Obsah
Dívky si i ve fázi před početím při pohledu na ženy s dětmi dávají spoustu slibů, které se po narození dítěte promění v prach. A někteří ještě dříve.
Být aktivní těhotná
Hodně se procházejte, procházejte se, dýchejte čerstvý vzduch, jezte správně - žádné koblihy s nakládanými okurkami, pouze zdravé jídlo ve prospěch vás a vašeho budoucího dítěte. Zní to jako píseň. Ve skutečnosti se ukazuje, že jste unavení každých 10 minut, můžete chodit hodně jen krátkými pomlčkami z toalety na toaletu, z pohledu na čerstvé třešně se otočíte zpět a chcete tu velmi nakládanou okurku, a dokonce i nálada vyskočí . A pokud už máte v náručí jedno (nebo více) miminko, pak můžete na ideální těhotenství úplně zapomenout.
Připravte se na porod
Bazén, kurzy pro těhotné (kam musíte s otcem nenarozeného dítěte bezpodmínečně jít), jóga, správné dýchání, více pozitivních emocí - a porod proběhne jako hodinky. Ale porod zmizí, jak to jde. Samozřejmě hodně závisí na mé matce, ale ne všechno: není možné řídit proces od začátku do konce. Žádná žena navíc dopředu neví, jak se bude chovat při porodu, pokud jsou první. Ideální porod, jako ideální těhotenství, tedy nejčastěji zůstává pouze ve snech.
Neutápějte se v plenkách
Špinavý drdol na temeni hlavy, vaky pod očima, tričko potřísněné bohem ví co-myslíte si, že se tomu dá vyhnout, když se vám jen chce? Ach, kdyby vše záleželo jen na naší touze. Matky si slibují, že se neutopí v plenkách, budou o sebe pečovat, nezapomínat na manžela, věnovat se mu také. A když čelí vnitřnímu tlaku, jako je „Dělám všechno takhle? Co když jsem špatná máma? “, Ukazuje se, že pro dítě je jen dostatek času a energie. Dům, manžel, mladá matka sama - všechno se ukáže být opuštěné.
Spěte, zatímco dítě spí
Toto je nejčastější rada poskytovaná mladým matkám: v noci se dostatečně nevyspěte - spěte přes den se svým dítětem. Ale matky v těchto hodinách zjistí tisíce věcí, které je třeba předělat: uklidit, umýt nádobí, uvařit večeři, umýt si vlasy a nakonec. Nedostatek spánku je z nějakého důvodu považován za nejčastější problém. Dříve nebo později to vede k mateřskému vyhoření a poporodní depresi - může k tomu dojít šest měsíců po narození dítěte.
Nedávejte svému dítěti karikatury
Do tří let vůbec žádné gadgety a poté - ne více než půl hodiny denně. Páni ... Zarok, který mnoho matek rozbilo, sotva měl čas dát si ho. Někdy jsou karikatury opravdu jediným způsobem, jak odlákat dítě alespoň na půl hodiny, aby nevisělo na sukni a kňučelo bez přestávky. Na tom není nic užitečného, ale také nemá cenu se kvůli takovému hříchu nadměrně hlodat. Všichni jsme lidé, všichni potřebujeme odpočinek. A děti jsou různé - některé kategoricky nejsou připraveny vám dát alespoň pět minut odpočinku.
Kojte minimálně rok a půl
Mnoho lidí to dělá. Některé mají i delší. A některým lidem se nedaří navázat kojení. Tady je obecně zbytečné něco vyčítat. Protože laktace rozhodně nezávisí na naší touze. Kojení může být navíc velmi bolestivé a může způsobit psychické nepohodlí. V některých situacích byste dítě neměli vůbec kojit. Co se tedy stalo, pak díky bohu.
Nekřičte na dítě
V žádném případě byste na dítě neměli zvyšovat hlas - to si také mnozí slibují. Představte si však situaci: jste na procházce a dítě vám najednou vytrhne dlaň z ruky a spěchá na silnici. V takové situaci bude každý křičet a také zvážit facku. Nebo dítě znovu a znovu tvrdošíjně dělá to, co jste mu zakázali. Na ulici si například strhává sníh do pusy. Po desáté se škubající nervy vzdají - je těžké odolat ječení. A je nepravděpodobné, že uspěje.
Hrajte a čtěte každý den
Jednoho dne zjistíš, že na to nemáš sílu, všechno šlo do práce, domů a dalších domácích prací. Nebo že hrát si s dítětem v tom, co ho zajímá, je nesnesitelně nuda. To bude neuvěřitelně trapné. A budete muset nějak najít rovnováhu: například hrát a číst, ale ne každý den. Ale alespoň v dobré náladě.
Neukazujte špatnou náladu
Dítě by mělo na matčině tváři vidět jen úsměv. Pouze pozitivní emoce, jen optimismus. Maminky v to upřímně doufají, ale v hloubi duše to chápou: takhle to nepůjde. Osoba, která nikdy nezažije hněv, strach, únavu, zášť a podráždění, je ideálním člověkem ve vzduchoprázdnu. To neexistuje. Dítě si navíc musí odněkud vypracovat zkušenost s prožíváním negativních emocí. Kde to mohu získat, pokud ne od vás? Koneckonců, matka je hlavním vzorem.
Krmte pouze zdravým jídlem
No ... Do určité chvíle to bude fungovat. A pak se dítě ještě seznámí se sladkostmi, čokoládou, zmrzlinou, rychlým občerstvením. A buďte si jisti: bude je milovat. Navíc někdy na vaření zkrátka není čas, ale můžete uvařit knedlíky, klobásy nebo smažit nugety. A někdy dítě úplně odmítne jíst cokoli jiného než oni. Nestojí za to démonizovat rychlé občerstvení; je nutné systematicky vzdělávat správné stravovací chování.