Odborníci provedli hodnocení nejlepších detoxikačních produktů, jejichž použití pomůže udržet zdraví, zlepšit zdraví a urychlit metabolismus. Chcete zůstat zdraví, aktivní a štíhlí? Často jezte meloun, hrozny a ředkvičky. Jedná se o nejlepší produkty pro šetrnou a přirozenou očistu těla.
Meloun
Tmeloun je vše, co je potřeba pro střeva. Meloun bere cholesterol, snižuje váhu. Má hodně vlákniny a zvyšuje peristaltiku střev. Ale co je nejdůležitější, meloun působí močopudně, to znamená, že čistí ledviny a vylučuje všechny toxiny. Nejlepší čas jíst meloun mezi snídaní a obědem. Nedoporučuje se používat s medem, alkoholem, mléčnými výrobky".
Co je užitečné v melounu? Meloun je bohatý na vitamíny PP, E, B a C a minerální látky jako karoten, fosfor, hořčík, vápník a další. Vitamínu C je v něm 20x více než v citrusových plodech. A křemík, který je potřebný pro aktivní práci mozku a nervové soustavy, 17x bohatší než mléko!
Jak si vybrat?
- Vyberte ovoce se suchým a silným ocasem.
- Zralý meloun by měl mít výraznou příjemnou vůni a na dotek být mírně elastický.
- Pokud cítíte nepříjemné tóny ve vůni, tak už je nebo přezrálá nebo zkažená.
- Nekupujte meloun, který má povrch s prasklinami, promáčknutími nebo známkami plísní.
- Dávejte pozor na buničinu - neměly by být žádné hnědé skvrny a bílé žíly.
Hrozny
Hrozny jsou užitečné pro všechno, od slupek přes kosti až po tělo jako celek. Síla vlivu hroznů na organismus závisí nejen na čerstvosti a kvalitě produktu, ale také na frekvenci používání a přijímaném množství. Denně se doporučuje sníst asi 0.5 kg hroznů spolu se slupkou a semeny. Poslední, nezapomeňte žvýkat, protože v semínku obsahuje 90% vitamínů. Použití celých bobulí normalizuje krevní tlak, stabilizuje srdeční rytmus, čistí cévy od cholesterolových plaků a obnovuje elasticitu jejich stěn".
Co je užitečné?
Hrozny obsahují organické kyseliny, vlákninu, zejména hodně vitamínů C a K. Vitamín K je důležitý pro srážlivost krve a zdraví kostí a vitamín C je antioxidant, který podporuje elasticitu pokožky.
Hrozny také normalizují srdce, zabraňují tvorbě kamenů a písku v ledvinách a pektin obsažený v bobulích, vylučují toxiny a škodlivé kovy.
Jak si vybrat?
- Vyberte hrozny, bobule, které jsou pružné, aby pevně držely na partě.
- Hroznový má bílou patinu a je známkou svěžesti.
- Je lepší vzít si partu, hřeben, který je zelený, pokud je suchý - hrozny jsou sekané dlouho.
- Nekupujte hrozny, pokud má poškozenou slupku nebo na bobulích je plíseň.
- Pokud vidíte charakteristické bílé skvrny na kůži - jde o přebytečné chemikálie pro zpracování
Ředkev
Radish dokonale čisté střeva, má choleretický účinek. Jsou to těkavé a éterické oleje, které pomáhají rozpouštět ledvinové kameny a zlepšují metabolické procesy v těle. Ředkvička má také močopudný účinek, je dobrá na cystitidu, prostatitidu, hypertenzní onemocnění a pro lidi s nadváhou je skvělým nástrojem pro hubnutí. Denní míra spotřeby - 50-100 gramů".
Co je užitečné? Ředkev obsahuje vysoký obsah vápníku, draslíku, hořčíku, železa a fosforu. V kořeni je také mnoho užitečných organických kyselin, éterických olejů, enzymů, stopových prvků a nezbytných pro tělo vitamínů. Charakteristická hořkost ředkvičky dává hořčičný olej, který je diuretický a cholagogue, a normalizuje práci gastrointestinálního traktu. Ředkev lze zařadit do jídelníčku jako prostředek prevence aterosklerózy, ledvinových kamenů. Pravidelná konzumace ředkvičky zabraňuje vzniku plaku na stěnách cév.
Jak si vybrat?
- Přednost by měla být dána středně velkým kořenům. Velmi velká zelenina je příliš šťavnatá a dužina je tvrdá.
- Pružné ovoce je nejsprávnější a nejužitečnější ředkvička, protože koncentrace vitamínů a potřebných látek v malátném ovoci je mnohem menší.
- Kořeny by měly být nepoškozené a jejich povrchy jsou hladké.
- Nepřijatelná přítomnost plísní.
Asi 10 nejběžnějších detoxikačních potravin sleduje video níže:
