, cvičí jógu doma s osobním trenérem. Nabádá ženy, aby milovaly své tělo, nehladověly a nemučily se silovým tréninkem.
1. Olga Kartunková
Hvězda KVN byla velmi baculatá žena. Pak měla zdravotní problémy a musela se potýkat s nadváhou. Informace o tom, jak moc Kartunková zhubla, jsou spíše rozporuplné, ví se jen, že zhubla více než 50 kilogramů. Základními zásadami výživy Olgy jsou malé porce, vydatná snídaně, minimum sacharidů a tuků během dne, postní dny, pitný režim. To vše ale hvězda nedělala proto, aby ukázala své štíhlé tělo, ale aby vyřešila všechny zdravotní problémy. Uspěla. Nyní je Olga zdravá, štíhlá, krásná a fit.
Nyní víte, že i slavní lidé, aby získali vysněnou postavu, jsou nuceni na sobě dlouho a tvrdě pracovat, kontrolovat výživu a sportovat.