Je to tady 28. týden těhotenství. Váha dítěte ve 30. týdnu (týdny amenorey) je 1,150 35 kg a jeho výška je 3 cm. Roste méně rychle, ale jeho váhový přírůstek se v tomto XNUMX. trimestru zrychluje.

Je stále velmi aktivní: kope nebo kope do žeber nebo do močového měchýře, což není vždy pro matku příjemné. Proto z tohoto 7. měsíc těhotenství bolesti pod žebry může se objevit. Budoucí maminka může dokonce někdy vidět bouli, která se jí pohybuje na břiše: malá noha nebo malá ruka. Miminko má však stále méně prostoru k pohybu, i když jeho velikost na 30 SA se mění méně výrazně než v předchozích čtvrtletích.

Jeho smysly jsou v plném proudu. Jeho oči jsou nyní většinu času otevřené. Je citlivý na střídání stínu a světla, a jak se funkce jeho mozku a sítnice zpřesňují, stává se schopným rozlišovat odstíny a tvary. Vydává se tak objevovat svět kolem sebe: ruce, nohy, klenbu placenty. Je to z tohoto 28. týden těhotenství že jeho hmat doprovází tento vizuální objev.

Jeho chuťové a čichové smysly jsou také zušlechtěny absorpcí plodové vody. Kromě toho se propustnost placenty s termínem zvyšuje, čímž se zvyšuje čichová a chuťová paleta 28týdenní plod. Studie ukázaly, že chuťová zkušenost dítěte začíná v děloze (1).

Jeho dýchací pohyby jsou pravidelnější. Umožňují mu vdechovat plodovou vodu, která přispívá k dozrávání plic. Současně pokračuje sekrece surfaktantu, této látky, která vystýlá plicní alveoly, aby se zabránilo jejich stažení při porodu. Je detekovatelný v plodové vodě a umožňuje lékařům posoudit plicní zralost dítěte v případě hrozby předčasného porodu.

Na mozkové úrovni pokračuje proces myelinizace.

6 měsíců těhotná, váha ukazuje u těhotné ženy v průměru o 8 až 9 kg více. 

Mohou se objevit nebo zesílit zažívací potíže (zácpa, kyselý reflux), žilní (pocit těžkých nohou, křečové žíly, hemoroidy), časté nutkání na močení s přibíráním na váze a stlačováním dělohy na okolní orgány.

Vlivem zvýšení objemu krve srdce bije rychleji (10 až 15 tepů/min), dušnost je častá a budoucí matka může být vystavena menšímu nepohodlí v důsledku poklesu krevního tlaku, hypoglykémie nebo jen únava.

Au 3. čtvrtletí, strie se mohou objevit po stranách žaludku a kolem pupku. Jsou důsledkem mechanického roztažení kůže spojeného s oslabením kolagenových a elastinových vláken působením těhotenských hormonů. Některé typy pleti jsou k němu náchylnější než jiné, a to i přes každodenní hydrataci a mírné přibírání na váze.

To je 30. týden amenoreybuď 28. týden těhotenství a časté jsou bolesti břicha s pocitem tíhy v podbřišku, bolesti v kříži, bolesti v tříslech a hýždích. Proto, bolest v podbřišku může cítit nastávající matka. Seskupené pod pojmem „syndrom pánevní bolesti v těhotenství“ jsou hlavní příčinou bolesti u těhotných žen s prevalencí 45 % (2). Pro vznik tohoto syndromu podporují různé faktory:

• hormonální impregnace těhotenství: estrogen a relaxin vedou k relaxaci vazů a tím k abnormální mikromobilitě v kloubech;
• mechanická omezení: zvýšené břicho a přírůstek hmotnosti mají tendenci zvyšovat bederní lordózu (přirozená klenba zad) a vedou k bolesti v kříži a bolestem sakroiliakálních kloubů;
• metabolické faktory: nedostatek hořčíku by podpořil lumbopelvickou bolest (3).

Stejně jako železo nebo kyselina listová se i nastávající maminka může vyhnout nedostatku minerálů. V šestém měsíci těhotenství, potřebuje dostat dostatek hořčíku. Tento minerál je pro tělo obecně nezbytný a jeho potřeby se během těhotenství zvyšují (mezi 350 a 400 mg / den). Některé těhotné ženy navíc pociťují nevolnost vedoucí ke zvracení, což může vést k nerovnováze minerálů v jejím těle. Hořčík je dodáván výhradně potravou nebo vodou obohacenou o minerály. Vzhledem k tomu, že dítě čerpá ze zdrojů své matky, je nutné poskytovat hořčík v dostatečném množství. Plod ve 28 týdnech potřebuje ho pro růst svalů a nervového systému. Budoucí mamince správným příjmem hořčíku předejdete křečím, zácpě a hemeroidům, bolestem hlavy nebo i špatnému stresu. 

Hořčík se nachází v zelené zelenině (zelené fazolky, špenát), celozrnných obilovinách, hořké čokoládě nebo v ořeších (mandle, lískové ořechy). Suplementaci hořčíku může těhotné ženě předepsat její lékař, pokud trpí křečemi nebo jinými příznaky souvisejícími s nedostatkem hořčíku.

• absolvovat návštěvu 7. měsíce těhotenství. Gynekolog provede obvyklé kontroly: měření krevního tlaku, vážení, měření výšky dělohy, vyšetření pochvy;
• pokračujte v přípravě dětského pokoje.

Toto 3. čtvrtletí je obecně poznamenána návratem únavy. Je proto důležité dávat si pozor a dopřát si čas na odpočinek.

K prevenci syndromu pánevní bolesti v těhotenství se doporučuje vyvážená strava bohatá na hořčík, omezené přibírání na váze, pravidelná fyzická aktivita před a během těhotenství (například vodní posilovna). Těhotenské pásy mohou poskytnout určitý komfort tím, že překonávají hyperlaxitu vazů a korigují držení těla (zabraňují přílišnému vyklenutí budoucí matky). Myslete také na osteopatii nebo akupunkturu.