S přibývajícím věkem si stále více všímáme, že se naše zvyky a sociální kruhy mění. Jestliže jsme dříve snadno navázali nové známosti a byli připraveni chodit až do rána, nyní, když jsme se více uzavřeli, potřebujeme samotu. To je normální – s věkem se mnozí stávají introverty. Zkontrolujte, zda jste se změnili pomocí našeho kontrolního seznamu.
Introverze nebo extroverze jsou podle psychologů vrozené vlastnosti. Ale v reálném životě je jen velmi málo „čistých“ typů. Můžeme být považováni za introverty a čerpat zdroje ze sebe, ale zároveň být přátelští a schopni navazovat kontakty s ostatními. A můžeme se narodit jako extroverti, ale vlivem různých okolností se uzavřít.
Mnoho výzkumníků se shoduje na tom, že mnozí z nás se s přibývajícím věkem stávají zpočátku extrovertnějšími. A jsou pro to důvody. Za prvé, jak stárneme, vnitřně dospíváme – sbíráme životní zkušenosti, poznáváme lépe sebe i druhé. Získáváme určitou soběstačnost. Učíme se životní lekce – někdy bolestivé. Učíme se spoléhat sami na sebe.
Za druhé, extrovertní chování v mládí je dáno naší povahou. V tomto věku je úkolem představitele lidstva jako biologického druhu najít si partnera a přivést na svět potomstvo. A nějakou dobu zůstáváme otevřenější komunikaci a známostem.
Ale pak, v průběhu let, bez ohledu na to, jak se vyvíjí osobní život, příroda „nasměruje“ naši energii z vnějšího kruhu do vnitřního, do rodiny. I když naše rodina jsme jen my sami a řekněme kočka.
Abychom zažili vzrušení (nejedná se o sex, ale o vzestup vitální energie) a štěstí, už nepotřebujeme být na hlučném koncertě nebo na večírku mezi mnoha lidmi. Učíme se seberegulaci a chápeme hodnotu okamžiků, kdy jsme ponecháni sami sobě. A dráždivé látky, jako je hlasitá hudba, hučení hlasů, hra světel a mnoho lidí, nás rychle unaví.
Známky „proměny“ v introverta
1. Dům, ve kterém dáváte věci do pořádku a pohodlí, se stal vaším „místem síly“. Zde obnovíte přísun vitální energie a sami se sebou se nenudíte. Pokud žijete s rodinou, pak potřebujete čas a prostor pro soukromí, abyste mohli dále komunikovat.
2. Jste v práci a přítel vám píše SMS, nabízí setkání a chatování. S největší pravděpodobností schůzku přeložíte a za rodinou půjdete až večer. Ano, milujete svou přítelkyni, ale musíte se naladit, abyste se s ní setkali a popovídali si s ní. Proto si raději plánujte předem.
3. Ale ne vždy potřebujete předem naplánovaná setkání. Nabídku kolegů na drink v pátek večer tedy můžete odmítnout. Máte úžasný kolektiv, ale během pracovního týdne vás omrzí komunikace s kolegy, a tak zvolíte společnost přátel, příbuzných nebo klidný večer o samotě.
4. Blížící se vystoupení na večírku nebo galavečeru ve vás vyvolává spíše úzkost než radostné očekávání. Víte, že vás rychle omrzí zvuky a blikání tváří a budete hledat záminku, jak odtud odejít, aniž byste někoho urazili.
5. Ze stejného důvodu pro vás není nejsnazší akcí příjezd hostů. A v průběhu let se spouští vnitřní „filtr“ – lidí, které chcete na svém území vidět, je stále méně a méně.
6. Vážný rozhovor s přítelem je pro vás mnohem důležitější než povrchní tlachání o čemkoli. Čím jste starší, tím méně je zajímavé komunikovat „zběžně“ – mnohem cennější než minuty strávené hlubokým rozhovorem s významnými lidmi.
7. Jedete-li na dovolenou, raději jedete s partnerem nebo sami, než zábavnou hlučnou společností jako dříve.
8. Je mnohem méně pravděpodobné, že v případě potřeby ticha zapnete televizi, rádio nebo hudební přehrávač. Jste obzvláště unaveni ze všech těchto pořadů, zpráv s jejich negativními úzkostmi a skandálních pořadů.
9. Je pro vás stále těžší komunikovat s příliš emotivními lidmi, zvláště pokud jsou „právě teď“ netrpěliví, aby vás zapojili do bouřlivé konverzace. A nedej bože, když vás začnou přátelsky dráždit otázkami: "No, proč jsi tak odvařený?"
10. Flirtování a potřeba potěšit opačné pohlaví jsou mnohem nižší než dříve. To neznamená, že komplimenty a pozornost jsou pro vás nepříjemné. Jde jen o to, že se mnohem více soustředíte na sebe než na to, jak vás vnímají ostatní.
11. Stále máte přátele, ale je mnohem méně pravděpodobné, že s nimi budete sdílet podrobnosti o svém vztahu se svým blízkým nebo příbuznými. A ne proto, že byste svému okolí nevěřili – prostě nemáte potřebu si stěžovat nebo naopak chlubit a nechat si poradit. K tomu s největší pravděpodobností máte psychoterapeuta.
12. Na novém místě se již nebudete, jako dříve, nejprve ptát kolemjdoucích na cestu. A důvodem není jen to, že používáte smartphone s navigátorem. Prostě jste si zvykli spoléhat sami na sebe a kontakt s cizími lidmi vyžaduje energii, kterou jste se naučili šetřit.
13. V posledních letech se výrazně změnil okruh vaší komunikace. Postupně z něj mizí jedovatí, závistiví, agresivní lidé a ti, kterým se říká «energetickí upíři». Mluvit s nimi vám může ublížit, a jak stárnete, vážíte si vlastního času a duševní síly, kterou můžete plýtvat těmi, kteří vás devastují.
14. Možná je kolem vás méně lidí – s mnoha, kteří s vámi chodili před 10, 15 lety, jste už dávno ztratili kontakt. Ale pokud vám život dá zajímavé, sympatické lidi, takového seznámení si vážíte. A schopnost slyšet sám sebe vám pomůže určit, zda je tato osoba „vaše“ a zda jste připraveni se s ní postupně spřátelit.